Die Vorteile einer durchschnittlichen Leistung

Wir leben in einer leistungsorientierten Gesellschaft, wie Ihnen jeder Erwachsene sagen kann. Unsere Kultur interessiert sich viel mehr für das, was jemand kann tun eher als wer sie sind. Und doch gehören unsere sozialen Werte Individualismus, Freiheit, Selbstdarstellung und Selbstvertrauen zu unseren am meisten geschätzten Idealen.

Wir ermutigen Kinder, groß davon zu träumen, wer sie sein wollen, wenn sie erwachsen sind, und ihnen zu sagen, dass sie alles werden können, was sie wollen. Sie träumen natürlich davon, Astronauten, Popstars, Ärzte, Feuerwehrleute und Sportler zu sein. Einige Kinder wollen die ganze Karrieresache auslassen und einfach sein Reich und berühmt.

Ist es nicht ironisch, dass Kinder davon träumen, in einem der leistungsorientiertesten Berufe der Welt aufzuwachsen?

Das Problem unserer Kultur, durchschnittlich zu sein

Mir scheint klar, dass wir eine kulturell neurotische Beziehung zu Doing vs Being haben. Kein Wunder, dass so viele Menschen haben LampenfieberUnd kein Wunder, dass so viele von uns mit Perfektionismus zu kämpfen haben. Wir erhalten nur wenige Vorbilder für eine ausgewogene Perspektive, wie wir selbst sein können

und wie wir unserer Verantwortung gerecht werden.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sich eine erfolgreiche Behandlung für fast alle psychischen Probleme eher auf die Mitte konzentriert.

Stimmungsstörungen, wie Angstzustände, werden durch unausgeglichene, alles oder nichts denken dass ich gerne "Wenn-Dann" nenne, und es geht ungefähr so:

• Wenn ich nicht der Beste bin, dann bin ich der Schlimmste.
• Wenn ich etwas nicht perfekt machen kann, bin ich total gescheitert und sollte einfach aufhören.
• Wenn ich nicht perfekt sein kann, warum sollte ich es dann überhaupt versuchen?

Das wirkliche Leben spielt sich nicht in schwarzen und weißen Extremen ab. Alles im Leben, auch wenn man gute Arbeit leistet, ist in einem unvollkommenen Grau gestrichen. Die schlechte Nachricht ist, dass wir absolut nichts dagegen tun können. Die gute Nachricht ist, dass wir lernen können, uns aus dem Gefängnis zu befreien, alles richtig machen zu müssen, und lernen, uns damit zufrieden zu geben, sie "richtig genug" zu machen.

Wenn es gut ist, durchschnittlich zu sein

Es gibt einige ernsthafte Vorteile, einen durchschnittlichen Job zu machen, einschließlich:

• Eine Steigerung der Gesamtproduktivität - Eines der schlimmsten Dinge Perfektionismus ist gelähmt, nichts zu tun. Tatsächlich Dinge zu erledigen, weil man nicht versucht, sie perfekt zu machen, ist ein wunderbares Gefühl. Ich liebe es, erledigte Aufgaben von meiner To-Do-Liste zu streichen.
• Den Fluss spüren - Ich komme manchmal an einen Ort, an dem ich überhaupt keine Aufgaben mehr erledige, sondern nur noch mit ausgeschaltetem Bewertungsgehirn von einem zum nächsten wechsle. Dies wird als Workflow bezeichnet, und wenn Sie sich darin befinden, kann ein Tag der Verantwortung schnell vergehen.
• Immer zu wählen, was du bist nicht werde tun - Da ich nicht alles kann oder alles, was ich tue, perfektionieren kann, kann ich entscheiden, was ich verschieben oder einfach nicht tun werde. Die Planung, etwas nicht zu tun, ist ein völlig legitimer Teil des verantwortungsbewussten Erwachsenenlebens, doch so viele fühlen, dass sie nicht nein sagen können und alles versuchen müssen.
• Wissen, wann man aufhört - Eines der Probleme mit Leistungsangst ist, dass Sie nicht wissen, wann Sie aufhören sollen, weil Sie keinen Rahmen haben als Referenz für das, was "gut genug" ausmacht. Durchschnittlich zu sein bedeutet auch, zu lernen, wann es Zeit ist, es als „durchschnittlich“ zu bezeichnen Tag.

Ich sehe im Laufe der Zeit immer mehr Vorteile für die durchschnittliche Leistung, nicht zuletzt, dass es sich großartig anfühlt, nicht perfekt sein zu müssen.

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