Angst in romantischen Beziehungen - es ist kompliziert

Angst in romantischen Beziehungen, zum Guten oder Schlechten, erschwert die Liebe. Ich hatte eine Vielzahl bedeutender anderer. Einige Partner waren unterstützend von meinen Geisteszuständen, während andere nicht in nennenswertem Maße mitfühlten. Ich musste mich mit vielen Problemen auseinandersetzen, z. B. mit Ablehnung und Angst vor dem Zustand meiner Beziehungen. Obwohl Angst meine romantischen Beziehungen kompliziert, macht sie mir Romantik nicht unmöglich.

Angst in romantischen Beziehungen und Ablehnung

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Angst romantische Beziehungen erschweren kann, aber die offensichtlichste ist Ablehnung. Die meisten von uns haben romantische Ablehnung in ihrem Leben erlebt, aber Angst kann diese Erfahrungen erheblich verschlimmern. Als Teenager habe ich meine versteckt Angstsymptome und -störungen aus Angst vor Ablehnung. Als meine Liebesromane versagten, war ich auch besessen von jeder möglichen Ursache der Trennung und hätte mich fast zu einem Zusammenbruch getrieben.

Ich hatte auch viele Männer, die sich weigerten, eine romantische Beziehung einzugehen, nachdem ich gehört hatte, dass ich eine habe Angststörungen. Ein potenzieller Partner sagte einmal, dass er sich keine Sorgen um meine Angstprobleme mache. Dann, als bestimmte Ereignisse die Schwere meines Zustands offenbarten, tat dieselbe Person plötzlich so, als ob etwas mit mir nicht stimmte. Diese Ablehnungen beunruhigen mich nicht. Eigentlich, Ablehnung kann verheerend sein.

Adressieren Sie das Angststigma in romantischen Beziehungen

Damit Sie in Ihrer romantischen Beziehung mit Angst erfolgreich sein können, müssen beide Parteien dies erkennen Angst ist eine echte Krankheit und nicht erfunden. Ermutigen Sie Ihren Partner, Nachforschungen anzustellen, um Ihre spezifische Störung oder einige Grundlagen zu Angstzuständen zu verstehen. Wenn möglich, lassen Sie Ihren Partner oder Ehepartner an der Beratung teilnehmen. Wenn Sie eine chronische Erkrankung haben, helfen Sie ihnen zu verstehen, dass der Verlauf Ihrer Erkrankung ein Leben lang anhält (Wie das Stigma der Geisteskrankheit die romantischen Beziehungen beeinflusst).

Ich verstehe, dass es frustrierend sein kann, wenn Ihr Partner Ihre Perspektive nicht wahrnimmt. Oft müssen Sie bei der Auswahl eines Partners das Maß an Unterstützung berücksichtigen, das dieser bereit und in der Lage ist, bereitzustellen. Es ist aber auch wichtig zu erkennen, dass Ihr Partner nicht Ihr Therapeut ist.

Dulde keinen Missbrauch, nur weil du Angst vor romantischen Beziehungen hast

In meinen Beziehungen habe ich das gefunden offene und ehrliche Kommunikation ist der Schlüssel. Ich bin so offen für meine Behinderungen, dass ich meine Behinderungen in Dating-Profile einbeziehe. Ich wurde deswegen Opfer von abfälligen Kommentaren, aber ich schäme mich nicht dafür, wer ich bin. Die unsensiblen Kommentare helfen mir, diejenigen auszusortieren, die nicht kompatibel wären.

In einer besonders schädlichen Beziehung entschied sich ein Partner dafür Beschimpfe mich wegen meiner Geisteskrankheit. Ich werde das nie wieder tolerieren, da es völlig unangebracht war. Sie haben es nicht verdient, wegen Ihres Zustands herabgesetzt zu werden (Geisteskrankheit als Waffe). Sie sind genauso wichtig wie Ihr Lebensgefährte. Nur weil Angst Ihre romantischen Beziehungen kompliziert, bedeutet dies nicht, dass Ihre Gedanken, Ideen und Meinungen nicht zählen.

Obwohl nicht alle Partner mit einem Angstpatienten kompatibel sind, habe ich die Hoffnung nicht aufgegeben, dass mich jemand wirklich schätzt, während ich meine Angstkämpfe verstehe. Angst verkompliziert oft romantische Beziehungen, aber Bildung, Gleichheit und Empathie können romantische Verbindungen effektiv fördern.