In den Ferien die Seele baumeln lassen
Empfehlungen zur Selbstversorgung in den Ferien.
Lebensbuchstaben
Es ist kein Geheimnis, dass die Ferien für viele von uns eine besonders herausfordernde Zeit sein können. Sowohl die Traditionen der damaligen Zeit als auch die oberflächlichen Momente der Saison, die vielen Freude bereiten Amerikaner sind oft schmerzhafte Erinnerungen an diejenigen von uns, die das, was wir verloren oder nie gefunden haben, verletzen. Während einer besonders schwierigen Zeit in meinem eigenen Leben, als ich versuchte, die Ferien zu überstehen, die mir geboten wurden Ohne Trost, ohne Freude und ohne Sinn fürs Feiern bemühte ich mich, einen Sinn zu finden, der mich unterstützen könnte. Wie konnte ich die Weihnachtsbäume, die Musik, die Partys und die unzähligen anderen Zeichen von Weihnachten schätzen, die mich umgaben und mich zu verspotten schienen? In dem Versuch, die Energie aufzubringen, um wenigstens so zu tun, als würde mir nicht alles übel werden, beschloss ich, es zu tun Konzentrieren Sie sich auf die tieferen Bedeutungen dieser Rituale und untersuchen Sie, wie sie dazu dienen können, meine Verwundeten zu nähren Geist.
In einem Artikel mit dem Titel "Die Bedeutung von Weihnachten: Schauen Sie tiefer" weist Peter Kreeft darauf hin, dass die Hirten an der Weihnachtskrippe den Bauern darstellen Seele in jedem von uns - das lange verstummte Kind, das den Weihnachtsmann auf dem Dach hörte, Karotten für die Rentiere hinterließ und an Magie und Geheimnis glaubte und Scheu. Diese Seele bleibt wie der Hirte, der seine Schafe bewacht, wach in der Dunkelheit und wacht treu über unseren Körper. Sie ist Zeuge unserer unerzählten Geschichten und unserer geheimen Träume.
Fortsetzung der Geschichte unten
Die Hirten erinnern uns jedes Jahr daran, unsere Seele zu ehren und in den hektischen heiligen Tagen die folgende Frage zu stellen: "Was braucht meine Seele?"
Die Weisen, schlägt Kreeft vor, repräsentieren die Weisheit, die in jedem von uns existiert; der Teil unseres Selbst, der den Komfort und die Sicherheit des Bekannten sucht und hinter sich lässt, um unsere eigenen Antworten zu finden - unser eigenes „Bethlehem“. Die Weisen, ohne Karte und ohne Garantie, dass sie ihr Ziel erreichen würden, reisten mutig weiter, angetrieben von ihrer Hoffnung und ihrem Glauben.
Während Sie sich auf die Feiertage vorbereiten, möchten Sie sich vielleicht fragen, woran Sie glauben und was Sie dabei unterstützen können, die schwierigen Phasen der Saison zu überstehen. Was sind Ihre Hoffnungen und Erwartungen für diese Jahreszeit? Sind sie realistisch? Basieren sie auf Ihren persönlichen Bedürfnissen oder auf den Wünschen anderer? Welche Urlaubsaktivitäten sind für Sie besonders anstrengend? Welche davon sind eigentlich optional und nicht wirklich notwendig? Was könntest du einfach mit "Nein" sagen, wenn du dir selbst die Erlaubnis gegeben hast?
Mistelzweig, der keine eigenen Wurzeln hat und von dem Baum lebt, an dem er befestigt ist, wurde von den alten Europäern als magisch und als Symbol des Friedens für die Druiden und Römer angesehen. Es wurde geschrieben, dass die kämpfenden Soldaten, als sie sich unter dem Mistelzweig befanden, sofort die Waffen niederlegten und den Frieden für diesen Tag erklärten.
Wenn der Stress der Saison uns zu überwältigen droht, kann es hilfreich sein, den Mistelzweig daran erinnern zu lassen, dass wir uns neu sammeln und zentrieren müssen. Was bietet Ihnen ein Gefühl der Ruhe? Woran kannst du dich festhalten? Gibt es ein Problem, mit dem Sie derzeit zu kämpfen haben und das Sie vorerst loslassen können? Sie führen einen unnötigen Kampf, von dem Sie sich vorerst zurückziehen und den Sie niederlegen können Waffen? Wenn Sie Übungen wie tiefes Atmen, fortschreitende Entspannung, Achtsamkeit und Meditation gelernt haben, ist jetzt die Zeit, sie anzuwenden. Wenn Sie diese wichtigen Fähigkeiten noch nicht erworben haben, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, sie zu erkunden.
Weil sie grün und lebendig blieben, als andere Bäume tot und kahl wirkten, wie immergrüne Bäume ist seit Tausenden von Jahren ein Teil der Mid-Winter-Festivals und symbolisiert Unsterblichkeit, Widerstandsfähigkeit und Wiedergeburt.
Die Kiefern, die wir in den Ferien in unsere Häuser bringen, haben Bestand, sind verwurzelt und griff in den Himmel, als sie den harten Winden, langen Nächten und bitterer Kälte von gegenüberstanden Winter. Ihre Stärke im Angesicht von Widrigkeiten kann eine treue Erinnerung an diejenigen von uns sein, die beide gebrochen wurden und dennoch an Stärke gewonnen haben Wir haben versucht, mit unserem Leiden umzugehen, um aufrecht zu stehen und an allem festzuhalten, was in uns wesentlich ist, so wie es die heilige Kiefer getan hat auf. Welche Stärken haben Sie, die Sie in den Ferien mit Ihren Mitmenschen teilen können?
Im Laufe der Jahrhunderte haben Kerzen in den kalten Wintertagen sowohl Licht als auch Wärme geboten. Es wird gesagt, dass die Tradition des Platzierens von Kerzen in Fenstern während der Weihnachtszeit im viktorianischen Stil begann Englisch: emagazine.credit-suisse.com/app/art...1007 & lang = en England, wo kerzenbeleuchtete Fenster den Passanten ein Zeichen dafür waren, dass sie während des Festivals willkommen geheißen und Unterschlupf fanden Ferien. Die Kerze repräsentiert unsere Menschlichkeit und unsere sterblichen Körper; während die Flamme der Kerze unsere spirituelle Natur, unsere Lebenskraft und das Licht symbolisiert, das wir in die Welt hinausstrahlen.
Wie können Sie Ihre Kreativität und Sensibilität in dieser Jahreszeit einsetzen, wie können Sie Ihr eigenes einzigartiges Licht in die Welt bringen?
Wir sind an Weihnachten von zwei Grundfarben umgeben, Rot und Grün. Rot wurde mit Wut, Gefahr und dem Blut unserer Wunden in Verbindung gebracht. Gleichzeitig repräsentiert es Königtum, Leidenschaft, Feuer, Kreativität und Liebe. Grün bedeutet Wachstum, Wohlstand, Fruchtbarkeit, Natur, Glück, Jugend und Hoffnung. Und doch wurde Grün auch mit Krankheit, Neid, Unerfahrenheit, Verfall und Tod in Verbindung gebracht.
Während wir mit den Farben der Jahreszeit begrüßt werden, werden wir an die Komplexität unserer Natur und der Natur erinnert unvermeidliche Mischung aus Gut und Böse, Gesundheit und Krankheit, Gewinn und Verlust, Dunkelheit und Licht, die jedes und jedes ausmachen jedes Leben. Die Farben der Weihnacht repräsentieren für mich auch, wie jedes unserer Leben ein Kunstwerk ist und dass wir die Künstler sind, die letztendlich damit beauftragt sind, eigene Meisterwerke zu schaffen. Was würdest du in Betracht ziehen, wenn du gerade anfängst, der Leinwand deines Lebens etwas hinzuzufügen?
Aldous Huxley schrieb: "Nach dem Schweigen ist Musik das, was dem Ausdruck des Unaussprechlichen am nächsten kommt." Die Feiertage sind voller Musik und während bestimmte Weihnachtslieder schmerzhafte Erinnerungen wecken können, können andere dazu dienen, unsere zu nähren Seelen. Wenn ich müde bin und Energie tanken muss, inspiriert mich das Hören von Songs wie "Rudolph the Red Nosed Reindeer" und "The Ten Days of Christmas" oft dazu, aktiv zu werden. Andererseits ist es besonders hilfreich, die wohltuenderen Melodien von Weihnachten zu hören, wenn ich mich gestresst fühle und mich entspannen muss.
Welche Weihnachtsmusik inspiriert und energetisiert Sie? Welche Musik beruhigt und restauriert dich? Versuchen Sie, die Musik für den Urlaub an Ihre Stimmung anzupassen und so zu gestalten, dass sie Ihren Bedürfnissen am besten entspricht, und sehen Sie, was passiert.
Überall, wo wir in der Weihnachtszeit hinschauen, gibt es sowohl heilige Bilder als auch oberflächliche Symbole. Es wurde gesagt, dass "Schönheit im Auge des Betrachters liegt". Ich ermutige Sie, so viel wie möglich auszusortieren möglich das, was dir keinen Trost oder Freude bringt, und stattdessen auf die Magie, das Geheimnis und die Bedeutung des Jahreszeit.
Viele Segnungen ...
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