PTBS und die Auswirkung traumatischer Nachrichtenereignisse

Wenn du schon hast PTBSSie sollten vorsichtig sein, wenn Sie in den Medien über traumatische Nachrichtenereignisse berichtet werden.

Mit der Art und Weise, wie unsere Gesellschaft rund um die Uhr in Nachrichten eingebunden ist, wäre es für Sie unmöglich gewesen, eine Berichterstattung über den Bombenanschlag auf den Boston-Marathon zu vermeiden. Ob über Radio, Fernsehen oder Internet, das Thema, Bilder und Details haben sich in den letzten zehn Tagen unerbittlich abgespielt.

Wie hast du dich dabei gefühlt? Wenn Sie verstärkt oder erneuert erleben PTBS-SymptomeEs gibt einen Grund dafür ...

PTBS und wie Sie sich vor erneuter Exposition schützen

Es ist normal, auf traumatische Nachrichten zu reagieren. Die Details und Bilder können Ihre eigenen Erinnerungen oder Gefühle von Verletzlichkeit, Ohnmacht und Angst auslösen. Neben der Unterbrechung der Berichterstattung gibt es noch einige andere Maßnahmen, mit denen Sie Ihre Traumaantwort lindern können.

Hören Sie sich das folgende Audio an und passen Sie die Ideen dann an Ihr Leben an ...

Michele ist der Autor von Ihr Leben nach einem Trauma: Leistungsstarke Methoden zur Wiedererlangung Ihrer Identität. Verbinde dich mit ihr auf Google+, LinkedIn, Facebook, Twitter und ihre Website, HealMyPTSD.com.