Schizoaffektive Störung erschwert die Reinigung meines Hauses

Meine schizoaffektive Störung erschwert mir die Reinigung meines Hauses. Ich mache hier und da kleine Dinge. Ich hole regelmäßig den Müll und das Recycling raus und mache ein bisschen Staubwischen. Aber es ist nicht genug. Meine Wohnung ist immer noch sehr unordentlich. Es ist so chaotisch, dass mein Mann Tom und ich keine Leute mehr haben. Es ist wirklich peinlich, Freunden zu sagen: "Wir können dich nicht bei uns haben, weil unsere Wohnung zu unordentlich ist." Wir laden nur keine Freunde dazu ein.

Aufgrund meiner schizoaffektiven Störung vertraue ich mir nicht, dass ich säubere

Ich bin mir nicht sicher, warum meine schizoaffektive Störung meine Fähigkeit beeinträchtigt, meine Wohnung zu reinigen. Es ist, als ob ich nicht weiß, wie ich reinigen soll. Ich denke, ein Teil davon ist, dass ich in meinen Zwanzigern, als ich hätte lernen sollen, für ein Zuhause zu sorgen, bei meinen Eltern lebte und mich mit den sehr schwächenden Menschen auseinandersetzte Diagnose der schizoaffektiven Störung.

Ein weiteres Problem ist das Ich vertraue mir nicht. Ich fürchte, ich mache die Reinigung "falsch". Mein Therapeut hat mich darauf hingewiesen, dass es keine falsche Art der Reinigung gibt. Trotzdem habe ich Angst.

Ich habe das Gefühl, dass ich derjenige bin, der die Reinigung durchführen sollte, nicht weil ich die Frau und Tom der Mann bin, sondern weil Tom Vollzeit arbeitet und ich nicht. Außerdem kocht Tom und ich weiß nicht, wie ich kochen soll.

Wie ich bereits sagte, gebe ich mein Bestes, um den Müll und das Recycling so gut wie möglich zu entsorgen. Selbst wenn ich das tue, verursacht das meine schizoaffektive Angst aufflammen - aber ich mache es trotzdem. Staubwischen und Kehren sind zwei Dinge, die ich mehr tun sollte, aber um ganz ehrlich zu sein, macht es mir Angst, sie zu tun. Ich weiß nicht warum. Ich versuche mein Bestes, um sie in Angriff zu nehmen, wenn ich kann.

Das hilft mir in letzter Zeit nicht weiter, meine schizoaffektive Depression ist so schlimm, dass ich kaum aufstehen kann. Meine Angstzustände und Depression sich gegenseitig ernähren. Ich bin heute aufgestanden, um diesen Artikel zu schreiben.

Es ist mir peinlich, dass meine schizoaffektive Störung mich vom Putzen abhält

Es war peinlich, diesen Artikel zu schreiben. Ich fühle mich wie ein fauler Trottel. Gleichzeitig war es mir gerade deshalb peinlich, es zu schreiben. Ich bin sicher, dass die psychischen Erkrankungen anderer Menschen es ihnen schwer machen, zu putzen - oder andere einfache Dinge zu tun, z. B. das Duschen und das Waschen ihrer Haare. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich selbst zu pflegen oder einfache Aufgaben zu erledigen, würde ich gerne in den Kommentaren unten über Ihre Schwierigkeiten oder Vorschläge lesen.

Elizabeth Caudy wurde 1979 als Tochter eines Schriftstellers und Fotografen geboren. Sie schreibt seit ihrem fünften Lebensjahr. Sie hat einen BFA von der School of Art Institute in Chicago und einen MFA in Fotografie vom Columbia College in Chicago. Sie lebt mit ihrem Ehemann Tom außerhalb von Chicago. Finde Elizabeth auf Google+ und weiter ihr persönlicher Blog.