Überleben des alltäglichen Stigmas der Geisteskrankheit

Eine Geisteskrankheit bringt eine Welt von neuen Perspektiven, Lebenserfahrungen und einer Veränderung der Realität für immer mit sich. Wie überlebt man den Alltag, wenn man sich auf Schritt und Tritt von einer neuen Herausforderung mit psychischen Narben überfordert fühlt? Es ist niemals einfach, mit einem Problem der psychischen Gesundheit umzugehen, und es ist ebenso schwierig, damit umzugehen die alltäglichen Ärgernisse, Niederlagen, negativen Medienberichte und eine Welt, die einfach schlicht ist stigmatisiert.

Ein Blick auf das Leben eines bipolaren Kindes mit Stigma

Als die Diagnose gestellt wurde, war mir das nicht bewusst Stigma existierte sogar, aber bald nach meiner Freilassung Aus dem Krankenhaus platzte meine utopische Blase. Während ich mich in einem tiefen psychotischen Zustand befand, wurden meine Handlungen als jenseits von seltsam, seltsam und unverzeihlich angesehen. Komisch und seltsam kann ich akzeptieren, aber unverzeihlich? Ich habe nichts dergleichen getan, außer zu versuchen, einen Verlobungsring für meinen gefürchteten Ex-Freund zu kaufen und die eingeschriebenen Bibeln auszuteilen Was die aktuellen Ereignisse angeht, geben Sie meinen Schmuck an Obdachlose weiter und erleben Sie Wahnvorstellungen und Visionen, die mich zum Sprechen und Handeln gebracht haben seltsamerweise. Ich tat nichts, was verletzend sein sollte, und ehrlich gesagt war ich in dieser Zeit die einfühlsamste und fürsorglichste Person, die ich jemals in meinem Leben gewesen war.

Als nächstes kam die Abwehr, schließlich tauchte überall dort, wo ich ein Bild von einem psychisch kranken Verbrecher drehte, die Nachricht auf; Wörter wie "verrückt" und "nussig" fielen den Leuten auf Schritt und Tritt aus dem Mund, und dann setzte die Angst ein: "Werde ich jemals wieder dazu passen? Werde ich jemals normal sein?Ich fing an, die Welt zu verachten, weil ich befürchtete, sie würden herausfinden, dass ich einer von ihnen war, die Verrückten, und sie würden mich dafür hassen. Ich war so wütend, dass ich eine riskante Reise unternahm, und nur zwei Monate nach meinem zweiten Krankenhausaufenthalt und Selbstmordversuch ging ich nach Südkorea, um zwei Jahre lang Englisch zu unterrichten. Ich wusste nicht, dass Stigmatisierung nicht nur in Kanada lebendig und blühend war, sondern in einigen Fällen sogar noch schlimmer in meinem neuen Zuhause. Neue Freunde versicherten mir, dass ich mit dem nächsten Flugzeug nach Kanada zurückgeschickt würde, wenn mein Arbeitgeber wüsste, dass ich an einer bipolaren Störung leide.

Wie überleben Sie das Stigma der psychischen Gesundheit?

Also, wie überleben Sie den Alltag, anstatt zu versuchen, Stigmatisierung in Kauf zu nehmen und sie zu ignorieren? In den letzten 11 Jahren habe ich gelernt, mit Stigmatisierungen der psychischen Gesundheit effektiv umzugehen, umzugehen und umzugehen. Es dauerte viel Zeit, um zu lernen, wie man in einer Welt navigiert, die stark stigmatisiert und falsch informiert ist. Hier sind einige Tipps, wie Sie Stigmatisierung überwinden und ihr mit Leichtigkeit begegnen können:

• Lass deine Wache sinken. Es ist nichts Produktives und Wirkungsvolles, andere und sich selbst zu verteidigen und zu beurteilen. Akzeptiere, dass du in dieser Welt bist, und egal was passiert, du musst einen Weg finden, glücklich darin zu sein. Wenn Sie ständig nach Stigmatisierung suchen, diese einschätzen und davon besessen sind, bleiben Sie in Ihrem Leben in einem ständigen Zustand der Angst und des Unbehagens.
• Sag es so wie es ist. Ich verstehe, dass es vielen Menschen unangenehm ist, ihre Geisteskrankheiten ständig und allen gegenüber offen zu legen. Ich schreie es von den Dächern, aber das ist etwas, das für mich funktioniert, und kann oder kann nicht bequem mit Ihnen sitzen. Trotzdem ist nicht jeder bestrebt, Ihr Leben zu beurteilen, zu verletzen und unüberschaubar zu machen. Gehen Sie nach Ihrem Ermessen vor und testen Sie das Wasser, indem Sie es langsam offenlegen und sich an einen Ort begeben, an dem Sie sich nicht mehr schämen. Es gibt Leute da draußen, die wirklich dein Freund sein wollen, dich unterstützen und verstehen, dass du einfach eine Geisteskrankheit hast.
• Sie haben eine psychische Erkrankung, na und? Sie sind nicht Ihre Krankheit, und Sie möchten vielleicht bedenken, dass Sie nicht eine ganze Einheit davon sind. Ich stelle fest, dass Menschen, die sich mit der Behauptung identifizieren, dass sie psychisch krank sind, oft besessen davon sind und sich damit beschäftigen und vergessen, dass sie erstaunliche und bemerkenswerte Menschen sind.
• Werden Sie Botschafter für psychische Gesundheit. Schreiben Sie über Ihre Erfahrungen, lesen Sie Bücher über Geisteskrankheiten, die Sie inspirieren, setzen Sie Ihre kreativen Talente ein, sich freiwillig bei einer Organisation für psychische Gesundheit melden und / oder sich melden, wenn Menschen von einem Ort der Unwissenheit kommen oder Fehlinformationen.

Sei stark, besonnen und denke daran, dass du es sein musst Akzeptieren von dir, bevor Ihnen jemand das Gleiche als Gegenleistung anbieten kann. Behalten Sie den Kopf und denken Sie daran, dass nur Sie das Stigma ausmerzen können, das in Ihrer Welt existiert. Wenn Sie es nicht tun, wird es niemand für Sie tun.

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