Dissoziation mit Angstsymptomen und Panikattacken

Dissoziation ist ein Angstsymptom, das Teil der dissoziativen Identitätsstörung (DID) ist. Manchmal spaltet sich die Dissoziation nicht zwischen den Persönlichkeiten, sondern nur den Kontakt mit der Realität verlieren für eine zeit. Viele Menschen, die an DID leiden, leiden auch an anderen psychischen Erkrankungen oder Symptomen einer psychischen Erkrankung. Eines ist mir aufgefallen Angst. Dissoziations- und Angstsymptome verursachen manchmal meine Panikattacken.

Letzte Woche war ich in der Praxis meines Therapeuten, wie ich es oft bin. Wir haben über den Widerstand gesprochen, den ich in meinem Leben habe und über die Tatsache, dass ich einen Großteil meines Lebens meide. Es ist ein großes Problem in meinem Leben geworden und es ist eines, mit dem ich noch nicht fertig bin. Ich war tief durch das Gespräch ausgelöst und begann ein zu haben Panik attacke. Ich hatte das Gefühl, mein Herz raste und ich fing an, nach Luft zu schnappen. Mein Therapeut sprach weiter mit mir.

Dissoziation mit Angstsymptomen und Panikattacken

Ganz plötzlich, anscheinend um der Panikattacke zu entkommen, schlüpfte ich in einen vertrauten dissoziativen Zustand. Vor diesem Tag habe ich mich aufgrund von Medikamenten seit etwa zweieinhalb Jahren nicht mehr getrennt. Ich bin jedoch seit ungefähr drei Monaten von diesem Medikament befreit. Anscheinend kommt die Dissoziation zurück. Ich bemerkte aus dem Nichts, dass der Raum immer knackiger wurde und alles sich zu verlangsamen schien. Ich schnappte nicht mehr nach Luft, konnte aber nicht verstehen, was mein Therapeut sagte.

Ich hatte mich getrennt, um den Angstsymptomen, der Panikattacke, zu entkommen. Ich sagte meinem Therapeuten, dass ich war Ich trennte mich und versuchte mich zu erden. Ich kam aus der Dissoziation und flog sofort zurück in die Panikattacke. Dann habe ich mich wieder getrennt, bin wieder herausgekommen und bin in die Panikattacke zurückgekehrt. Es gelang mir, die Atmung zu verlangsamen und nicht mehr an das Thema zu denken, das die gesamte Episode ausgelöst hatte. Ich beruhigte mich und erklärte, was mit meinem Therapeuten passiert war.

Die Dissoziation mit Angstsymptomen ist beängstigend, aber nicht gefährlich

Es war eine wilde Fahrt, die ich an diesem Tag hatte. Es zeigt, wie sich Angst und Dissoziation gegenseitig beeinflussen können. Dissoziation kann durch Panikattacken ausgelöst werden. Ich wollte mich nicht trennen, es passierte einfach automatisch. Dies lässt mich wissen, dass meine dissoziative Störung nicht für immer verschwunden ist, sondern nur mit den Medikamenten behandelt wurde.

Ich muss mich den Dingen stellen, die mich ausgelöst haben. Ich kann Panikattacken und Dissoziationen haben, wenn wir diese Dinge in Zukunft diskutieren. Ich bin dankbar zu wissen, dass Panikattacken, Angstsymptome und Dissoziationen nicht gefährlich sind. Sie sind beängstigend, aber sie können mich nicht verletzen.

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