Wie Sie die ADHS-Ausgaben Ihres Ehepartners senken können

Q: „Mein Mann, der an ADHS leidet, und ich sind seit 21 Jahren verheiratet. Ich hatte immer Probleme mit seinen unordentlichen Gewohnheiten. Früher habe ich seine Kleiderschubladen organisiert, aber in zwei Tagen werden sie ungeordnet. Ich habe jetzt aufgegeben und nur seine Sachen in die Schubladen geworfen. Ich kann nicht Halte ihn organisiert. Er hat zu viel Zeug und kauft weiterhin mehr. Kannst du helfen?"

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A: Wähle deine Schlachten. Wenn es Ihrem Mann egal ist, ob seine Schubladen organisiert sind, warum sollten Sie das tun? Engel haben nie über unordentliche Schubladen geweint. Sie beklagen sich jedoch Impulsausgaben, was hier die wirkliche Gefahr ist.

Einkaufen leuchtet auf Rezeptoren in unserem Gehirn wie die eines Jägers, der Beute sucht. Es macht süchtig. Unnötige Akquisitionen verstopfen unsere Häuser, belasten unsere Ehe und ruinieren unsere finanzielle Gesundheit. Wenn eine Person dazu neigt, spontane Einkäufe zu tätigen, aber nicht organisieren kann, was sie einkauft, ist dies eine besondere Herausforderung. Sie müssen also einen Weg finden, um Ihrem ADHS-Ehemann seine „Lösung“ zu bieten und gleichzeitig zu vermeiden, dass er Artikel kauft, die er nicht benötigt. Sie müssen die Familienkultur ändern, ohne Ihren Ehemann zu quälen.

Ich schlage ein dreimonatiges Experiment vor, bei dem Sie beide nur von einer Liste einkaufen. Lebensmittel-, Apotheken- und Baumarktbedarf stehen auf der Liste, und jeder kauft in dieser Zeit keine Kleidung oder außerschulischen Gegenstände mehr. Käufe außerhalb dieser Parameter werden zuerst recherchiert und bedürfen der Zustimmung des Ehepartners. Es kann gelegentliche Ausnahmen geben; Wenn jemand etwas möchte, von dem er oder sie glaubt, dass es dringend benötigt wird, aber nicht auf der Liste steht, entscheidet der Ehepartner, ob der Gegenstand notwendig ist. Wenn es bereits gekauft wurde, sie es jedoch für unnötig hält, ist der Käufer damit einverstanden, das Produkt am selben Tag zurückzugeben. Dieses Experiment gilt nur für Objekte, nicht für Erlebnisse. Verwenden Sie also die Zeit und das Geld, die Sie sparen, wenn Sie in Restaurants, bei Sportveranstaltungen und bei Konzerten ausgehen.

[Selbsttest: Habe ich hyperaktives und impulsives ADHS bei Erwachsenen?]

Susan C. Pinsky ist ein professioneller Veranstalter, der sich auf ADHS spezialisiert hat. Susan ist Mutter eines Kindes mit ADHS und hält regelmäßig Vorträge zu organisatorischen Fragen im Fernsehen, im Radio und in gedruckter Form. Sie ist die Autorin von Organisationslösungen für Menschen mit ADHS und Die schnelle und rasante 5-Stufen-Organisationslösung.

Aktualisierung am 14. August 2019