Angststörungen und Konfrontation: Was Sie wissen müssen

Wenn die Leute meine Diagnose kennen bipolare und Angststörungen - und in Anbetracht meiner Arbeit neigen die meisten dazu, alle meine Handlungen dieser Diagnose zuzuordnen. Konfrontation und Meinungsverschiedenheit als Beispiel werden zu Zeichen, dass ich es bin eskaliert zu einem manischen Zustand Zustand oder mit einer Angst oder Panikattacke. Aber Angststörung und Konfrontation gehen nicht genau Hand in Hand.

Was Sie über Angststörungen und Konfrontation nicht wissen

Ich habe festgestellt, dass die Leute denken, Konfrontation ist einfacher für mich als andere Menschen, weil ich psychisch krank bin (Was ist Stigma?). Die Gesellschaft als Ganzes sieht Uneinigkeit und Konfrontation als aggressiv an. Sie sehen sie als das verbale Äquivalent zum Kämpfen und sicherlich als den eskalierenden Schritt vor körperlicher Gewalt.

Was sie zu dieser Schlussfolgerung führt, ist, was die Menschen über Angststörungen nicht wissen. Das Stereotyp des psychisch Kranken, nur wenige Schritte von der Gewalt entfernt, trägt dazu bei, aber die Leute scheinen das auch zu denken

aggressives Verhalten in jeglicher Form ist nur für psychisch Kranke selbstverständlich. Wir werden oft als in sich versunken angesehen und sind nicht in der Lage, die Gefühle einer anderen Person zu erfassen.

Was Sie über Angststörungen und Konfrontation wissen sollten

Was Menschen über Menschen mit Angststörungen wissen sollten, ist, dass Konfrontation, Debatte und Meinungsverschiedenheit zu den schwierigsten Lebenskompetenzen gehören, die ich lernen musste. Ich mag gut in Konfrontation geworden sein, wenn das eine messbare Fähigkeit ist, aber ich unterlassen Sie Genieß es. Tatsächlich habe ich Konfrontationen mit allen Mitteln vermieden, die nötig waren.

In der Schule wurde ich aus vielen Gründen gemobbt, aber ich habe mich nie gewehrt. Ich war ängstlich, schüchtern und wollte nur, dass die Konfrontation aufhört. Meine Klassenkameraden verspotteten mich und ich sagte kein Wort zu meiner Verteidigung. Ich würde da sitzen und keinerlei Widerstand leisten.

Als ich erwachsen wurde, stellte ich fest, dass der Schulhofmobber als Schulhofmobber existierte Mobbing am Arbeitsplatz und in vielen anderen Formen. Aggressive Mitarbeiter, manipulative Kunden und verärgerte Konkurrenten strömten in mein Büro, um die Vorteile zu nutzen, wo sie konnten. Jeder von mir verlorene Boden wurde von ihnen gewonnen.

Der Gedanke an eine Panikattacke wegen einer Konfrontation war ein zu großes Risiko, weshalb ich mich selten wehrte. Meine Angst davor ist so groß, dass ich manchmal eine habe Panik oder Angstattacke wenn jemand nicht ans Telefon geht, wenn ich anrufe.

Meine Angststörung vermittelt keine Konfrontationsfähigkeiten

ich musste lernen wie ich für mich selbst aufstehe und für andere. Das kommt natürlich nicht. Konfrontation war eine Fähigkeit, die ich lernen musste. In der Tat ist es sehr schwierig. Bis zum heutigen Tag muss ich tief durchatmen, bevor eine Konfrontation beginnt, und oft bekomme ich eine Angstattacke, wenn ich aus der Situation „runterkomme“.

Es ist wichtig, für das einzustehen, woran ich glaube, und es ist ebenso wichtig, Grenzen zu setzen. Ich würde viel lieber jedem geben, was er will, niemals nein sagen und immer nachgeben. Das wird mich jedoch nicht glücklich machen.

Angststörungen erschweren es, in Konflikte verwickelt zu sein. Aber durch Therapie, Medikamente und Übung habe ich lernte durchsetzungsfähiger zu sein. Ich schätze diese Fähigkeiten und ich kichere oft über die Idee, dass die Leute denken, dass es für mich selbstverständlich ist, wenn es in Wirklichkeit alles andere als einfach war.

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