Suche nach sicheren Menschen für die Genesung von psychischen Erkrankungen

Wie geht man vor, um sichere Menschen für die Genesung psychischer Erkrankungen zu finden? Kürzlich habe ich über geschrieben einen sicheren Ort entwickeln zur Genesung von psychischen Erkrankungen. Ein sicherer Ort wird durch sichere Personen erweitert, entweder echte oder fiktive. Sichere Menschen sind entscheidend für die Genesung nach einem Trauma und für die Therapie. Hier sind also drei sichere Menschen, die man zur Genesung von psychischen Erkrankungen finden sollte.

Eine sichere Person: Finden Sie den Beschützer bei der Genesung von psychischen Erkrankungen

Die erste sichere Person, die Sie finden sollten, ist eine Schutzfigur. Wenn Sie jemanden wie diesen im wirklichen Leben haben, haben Sie Glück; weil Sie nicht nur einen Anwalt haben, sondern auch weniger Arbeit für Sie haben, jemanden zu finden. Die Rolle des Beschützers ist selbsterklärend. Die Schutzfigur hilft Ihnen dabei stelle dich dem Trauma und schützen Sie sich gleichzeitig vor den Auswirkungen.

Ich hatte keine Schutzfigur aufwachsen; meine

Eltern waren emotional beleidigend und jeder hat so ziemlich die Augen vor dem Missbrauch verschlossen. Ich war alles was ich hatte. Dies ist die Situation, in der sich die meisten Traumaüberlebenden befinden - sie fühlen sich als die Einzigen, auf die sie zählen können. Aber wenn das der Fall wäre, hätten sie geglaubt, das Trauma wäre nicht passiert. Sie können sich also auf niemanden verlassen.

Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihren eigenen Beschützer erstellen können. Meine Schutzfigur ist eine meiner erfundenen Figuren, eine Privatdetektivin / Bürgerwehr namens Carol Francois. Je mehr Details Sie in Ihre Schutzfigur einfügen können, desto besser. Zum Beispiel ist Carol die Tochter eines Rennfahrers und in Indianapolis und Monaco aufgewachsen. Sie ist eine Traumaüberlebende; Ihre Mutter wurde ermordet und sie kam gerade noch rechtzeitig, um den Mörder gehen zu sehen. Infolgedessen ist sie ihren Freunden treu ergeben und beschützt sie, indem sie sie als Familie ansieht. Ich leite Stärke von ihr ab und diese Stärke befähigt mich, mich meinen eigenen traumatischen Erfahrungen zu stellen.

Denken Sie daran, wenn es dumm ist, aber es funktioniert, ist es nicht dumm.

Eine sichere Person: Finden Sie den Krankenpfleger für die Genesung von psychischen Erkrankungen

Die zweite Figur, die Sie finden, sollte ein Erzieher sein, dessen Rolle auch selbsterklärend ist. Die pflegende Figur erfüllt Ihre unerfüllten Bedürfnisse Sicherheit, Geborgenheit und Hoffnung. Auch hier können Sie sich glücklich schätzen, wenn es sich um eine reale Person handelt (z. B. Ihren Therapeuten oder einen spirituellen Leiter). Wenn Sie jedoch keine haben, können Sie eine erstellen oder eine ausleihen. Das ist zwar peinlich, aber meine liebevolle Figur ist Carmen Sandiego aus der Zeichentrickserie Wo in aller Welt ist Carmen Sandiego?

Carmen ist intelligent, stark, mutig und verspielt. Sie betrachtet die verfolgenden Ermittler nicht als Feinde, aber intellektuell ist es, ein Spiel zu spielen. Sie stiehlt für die Herausforderung des Diebstahls, ist aber vorsichtig, dass niemand verletzt wird. Sie führt oft philosophische Diskussionen, in denen die Spieler mehr über sich selbst erfahren. Dies entspricht meinen Bedürfnissen nach Bestätigung, intellektueller Herausforderung und Selbstfindung.

Wie ich bereits sagte, wenn es dumm ist, aber es funktioniert, ist es nicht dumm.

Eine sichere Person: Finden Sie den Begleiter bei der Genesung von psychischen Erkrankungen

Die dritte Figur ist wahrscheinlich am einfachsten zu erstellen - der Begleiter. Dies kann eine reale Person oder ein imaginärer Freund sein. Ich hörte einmal die Geschichte einer Missbrauchsüberlebenden, die an ihre imaginäre Freundin Mary als die Jungfrau Maria dachte, die es ihr ermöglichte, sich ihrem Trauma zu stellen. Alles kann funktionieren.

Ich habe mehrere Gefährten, die auf realen Menschen und erfundenen Charakteren basieren und die ich mitnehme, wenn ich meinem Trauma gegenüberstehe: einen Psychologen, der mich behandelte, als ich lebte in Texas, einem Leutnant, den ich kennengelernt habe, als ich in der Armee war, einem fiktiven Polizisten, einem fiktiven Kleinkriminellen mit Robin Hood-Streifen, einem fiktiven Reporter. Ich rede mit ihnen so, als ob sie wirklich da wären. Es hilft mir, das Gefühl zu haben, nicht allein zu sein, und genau darum geht es, einen Gefährten zu haben.

Das sind also drei Zahlen, die Sie für die Genesung von psychischen Erkrankungen finden sollten. Je stärker Ihr sicherer Platz und Ihre sicheren Menschen sind, desto leichter ist es, sich Ihrem Trauma zu stellen.

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