Bipolare Depression Frühwarnzeichen

February 06, 2020 13:59 | Tanya J. Peterson
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Wenn Sie die frühen Warnsignale einer bipolaren Depression kennen, können Sie Ihre geistige Gesundheit im Griff haben. Wenn Sie wissen, worauf Sie achten müssen, können Sie Maßnahmen ergreifen, um das Problem zu behandeln, bevor es übermächtig wird. Bipolare Depression Frühwarnzeichen deuten darauf hin, dass Sie in die depressive Seite von schwingen bipolare Störung, eine Seite der Krankheit, die sehr häufig ist.

Bipolare Störung I beinhaltet Stimmungsschwankungen zwischen Manie und Depression. Während es individuelle Unterschiede gibt, übertrifft die Zeit, die in Depressionen verbracht wird, die Zeit, die in Manie verbracht wird, um ungefähr drei zu eins (WebMD Medical Reference, 2016). Im bipolare II Störung, eine durch Depressionen gekennzeichnete Krankheit und Hypomanie (eine mildere, aber immer noch störende Form der Manie), übersteigen depressive Zustände die Zahl hypomaner Episoden um satte 35 zu eins (WebMD Medical Reference, 2016). Das Kennen der Warnsignale einer bipolaren Depression kann hilfreich sein, um diesen lebensbegrenzenden Zustand in Schach zu halten.

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Arten von bipolaren Depressionszeichen

Eine mit einer bipolaren Störung verbundene Depression weist zahlreiche Anzeichen und Symptome auf, und der Versuch, sich ihren Haufen zu merken, kann sich unmöglich anfühlen - insbesondere, wenn die Depression bereits begonnen hat, sich auf Sie auszuwirken. Das Aufteilen und Gruppieren in Kategorien kann Ihnen dabei helfen, die verschiedenen Aspekte Ihrer Person und Ihres Lebens einzuschätzen, die möglicherweise negativ beeinflusst werden bipolare Depression.

Warnzeichen einer bipolaren Depression lassen sich in vier allgemeine Kategorien einteilen:

  • Emotional
  • Kognitiv (deine Gedanken)
  • Körperlich
  • Verhaltens

Depressionen betreffen den ganzen Menschen, sowohl was er innerlich denkt und fühlt als auch was andere äußerlich sehen. Dies bedeutet, dass Sie und die Menschen in Ihrem Leben, denen Sie vertrauen, die folgenden inneren und äußeren Zeichen beachten können, um eine bipolare Depression frühzeitig zu erkennen.

Emotionale Anzeichen einer bipolaren Depression

Diese beziehen sich darauf, wie Sie sich fühlen, auf Ihre subjektive Reaktion auf Ihr Inneres und die Welt um Sie herum. Frühe Warnsignale, die darauf hindeuten, dass Sie eine bipolare Depression entwickeln, sind:

  • Sich mindestens zwei Wochen lang nicht wohl fühlen, außer einen schlechten Tag zu haben
  • Reizbarkeit, Ungeduld
  • Apathie, mangelndes Interesse an Menschen, Dingen und dem Leben im Allgemeinen
  • Starke Schuldgefühle
  • Gefühl der Hoffnungslosigkeit
  • Unfähigkeit, Freude oder Vergnügen zu empfinden

Kognitive Anzeichen einer bipolaren Depression

Depressionen beeinflussen die Art und Weise, wie Sie denken und woran Sie denken. Achten Sie auf Anzeichen wie:

  • Probleme mit Konzentration und Fokus
  • Schwierigkeit, auf Dinge zu achten, die du magst (Bücher, Filme, Leute)
  • Gedanken an den Tod, Selbstmord
  • Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis
  • Schwierigkeiten beim Treffen von Entscheidungen
  • Verlangsamung der Gedanken, oft wahrnehmbar als langsame Sprache, Schwierigkeiten beim Finden von Wörtern

Frühwarnzeichen einer bipolaren Depression: körperliche Anzeichen

Menschen mit bipolarer Depression spüren es in ihrem Körper. Anzeichen dafür sind:

  • Niedrige Energie, überwältigende Müdigkeit
  • Appetitveränderungen, entweder um zu viel oder zu wenig zu essen
  • Spürbare Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust
  • Schlafstörungen, entweder zu viel Schlaf oder Schlafstörungen trotz Müdigkeit
  • Schmerzen ohne medizinische Ursache
  • Verlangsamte Bewegungen
  • Aufregung, Unruhe

Bipolare Depressionszeichen: Verhaltensweisen

Bipolare Depressionen scheinen zu übernehmen, wie Menschen handeln und sich verhalten. Es kann den Anschein haben, als ob Sie nur eine Marionette sind, die von einem unbekannten Wesen kontrolliert wird (aber Ihre Fäden sind verwirrt und durcheinander, so dass Sie überhaupt nicht viel tun können). Achten Sie auf folgende Warnzeichen:

  • Von Aktivitäten zurücktreten, die Ihnen gefallen (oder früher gefallen haben)
  • Isolation von Freunden und Familie, die allein gelassen werden wollen
  • Mürrisches Benehmen und Benehmen
  • Häufiges Weinen ohne ersichtlichen Grund
  • Selbstbeschädigung
  • Den größten Teil des Tages im Bett oder auf der Couch verbringen

Unabhängig davon, ob Sie einige oder viele Anzeichen haben, stellen diese Anzeichen Veränderungen in Ihrer Lebensweise dar. Wenn Sie ein Zusammentreffen oder eine Abwärtsspirale bemerken, treten Sie möglicherweise in eine bipolare Depression ein. Sie können die frühen Warnsignale einer bipolaren Depression nutzen, um ein Gespräch mit Ihrem Arzt oder Therapeuten zu führen und es frühzeitig zu behandeln, bevor es Sie in Mitleidenschaft zieht.

Artikelreferenzen