Die Bedeutung der Hingabe bei der Wiederherstellung nach Essstörungen

Ich habe auf die harte Tour gelernt, wie man sich bei der Heilung von Essstörungen ergibt.

Ich begann meine erste Diät im Alter von 12 Jahren und kämpfte infolgedessen jahrelang mit binging, einschränkend, und Zwangsübung. Wenn ich mich für eine Diät entscheide, gehe ich auf einen gefährlichen Weg der Essstörung, der bis in meine 20er Jahre andauert.

Als ich im Alter von 23 Jahren mit der Behandlung begann, war meine Essstörung noch nicht so weit fortgeschritten, dass sie lebensbedrohlich war, aber lebensgefährlich. Ich bin dankbar, dass ich jetzt seit 10 Jahren vollkommen frei von meiner Essstörung bin. An den meisten Tagen fühlt sich mein Kampf wie eine ferne Erinnerung oder ein anderes Leben an. Ein Teil dieses Erfolgs ist auf die Aufgabe bei der Heilung von Essstörungen zurückzuführen.

Rückblick vor der Übergabe bei der Wiederherstellung nach Essstörungen

Ich hatte vor kurzem ein Abendessen mit einem College-Freund, das mich dazu inspirierte, einige meiner alten Zeitschriften erneut zu lesen. Als ich die Seiten vom ersten Jahr an durchblätterte, war ich zutiefst traurig über die Worte, die ich geschrieben hatte. Meine verzehrenden Gedanken über mein Gewicht und mein Essen, gepaart mit meinen

wackeliges Selbstbild hielt eine ständige Wolke über meinem Leben. Ich konnte nicht mit einer Freundin zu Mittag essen, ohne von ihrer oder meiner Essensauswahl völlig abgelenkt zu sein. Ich konnte kein Stück Geburtstagstorte essen, ohne die Kalorien zu zählen und zu planen, wie ich mich später bestrafen würde. Ich konnte nicht glauben, dass mein Selbstwert nicht durch die Zahl bestimmt wurde, die jeden Morgen auf meiner Personenwaage auftauchte. Meine Wurzeln lagen in der falschen Sicherheit der Kontrolle und dem Streben nach dem kulturellen Ideal der Dünnheit.

Es war alles, was ich dachte, um mir zu helfen, mich sicher zu fühlen. Aber in Wirklichkeit hat es mich unwohl gemacht.

Wie ich über das Aufgeben bei der Wiederherstellung von Essstörungen lernte

Mein erster Schritt auf dem Weg zur Genesung war die Teilnahme an einem unglaublichen Kurs namens New ID in einer örtlichen Gemeinde. In der ersten Nacht betrat ich ein wunderschönes Lagerhaus mit gedämpften Lichtern und übergroßen Sofas und ungefähr einem Dutzend anderer Frauen, die sich darauf niederließen. In der Mitte des Unterrichts erklärte uns der Leiter, dass die Genesung wie die Unterzeichnung eines Vertrages sei, ohne die Bedingungen aushandeln zu müssen. Wir mussten bereit sein, uns bei der Heilung von Essstörungen zu ergeben.

Das klang unmöglich. In der Lage zu sein, mein Aussehen und mein Essen zu kontrollieren, war das eine, woran ich mich aus Sicherheitsgründen festhalten musste. Könnte ich diese Dinge aufgeben und in Sicherheit bleiben? Was ist, wenn mir das Ergebnis nicht gefallen hat? Was würde ich essen Wie viel würde ich wiegen? Es schien zu riskant.

Zum Glück war ich so verzweifelt, dass ich mich entschied, drei wichtige Schritte in Richtung Genesung zu unternehmen:

1. Ich habe meine Experten gefunden. Ich begann mit einem begabten zu arbeiten Psychologe und ein Ernährungsberater, der mir Tools und Einblicke zur Navigation auf meinem Weg zur Heilung von Essstörungen und der Hingabe gab, die ich brauchte.
2. ich beteiligt meine Gemeinschaft. Ich habe gelernt, wie ich auf hilfreiche und gesunde Weise auf meine Familie und Freunde zugehen kann, um die Unterstützung zu erhalten, die ich benötige, damit ich mich nicht allein fühle.
3. Ich habe meinen Glauben entwickelt. Ich fand großen Trost darin, Hoffnung in etwas außerhalb meiner selbst zu finden und zu glauben, dass Gott für mich gesorgt und einen Plan inmitten meines Leidens hatte, war ausschlaggebend für die Genesung meiner Essstörung.

Mit der Hilfe meiner Experten, meiner Gemeinschaft und meines Glaubens erkannte ich schließlich, dass der einzige Weg, auf dem ich wirklich Heilung und Sicherheit finden konnte, darin bestand, mich der Wiederherstellung von Essstörungen zu ergeben, obwohl ich Angst hatte. Das habe ich getan, und mein Leben ist seitdem reicher, voller und heller geworden.

Dieser Artikel wurde verfasst von:

Christie Dondero Bettwy ist Executive Director bei Rock Recovery in Washington, DC gemeinnützig, der Menschen dabei hilft, Essstörungen und Imageprobleme zu überwinden, indem er Hindernisse für die Ernährung beseitigt Stigma, Kosten und Zugang zur Pflege. Christie hat sich selbst von einer Essstörung erholt und versteht die Tiefe der emotionalen, physischen und psychischen Probleme spirituelle Unterstützung ist notwendig, um sich zu erholen, und es ist eine Leidenschaft, die Botschaft zu verbreiten, dass völlige Freiheit von Essstörungen besteht möglich. Finde Christie auf Instagram, Facebook und Twitter.

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