3 Persönliche Sicherheitstipps für Neulinge bei Wiederherstellungsbesprechungen

Wenn Sie in Betracht gezogen haben, als Neuling zu einem Suchtbeseitigungs-Meeting zu gehen, und Ihre Meinung geändert haben, weil Sie Angst haben, wer dort sein könnte, sind Sie nicht allein. Ich werde oft gefragt: "Was für Leute kommen zu Genesungstreffen? Fühlst du dich dort sicher? "Und so weiter. Hauptsächlich diese Fragen werden mir von Leuten gestellt, die noch nie Skid Row gesehen haben - geschweige denn mit der "falschen Menge" gemischt oder in einen Kneipenkampf verwickelt wurden. Wegen dem Stigmatisierung von SüchtigenIch verstehe, warum Außenstehende davon ausgehen können, dass jeder in einem Genesungsgespräch abscheuliche, unzuverlässige und gefährliche Menschen sind, aber die meisten Menschen sind nicht so. Diese persönlichen Sicherheitstipps für Neulinge bei Erholungsbesprechungen können dazu führen, dass Sie sich sicherer fühlen.

Ich habe oft gehört, dass gesagt wurde: "Einige sind kranker als andere." Es bedeutet, dass einige Menschen in der Genesung immer noch in ihren alten gefangen sind Suchtverhalten, zeigt aber auch an, dass sie die Ausnahmen von der Norm sind.

Fünf Jahre nach meinem ersten Genesungstreffen bin ich immer noch vorsichtig, wenn ich neue Menschen in der Genesung treffe. Egal, welches Suchterholungsprogramm Sie ausprobieren, ich habe ein paar Tipps, um Ihre Gedanken zu beruhigen, wenn Sie den Raum betreten.

Für Neulinge zu Wiederherstellungsbesprechungen - Persönliche Sicherheitstipps

Sicherheitstipp Nr. 1 - Halten Sie sich bei der Auswahl von Wiederherstellungsbesprechungen an einen vertrauten Bereich

Sie können sagen, "aber warten Sie - was ist, wenn ich jemanden sehe, den ich kenne?" Denken Sie daran, sie sind für das gleiche auf dem Recovery-Meeting Grund, warum Sie es sind, und wenn Sie Ihre Genesung geheim halten wollen, stehen die Chancen gut, dass dies der Fall ist verstehen. Wählen Sie daher kein Meeting aus, das nicht auf dem ausgetretenen Pfad liegt, damit Sie nicht auf Personen stoßen, die Sie bei Wiederherstellungsmeetings kennen. Speichern Sie diese Ausflüge für Tage, wenn Sie mit einem Freund unterwegs sind.

Sicherheitstipp Nr. 2 - Vermeiden Sie Ecken und wählen Sie einen Sitzplatz mitten in Erholungssitzungen

Abhängig von der Genesungsbesprechung können Sie regelmäßig, regelmäßig oder äußerst selten Personen begegnen, die unter dem Einfluss von Menschen stehen. Und weil Sie nie wissen, wann sie auftauchen werden, lassen Sie sich nicht in eine Ecke zurück, wie ich es einmal getan habe.

Das einzige Mal, dass ich das Gefühl hatte, dass meine persönliche Sicherheit gefährdet ist, war nach einem Genesungstreffen. Als ich hinter der Kaffeebar stand, ging ein Mann auf mich zu und blockierte absichtlich meinen einzigen Ausgang. Andere Männer und Frauen im Raum sahen, wie er mich wegen meiner Telefonnummer belästigte und intervenierte. Sie haben ihn lange genug abgelenkt, dass ich um ihn herumgehen und das Gebäude verlassen konnte. Er stand eindeutig unter dem Einfluss von etwas, und ich habe ihn seitdem nicht mehr gesehen.

Sicherheitstipp Nr. 3 - Neuankömmlinge von Wiederherstellungsmeetings sollten sich mit Mitgliedern verbinden

Auf meinem Weg in die Reha warnte mich ein Familienmitglied: "Nun, Becky, tausche keine Telefonnummern mit diesen Alkoholikern und Drogenabhängigen aus." Ihre Absichten waren gut, Selbsthilfegruppen funktionieren jedoch am besten, wenn Sie jemanden haben, mit dem Sie sprechen und in Beziehung treten können. Aus diesem Grund betonen so viele Gruppen die Bedeutung des Austauschs von Telefonnummern (Soziale Verbindungen sind bei der Suchterholung von entscheidender Bedeutung).

Wenn Sie neu in der nüchternen Community sind, kann es unklug oder einschüchternd sein, Ihre Telefonnummer an Fremde weiterzugeben. Sie müssen Ihre Nummer nicht preisgeben, wenn es Ihnen unangenehm ist. Wenn Sie gefragt werden, können Sie einfach sagen: "Ich bin noch nicht bereit, meine Nummer preiszugeben, aber ich würde gerne Ihre Nummer notieren, wenn es Ihnen nichts ausmacht."

Wenn Sie sich nicht sicher sind, mit wem Sie bei einer Wiederherstellungsbesprechung sprechen sollen, fragen Sie die Person, die die Besprechung leitet. Bedenken Sie, dass andere Mitglieder dieser Person vertrauen, um die Besprechung zu leiten. Wenn sie jemandem vertrauen können, können Sie wahrscheinlich ihrer Führung vertrauen.

Vor allem ist der beste Weg, um herauszufinden, mit wem man sprechen kann (und wem man aus dem Weg geht), zuzuhören, wenn andere sprechen. Beachten Sie, wie sie über ihre Sucht und Genesung sprechen - können Sie sich auf sie beziehen? Wie sprechen sie jetzt von ihrem Leben? Haben sie nur über negative Erfahrungen gesprochen oder erklärt, wie sie Probleme lösen? Sie können viel über eine Person lernen, indem Sie sie in Erholungsmeetings sprechen lassen.

Das Fazit ist, dass Menschen an Genesungsmeetings aus allen Gesellschaftsschichten teilnehmen. Gehen Sie nicht davon aus, dass wir alle schlechte Menschen sind, nur weil wir abhängig sind. Schließlich versuchen die Leute in den Genesungsmeetings, etwas dagegen zu unternehmen.

Bildnachweis: © 2013 Einweglager, Flickr | CC-BY-ND | über Wylio

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