Angst kümmert sich nicht um Ihre Lebenssituation

Zum jetzigen Zeitpunkt lebe ich mit meiner Frau zusammen. Aber bevor ich mit ihr zusammenlebte, hatte ich verschiedene Lebenssituationen, darunter das Leben alleine und mit einem Mitbewohner. Angstzustände und Panikattacken, die zu Hause auftreten, sind bei vielen von uns ziemlich häufig Angststörungen und Störungen ist es egal, wie Ihre persönliche Lebenssituation ist.

Panik- und Angstattacken in der Öffentlichkeit stellen eine besondere Art von Frustration dar, da wir zusätzlich zu den Attacken mit der Verlegenheit zu kämpfen haben, in der Öffentlichkeit krank zu sein. Selbst während meiner schlimmsten Panikattacke in einem öffentlichen Forum war ich immer noch besorgt darüber, was andere über mich dachten und ob sie mich beurteilten oder nicht.

Angesichts der langen Geschichte von Paranoia und veränderte Denkangst oft bringt, ist es sicher zu sagen, ich denke immer, die Leute beurteilen mich - Panikattacke oder auf andere Weise. Eine Panikattacke verstärkt meine prädisponierten Vorstellungen.

Mitbewohner haben einen Platz in der ersten Reihe zu unserer Angst

Wenn ich in der Öffentlichkeit bin und meine Angst auf ein Maß ansteigt, das ich nicht mehr kontrollieren kann, gebe ich mein Bestes, um nach Hause zu gehen. Ich mag mein Zuhause. Es ist tröstlich und nicht zuletzt privat.

Als ich aufhörte, alleine zu leben, wurde mir schnell klar, dass mein Mitbewohner aus Angst einen Sitz in der ersten Reihe hatte. Ich würde versuchen, es so gut ich konnte vor ihm zu verbergen - nicht wegen seines Urteils, sondern wegen meiner eigenen Verlegenheit.

Wenn Sie jedoch lange genug mit jemandem zusammenleben, lernen Sie die Gewohnheiten und Geheimnisse dieser Person kennen. Mein Mitbewohner nahm schnell meine Angewohnheit auf, 30-minütige Duschen zu nehmen und rannte ins Badezimmer, wenn er mich mit einem Handtuch auf dem Weg dahin sah.

Wenn ich auf meine schlimmsten Panikattacken zurückblicke

Ich kann nicht für alle Mitbewohner sprechen, aber mein Mitbewohner hat mir bei einigen meiner schlimmsten Panikattacken sehr geholfen. Als er und ich zusammen gelebt haben, habe ich viel durchgemacht. Ich hatte vor kurzem eine neue Stelle angetreten, mich scheiden lassen und angefangen, alleine zu leben. Ich war unter großem Stress.

Eines Abends während eines besonders schlechten Panik attackeEr half mir sogar, meinen schweißgetränkten Bademantel auszuziehen und holte mir ein Handtuch, um die massiven Schweißmengen von meinem Nacken, meinem Rücken und meinen Armen zu wischen. Er hat mir auch was zu trinken und ein paar Brezeln besorgt.

Er saß auch bei mir und sagte mir, es wäre okay.

Wenn ich auf meine schlimmsten Panikattacken zurückblicke, sehe ich, dass ich oft allein war und schweigend leiden musste und mich fragte, ob es jemals enden würde. Aber dazwischen sind gute Erinnerungen, die mir zeigen, wie sehr ich geliebt und umsorgt werde.

Nichts sagt wirklich Liebe, als wenn Sie Ihrem halbnackten Mitbewohner den Schweiß abwischen, während er darüber streunt, wie viel Stress er hat und wie hart das Leben ist.

Die Moral der Geschichte lautet: Wenn Sie Mitbewohner haben, versuchen Sie nicht, Ihre Angstprobleme vor ihnen geheim zu halten - sie könnten Ihnen nur Brezeln bringen.

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