Der Bauch einer Frau ist seelenvoll, nicht beschämend

Essstörungstherapeuten freuen sich über mutige neue Ansätze, um das Selbstvertrauen des Körpers zu stärken

So oft führen Diäten, die darauf abzielen, "den Bauch zu beschneiden", zu zusätzlicher Gewichtszunahme und zu Essstörungen. Profis für Essstörungen begrüßen jetzt einen mutigen neuen Ansatz zur Stärkung des Körperbewusstseins, der den Bauch als Ort unserer Seelenkraft ehrt. Yoga - und Körpertherapeutin Lisa Sarasohn, Autorin von Das Bauchbuch der Frau: Finden Sie Ihren inneren Schatzzeigt, wie man die "Energie-Batterie" auflädt, die im Zentrum des Körpers verweilt. Kraftzentrierende Yoga-Bewegungen und Atmungsmuster nähren die Seele und erfüllen den spirituellen Hunger, den Essstörungen vergeblich zu stillen versuchen.

Zwei ernüchternde Tatsachen begleiten all die Vorsätze des neuen Jahres, Gewicht zu verlieren: Die meisten Diäten scheitern - was tatsächlich zu einer zusätzlichen Gewichtszunahme führt. Und eine Diät kann zu lebensbedrohlichen Essstörungen führen.

Unabhängig von der Jahreszeit nimmt mehr als die Hälfte aller amerikanischen Frauen ab; Vier von fünf Mädchen nehmen im Alter von zehn Jahren eine Diät ab. Warum? Normalerweise versuchen sie, "den Bauch zu kürzen". Der Bauch ist zum Mittelpunkt der Scham und des Selbsthasses von Frauen geworden.

Aber eine kürzlich abgehaltene Konferenz über Essstörungen, "Hunger, Gesundheit und Heilung", die von der Renfrew Center Foundation in Frankfurt am Main veranstaltet wurde Philadelphia enthüllte eine mutige neue Herangehensweise, um das Selbstvertrauen des Körpers zu stärken: das Zentrum des Körpers als Standort unserer Seelenstärke. Den Bauch als heilig zurückfordern, nicht als beschämend.

"Hungern oder Füllen unserer Bäuche kann nicht befriedigen, was wirklich ein spiritueller Hunger ist", sagt Sarasohn. "Essstörungen sind unser Hunger nach seelenvollem Selbstgefühl in enger Verbindung mit einem pflegenden Universum. Wenn wir versuchen, diesen Hunger mit Essen zu stillen, wird der Bauch zum Behälter für einen vergeblichen Kampf. "

Sarasohn führte die Konferenzteilnehmer in dynamische Yoga-Bewegungen und Atmungsmuster ein, die die "Energie-Batterie", die zentrale Lebenskraft, wieder aufladen und im Zentrum des Körpers verweilen. "Kulturen auf der ganzen Welt kennen das Zentrum des Körpers als Quelle unserer körperlichen und geistigen Vitalität", sagt Frau Sarasohn. "Wenn wir unsere Bäuche mit Bewegung und Atem anregen, nähren wir unsere Seelen."

Das Bauchbuch der Frau hat begeisterte Resonanz von Fachleuten für Essstörungen und ihren Kunden erhalten. Dr. Margo Maine, führend auf dem Gebiet und Autor von Der Körper-Mythos: Erwachsene Frauen und der Druck, perfekt zu sein behauptet, dass der Druck auf Frauen, perfekt zu sein, sie als "seelenvolles Gegenmittel gegen die kulturelle Indoktrination in den Körperhass von zeitgenössischen Frauen jeden Alters" bezeichnet. Viele andere Bücher inspirieren uns, die Rede davon zu halten, Frieden mit unseren Körpern zu schließen, aber Das Bauchbuch der Frau zeigt uns, wie man den Weg geht. "

Dr. Sheila M. Reindl, Autor von Selbsterkenntnis: Frauen erholen sich von Bulimie, fügt hinzu: "Dieses Buch ist eine wertvolle Ressource für Frauen, die sich von Essstörungen erholen, insbesondere, weil sie es wagen, sich einer umfassenderen Beziehung zu ihrem Körper und ihrer Weiblichkeit zu öffnen."

Unter vielen geschätzten Lesern ruft eine Frau aus: "Was für ein herrliches Buch! Ich habe mich entschlossen, meine Essstörung nach dreißig Jahren spektakulärer Essattacken und Hungersnot zu beenden, und dieses Buch ist eine wunderbare Ressource und Unterstützung für mich! "

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