Wie man aufhört, ein People-Pleaser zu sein

Menschenliebhaber zu sein, ist ein Zeichen von geringes Selbstwertgefühl. Wenn Sie ein Menschenliebhaber sind, tun Sie alles, um andere Menschen glücklich zu machen. Ihre Entscheidungen oder Handlungen basieren möglicherweise darauf, was andere von Ihnen denken, wollen oder erwarten. Ihre Selbstwert hängt wahrscheinlich von der Zustimmung anderer ab und spiegelt höchstwahrscheinlich Ihre persönlichen Unsicherheiten wider. Es ist in Ordnung, freundlich und hilfsbereit zu sein, aber bis zu einem gewissen Punkt. Übermäßiges Gefallen von Menschen ist ungesund und kann Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Die gute Nachricht ist, dass Sie aufhören können, ein Menschenliebhaber zu sein.

Die Konsequenzen eines People-Pleasers

Übermäßig menschenfreundlich bedeutet immer oder normalerweise, die Wünsche oder Bedürfnisse anderer Menschen vor die eigenen zu stellen. Ihre eigenen Bedürfnisse werden vernachlässigt und Sie verlieren möglicherweise Ihr Gespür dafür, wer Sie als Einzelperson sind.

Wenn Sie ein Publikumsliebling sind, fällt es Ihnen wahrscheinlich schwer, Nein oder Nein zu sagen

sprich für dich selbst. Möglicherweise haben Sie auch Probleme beim Festlegen und Beibehalten der entsprechenden Grenzen. Diese Dinge machen es anderen leicht nutze dich aus. Außerdem könnten Sie überwältigt und verbrannt werden, wenn Sie versuchen, alles zu tun, und wenn Sie sich nicht um sich selbst kümmern.

Die Vorstellung, Menschen zu gefallen, ist verzerrtes Denken. Es ist unrealistisch und ein Rezept für eine Katastrophe. Menschen, die sich wohlfühlen, sind entmachten und können sich auf Ihr gesamtes Wohlbefinden auswirken. Es ist daher wichtig, nicht länger ein Menschenliebhaber zu sein.

Wege aufzuhören, ein People-Pleaser zu sein

• Verstehen Sie, dass Ihr Selbstwert nicht von der Zustimmung anderer abhängt. Ihr Selbstwert ist Ihre eigene Wahrnehmung von sich selbst und das hängt von Ihnen ab. Sie benötigen keine externe Genehmigung, um eine würdige Person zu sein.
• Erkenne, dass du niemals allen gefallen wirst. Wenn Sie einigen Leuten gefallen, werden Sie andere natürlich enttäuschen.
• Wisse, dass du nicht kontrollieren kannst, was andere denken. Es ist unrealistisch zu glauben, dass man die Gedanken anderer ändern kann. Man kann jemanden nicht glücklich machen, es sei denn, er möchte es sein. Die einzige Person, die Sie kontrollieren können, sind Sie.
• Beachten Sie, dass die Leute es nicht bemerken oder sich nicht so sehr darum kümmern, wie Sie denken. Warum verschwenden Sie Ihre Energie?
• Übe, durchsetzungsfähig zu sein. Übe, für dich selbst zu sprechen und lerne, nein zu sagen.
• Habe gesunde Grenzen. Stellen Sie sicher, dass Sie gesunde Grenzen in Ihrem Leben haben und halten Sie sich an diese.
• Kümmere dich um deine eigenen Bedürfnisse. Es ist wichtig, Entscheidungen zu treffen, die eher gut für Sie als für die Erwartungen sind, oder anderen zu gefallen. Tun Sie die Dinge, die Ihnen Spaß machen, und üben Sie Selbstpflege.
• Lerne dich selbst zu lieben. Liebe dich bedingungslos, so wie du gerade bist. Behandle dich wie einen besten Freund und respektiere dich.
• Glaube, dass Selbstsorge nicht selbstsüchtig ist. Selbstpflege ist wichtig für Ihr eigenes Wohlbefinden und kommt auch den anderen Menschen in Ihrer Umgebung zugute.
• Beheben Sie Ihre Unsicherheiten. Es ist wichtig, die zugrunde liegenden Probleme anzugehen und an Ihrem Selbstwertgefühl zu arbeiten. Hab keine Angst zu suchen psychische Gesundheit helfen wenn du es brauchst.

Dies sind nur ein paar Tipps, wie Sie die Angewohnheit, Menschen zu gefallen, brechen können. Veränderung erfordert wie alles andere Anstrengung und Beharrlichkeit. Wenn Sie aufhören, ein Menschenliebhaber zu sein, werden Sie wahrscheinlich Verbesserungen in Ihrer Lebensqualität bemerken, und die Mühe lohnt sich.

Wie man aufhört, ein People Pleaser zu sein und die Kontrolle über das Leben zu erlangen

In diesem Video über das Selbstwertgefühl spreche ich über Menschen, die es mögen, und über Möglichkeiten, es zu stoppen.

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