Wie man mit einer Selbstmorddrohung umgeht

Was würden Sie tun, wenn einer Ihrer Freunde mit Selbstmord droht? Wenn jemand, den Sie kennen, selbstmordgefährdet ist, tun Sie Folgendes.

• Gefahrenzeichen des Jugendselbstmords
• Wenn Sie sich anvertraut haben - was tun?
• Holen Sie sich Hilfe für eine selbstmörderische Person
• Was ist mit Ihnen
• Warnsignale für Selbstmord
• Was tun, wenn jemand Selbstmord droht - Dinge, die helfen können?

Was würden Sie tun, wenn einer Ihrer Freunde mit Selbstmord droht?

• Würdest du es auslachen?
• Würden Sie annehmen, dass die Drohung nur ein Scherz oder eine Möglichkeit war, Aufmerksamkeit zu erregen?
• Würdest du schockiert sein und ihm oder ihr sagen, dass er so etwas nicht sagen soll?
• Würden Sie es ignorieren?

Wenn Sie auf eine dieser Arten reagiert haben, verpassen Sie möglicherweise die Gelegenheit, ein Leben zu retten, vielleicht das Leben eines Menschen, der Ihnen sehr nahe steht und Ihnen wichtig ist. Vielleicht sagst du später: "Ich habe nicht geglaubt, dass sie es ernst meint" oder "Ich hätte nie gedacht, dass er es wirklich tun würde".

Selbstmord ist eine Haupttodesursache. Die American Association of Suicidology schätzt, dass allein in den USA jedes Jahr 35.000 Menschen ums Leben kommen. Behörden glauben, dass die wahre Zahl viel höher sein kann. Eine wachsende Zahl dieser Menschen sind junge Menschen im Alter von Teenager bis Anfang Zwanzig. Obwohl es schwierig ist, eine genaue Zählung vorzunehmen, da viele Selbstmorde vertuscht oder als Unfälle gemeldet werden, wird Selbstmord heute als zweithäufigste Todesursache bei jungen Menschen angesehen.

Wenn jemand, den Sie kennen, selbstmörderisch ist, kann Ihre Fähigkeit, die Anzeichen zu erkennen, und Ihre Bereitschaft, etwas dagegen zu unternehmen, den Unterschied zwischen Leben und Tod ausmachen.

Gefahrenzeichen des Jugendselbstmords

Zweifellos haben Sie gehört, dass Menschen, die über Selbstmord sprechen, das nicht wirklich tun. Es ist nicht wahr Bevor Menschen Selbstmord begehen, äußern sie sich oft direkt zu ihrer Absicht, ihr Leben zu beenden oder weniger direkte Kommentare darüber, wie sie genauso gut tot sein könnten oder dass es ihren Freunden und ihrer Familie ohne besser gehen würde Sie. Selbstmorddrohungen und ähnliche Äußerungen sollten immer ernst genommen werden.

Menschen, die versucht haben, sich selbst umzubringen, obwohl ihre Versuche nicht sehr ernst zu sein schienen, sind ebenfalls gefährdet. Wenn ihnen nicht geholfen wird, können sie es erneut versuchen, und das nächste Mal kann das Ergebnis fatal sein. Vier von fünf Personen, die Selbstmord begehen, haben mindestens einen früheren Versuch unternommen.

Vielleicht hat jemand, den Sie kennen, plötzlich ganz anders gehandelt oder scheint eine ganz neue Persönlichkeit angenommen zu haben. Die schüchterne Person wird zum Nervenkitzel. Die abgehende Person wird zurückgezogen, unfreundlich und desinteressiert. Wenn solche Veränderungen ohne ersichtlichen Grund stattfinden oder für einen bestimmten Zeitraum andauern, kann dies ein Hinweis auf einen bevorstehenden Selbstmord sein.

Das Treffen endgültiger Vorkehrungen ist ein weiterer möglicher Hinweis auf ein Suizidrisiko. Bei jungen Menschen gehören zu solchen Vorkehrungen oft persönliche Wertsachen wie Lieblingsbücher oder Schallplattensammlungen.

Was tun, wenn dir jemand sagt, dass er sich umbringen will?

Wenn Ihnen jemand anvertraut, dass er oder sie über Selbstmord nachdenkt oder andere Anzeichen von Selbstmord zeigt, haben Sie keine Angst davor rede über Selbstmord.

Ihre Bereitschaft, darüber zu diskutieren, zeigt der Person, dass Sie sie nicht dafür verurteilen, dass sie solche Gefühle hat. Stellen Sie Fragen zu dem, wie sich die Person fühlt, und zu den Gründen für diese Gefühle.

Fragen Sie, ob eine Selbstmordmethode in Betracht gezogen wurde, ob konkrete Pläne vorliegen und ob Schritte unternommen wurden wurden unternommen, um diese Pläne zu verwirklichen, wie etwa die Ergreifung von Selbstmordmaßnahmen, die beschlossen wurden auf.

Machen Sie sich keine Sorgen, dass Ihre Diskussion die Person dazu ermutigt, den Plan durchzuarbeiten. Im Gegenteil, es hilft ihm zu wissen, dass jemand bereit ist, ein Freund zu sein. Es kann ein Leben retten.

Versuchen Sie andererseits nicht, die Diskussion auszuschalten oder Ratschläge wie "Überlegen Sie, wie viel besser Sie sind als die meisten Menschen" anzubieten. Sie sollten schätzen, wie viel Glück Sie haben. "Solche Kommentare machen den Selbstmörder schuldiger, wertloser und hoffnungsloser als zuvor. Sei ein besorgter und williger Zuhörer. Ruhe bewahren, ruhig bleiben. Besprechen Sie das Thema wie jedes andere Thema mit einem Freund.

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Holen Sie sich Hilfe für eine selbstmörderische Person

Wenn Sie glauben, dass jemand, den Sie kennen, in Selbstmordgefahr ist, holen Sie sich Hilfe. Schlagen Sie vor, dass er oder sie ein Selbstmordverhütungszentrum, ein Kriseninterventionszentrum oder eine ähnliche Organisation in Ihrer Nähe anruft. Oder schlagen Sie vor, dass sie mit einem sympathischen Lehrer, Berater, Geistlichen, Arzt oder einem anderen Erwachsenen sprechen, den Sie respektieren. Wenn Ihr Freund sich weigert, nehmen Sie es auf sich, mit einer dieser Personen zu sprechen, um Ratschläge zum Umgang mit der Situation zu erhalten.

In einigen Fällen sind Sie möglicherweise in der Lage, direkte Hilfe für jemanden in Anspruch zu nehmen, der Selbstmord begeht und sich weigert, eine Beratung in Anspruch zu nehmen. Wenn ja, mach es. Hab keine Angst davor, illoyal zu wirken. Viele Selbstmörder haben die Hoffnung aufgegeben. Sie glauben nicht mehr, dass ihnen geholfen werden kann. Sie halten es für nutzlos. Die Wahrheit ist, dass ihnen geholfen werden kann. Mit der Zeit können die meisten Selbstmörder zu einem vollen und glücklichen Leben zurückgeführt werden. Wenn sie sich jedoch hoffnungslos fühlen, ist ihr Urteilsvermögen beeinträchtigt. Sie können keinen Grund sehen, weiterzuleben. In diesem Fall müssen Sie Ihr Urteilsvermögen einsetzen, um sicherzustellen, dass sie die Hilfe erhalten, die sie benötigen. Was zu dieser Zeit als Untreue oder Vertrauensbruch erscheinen mag, könnte sich als die Gunst eines ganzen Lebens erweisen. Ihr Mut und Ihre Bereitschaft zum Handeln könnten ein Leben retten.

Für jüngere Kinder und Jugendliche - Holen Sie sich Hilfe

Wenn ein Freund über Selbstmord spricht oder andere Warnsignale anzeigt, können Sie ihn zunächst anhören und beruhigen. Selbst wenn Sie zur Verschwiegenheit verpflichtet sind und das Gefühl haben, Ihren Freund zu betrügen, wenn Sie es jemandem erzählen, sollten Sie sich um Hilfe bemühen. Dies bedeutet, dass Sie Ihre Bedenken so schnell wie möglich mit einem Erwachsenen teilen, dem Sie vertrauen. Bei Bedarf können Sie auch eine lokale Notrufnummer oder die gebührenfreie Nummer eines anrufen Selbstmordkrise Linie.

Wichtig ist, dass Sie einen verantwortlichen Erwachsenen benachrichtigen. Obwohl es möglicherweise verlockend ist, Ihrem Freund allein zu helfen, ist dies möglicherweise nicht möglich, und die Verzögerung bei der Inanspruchnahme der Hilfe eines Erwachsenen kann das Wohlergehen Ihres Freundes gefährden.

Was ist mit Ihnen? Haben Sie über Selbstmord nachgedacht?

Vielleicht haben Sie selbst manchmal Lust gehabt, Ihr Leben zu beenden. Schäme dich nicht dafür. Viele Menschen, jung und alt, haben ähnliche Gefühle. Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen. Wenn Sie möchten, können Sie eine der oben genannten Agenturen anrufen und darüber sprechen, wie Sie sich fühlen, ohne ihnen mitzuteilen, wer Sie sind. Die Dinge scheinen manchmal sehr schlecht. Aber diese Zeiten dauern nicht ewig. Bitte um Hilfe. Dir kann geholfen werden. Weil du es verdienst.

Warnsignale für Selbstmord

• Selbstmorddrohungen
• Aussagen, die den Wunsch zum Sterben offenbaren
• Frühere Selbstmordversuche
• Plötzliche Verhaltensänderungen (Rückzug, Apathie, Stimmungsschwankungen)
• Depression (Weinen, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, Hoffnungslosigkeit)
• Endgültige Vorkehrungen (z. B. persönliche Gegenstände verschenken)

Was zu tun ist - Dinge, die helfen können

• Besprechen Sie es offen und offen
• Zeigen Sie Interesse und Unterstützung
• Holen Sie sich professionelle Hilfe

In Zusammenarbeit mit der American Association of Suicidology vom Zentrum für Suizidprävention und -krisen im kalifornischen San Mateo County erstellt.

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