Nüchtern bleiben mit Schizophrenie, schizoaffektive Störung

Bei Schizophrenie nüchtern zu bleiben, ist mir wichtig. Vor über einem Jahr hörte ich auf, Alkohol zu trinken. Ich habe aufgehört, weil es meine schizoaffektive Depression ausgelöst hat. Ich wurde hypomanisch und bekam eine depressive Stimmung, wenn der Wein nachließ. Ich habe es im Grunde nur eines Tages aufgegeben und nie zurückgeschaut, aber ich vermisse es von Zeit zu Zeit. So gehe ich damit um, nüchtern mit Schizophrenie umzugehen.

Warum ich mit Schizophrenie nüchtern bleibe

Ich war nie ein starker Trinker. Wie viele Leute habe ich nur ein oder zwei Gläser Wein getrunken, um ab und zu den Rand zu nehmen. Aber für mich war diese "Kante" schizoaffektive Angst, die ich bereits mit Medikamenten behandle. Aber die Funktion des Weins, meine Angst zu lindern, war ein zweischneidiges Schwert - ich würde depressiv und dann wieder ängstlich werden, als dieses rosige Gefühl nachzulassen begann.

Mit anderen Worten, es hat nicht geholfen. Es machte meine Symptome einer schizoaffektiven Störung schlechter. Alle meine Ärzte sagten, Alkohol sei eine schlechte Kombination, um sie mit meinen Medikamenten zu mischen. Ich nehme ein Antipsychotikum, ein Antidepressivum, ein Medikament gegen Angstzustände und einen Stimmungsstabilisator. Es war einfach keine gute Idee für mich, etwas zu trinken.

Versuchung, bei einer schizoaffektiven Störung nicht nüchtern zu bleiben

Meine Angst war in letzter Zeit sehr schlimm, wahrscheinlich weil die Ferien gerade zu Ende gingen. Es gab die Versuchung zu trinken. Aber ich setze Trinken fest mit einer durcheinandergebrachten Stimmung gleich, und für mich ist diese Gleichung real und korrekt. Ich kann das nicht genug umgehen, um zu rechtfertigen, dass ich nur einen habe.

Das wird albern klingen, aber ich habe ein Bettelarmband, das ich ursprünglich kaufen musste, um Meilensteine ​​in Sachen Raucherentwöhnung und Rauchfreiheit zu markieren. (Ich habe vor sechs Jahren im März mit dem Rauchen aufgehört.) Dann fand mein Ehemann Tom mir einen Zauber von Alice aus Alice im Wunderland eine Flasche mit der Aufschrift "Drink Me" in der Hand. Wir alle wissen, dass Alice dieses psychedelische Zeug nicht in der Flasche trinken sollte. Also habe ich diesen Charme auf mein Armband gelegt, um mich daran zu erinnern, dass ich nicht trinken sollte und um die Nüchternheit zu feiern. Ich weiß, wenn ich trinke, muss ich den Charme vom Armband nehmen und das motiviert mich ehrlich, nüchtern zu bleiben.

Schizophrenie, schizoaffektive Störung und Sucht

Mit dem Rauchen aufzuhören war eine andere Geschichte. ich war so süchtig nach Zigaretten. Kurz bevor ich aufhörte, hatte ich bis zu zwei Packungen pro Tag. Jetzt bin ich zuckersüchtig. Ich trinke zuckerfreies Soda und verwende zuckerfreies Süßungsmittel, aber ich muss wirklich mindestens einmal im Laufe des Tages meinen Zucker fixieren. Normalerweise gibt es abends eine Kugel Eis und tagsüber ein paar Weihnachtssüßigkeiten. Es klingt harmlos, aber das ist schlecht für jemanden, der atypische Antipsychotika einnimmt, weil so viele von ihnen, einschließlich der, die ich wegen meiner schizoaffektiven Störung einnehme, Erhöhen Sie das Risiko für Typ-2-Diabetes.

Also versuche ich jeden Tag spazieren zu gehen und außerdem ist ein Löffel Eis und ein paar Süßigkeiten nicht annähernd so schlimm für mich wie Trinken oder Rauchen.

Angesichts der Tatsache, wie einfach es war, mit dem Trinken aufzuhören, und wie schwer es war, mit dem Rauchen aufzuhören und wie schwer es ist, mit Zucker aufzuhören, glaube ich nicht, dass ich Alkoholiker war. Aber wenn die seltene Versuchung zum Trinken kommt, schaue ich einfach auf Alice an meinem Armband und erinnere mich, dass ich nicht in das Kaninchenloch einer schizoaffektiven Depression fallen möchte.

Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, mit Sucht zu kämpfen hat, besuchen Sie den HealthyPlace Suchtgemeinschaft für Informationen und Ressourcen.

Elizabeth Caudy wurde 1979 als Tochter eines Schriftstellers und Fotografen geboren. Sie schreibt seit ihrem fünften Lebensjahr. Sie hat einen BFA von der School of Art Institute in Chicago und einen MFA in Fotografie vom Columbia College in Chicago. Sie lebt mit ihrem Ehemann Tom außerhalb von Chicago. Finde Elizabeth auf Google+ und weiter ihr persönlicher Blog.