8 Geheimnisse positiver Menschen, die auch für Sie funktionieren

Positive Menschen haben einige Geheimnisse mit Ihnen zu teilen. Ob Sie mit negativem Denken kämpfen, geringes Selbstwertgefühl An zu vielen schlechten Tagen können Sie etwas von Menschen lernen, die die Welt durch eine rosarote Brille betrachten. Positive Menschen werden nicht nur auf diese Weise geboren, sie haben auch schlechte Tage hinter sich und viele hatten Mühe, sich gut zu fühlen. Das ist der Grund, warum die Geheimnisse positiver Menschen wertvoll sind und in Ihren Schuhen stecken.

Sie müssen nicht viel an Ihrem Leben ändern, um eine positivere Einstellung entwickeln. Wirklich, es bedarf nur einiger bewusster Übung und des Wunsches, sich besser fühlen zu wollen.

Was positive Menschen anders machen

Sehen Sie, positive Menschen schauen nicht auf die Welt und sehen überall Regenbogen und Schmetterlinge, das ist einfach nicht praktisch. Sie wissen, dass es Krieg, Armut, Rassismus, Urteilsvermögen gibt und Gemeinheit dort draußen. Sie achten nur mehr darauf, wo und mit wem sie ihre Energie ausgeben.

Persönlich wurde ich viel positiver, als ich anfing, meine morgendliche Nachrichtenroutine anzupassen. Jahrelang habe ich mir die Nachrichten angesehen, während ich gefrühstückt habe. Klar, ich war informiert, aber ich war traurig über den Zustand der Welt und sehr besorgt. Mir wurde klar, dass es mich nicht mit viel positiver Energie versorgte, also entschied ich mich zu überlegen, wie ich mich fühlen würde, wenn ich stattdessen Radio hören würde.

Ob Sie es glauben oder nicht, ich begann eine positivere Einstellung zum Leben zu haben. Mein Verstand war nicht erfüllt von schrecklichen Bildern und Geschichten, die mich hoffnungslos machten. Auf diese Weise wurde ich ein positiverer Mensch.

8 Geheimnisse positiver Menschen aufgedeckt

Verwenden Sie das Akronym POSITIV, um sich an diese Geheimnisse positiver Menschen zu erinnern. Positive Menschen:

1. Übe Dankbarkeit. Den ganzen Tag über haben sie Momente der Dankbarkeit finden und es hilft ihnen, sich glücklicher und achtsamer zu fühlen. Wenn Sie Zeit damit verbringen, Dankbarkeit zu empfinden, werden Ihre Gedanken friedlicher und positiver.
2. Öffne ihren Geist. Anstatt einen Teil der Geschichte zu betrachten, schauen sich positive Menschen Alternativen an und wissen, dass andere ihnen möglicherweise nicht zustimmen, und das ist in Ordnung. Sie verstehen, dass die Lebenserfahrung eines jeden Menschen einzigartig ist, daher fällt es ihnen leichter zu akzeptieren, dass andere Meinungen und Realitäten gültig sind.
3. Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die sie anheben und nicht ihre Energie verbrauchen. Sie respektieren sich selbst genug, um die Zeit zu minimieren, in der die Menschen ausgelaugt werden, und planen voraus, wie sie damit umgehen und positiv bleiben.
4. Inspiriert vom Erfolg anderer, Schauen Sie sich die Herausragenden an und stellen Sie sich die Frage: „Was kann ich von ihnen lernen?“ Negative Menschen werden eifersüchtig und vom Erfolg anderer bedroht. Wenn andere erfolgreich sind, bedeutet dies für negative Menschen, dass sie versagen.
5. Vertraue ihrem Bauch. Anstatt Leute abzufragen oder sich selbst zu erraten, sie vertraue darauf, dass ihre Instinkte richtig sind. Wenn sie sich in einer Situation nicht wohl fühlen, erkennen sie ihr Gefühl und nehmen eine Veränderung vor, die sich für sie besser anfühlt.
6. Investiere Zeit und Energie in Dinge, die ihnen positive Gefühle bringen. Egal, ob Sie Zeit zum Meditieren, Trainieren, für Kunstprojekte oder für Buchclubs nehmen, positive Menschen verbringen Zeit damit, Dinge zu tun, die ihren Körper und Geist zum Wohlfühlen bringen (Wichtigkeit der Selbstversorgung für Ihre psychische Gesundheit).
7. Schätzen Sie ihre Zeit. Ein positiver Mensch möchte seine Zeit nicht mit Dingen verschwenden, bei denen er sich nicht gut fühlt. Und natürlich müssen wir alle von Zeit zu Zeit Dinge tun, die uns nicht so gut tun, aber positive Menschen minimieren die Zeit, die wir mit Dingen verbringen, die uns abtropfen. Sie sind freundlich zu sich selbst und zu verstehen, dass ihre Zeit wertvoll ist. Anstatt stundenlang im Verkehr zu sitzen, was zu mehr Wut und Frustration in ihrem Leben führt, kann eine positive Person ihre Situation anpassen Planen Sie, um den Verkehr zu vermeiden, oder suchen Sie nach Aktivitäten in der produktiven Umgebung, damit Sie keine Zeit damit verschwenden, in der Sie sitzen festgefahren.
8. Positive Gefühle in anderen hervorrufen. Sie versuchen, anderen ein gutes Gefühl zu geben, weil sie sich dadurch auch gut fühlen. Fragen Sie einen Taxifahrer, wie es ihm geht, unterhalten Sie sich mit einer Person in der Nachbarschaft oder rufen Sie jemanden an Nur "Hallo" zu sagen und sie wissen zu lassen, dass sie an sie gedacht haben, sind alles Möglichkeiten, die positive Menschen wählen können sich verhalten. Wenn sie sich gut fühlen, tun es auch andere.

Welche Geheimnisse von positiven Menschen werden Sie heute in Ihrem Leben ausleihen und anwenden?

Emily ist Psychotherapeutin, sie ist intensiv in DBT ausgebildet, sie ist Autorin von Drücken Sie sich aus: Ein Leitfaden für Teenager-Mädchen, wie man sich ausspricht und wer man ist. Sie können Emily besuchen Guidance Girl-Website. Sie können sie auch auf finden Facebook, Google+ und Twitter.