Angststörungen und ihre Auswirkungen auf die Beziehungen

Q: Ich hatte Panikstörung und ich habe es niemandem erzählt, nicht einmal meiner Frau. Es machte alles sehr schwierig und unsere Ehe litt bis zu dem Punkt, an dem wir getrennt wurden. Obwohl ich mich nicht trennen wollte und meine Frau vermisste, ließen meine Panik und meine Angst nach und verschwanden fast. Endlich erzählte ich meiner Frau von der Störung und nach langem Hin und Her beschlossen wir, unserer Ehe eine weitere Chance zu geben. Jetzt sind die Panik und die Angst fast auf das zurückgekehrt, was sie vorher waren. Zum Glück ist meine Frau sehr hilfsbereit, aber ich verstehe nicht, warum es zurückgekommen ist.

EIN: Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen ihren Ehepartnern nicht von ihrer Störung berichten. Das Problem dabei ist, dass die Menschen so unter Druck gesetzt werden, „normal“ zu sein, und umso mehr Der Druck, unter dem wir stehen, wird immer schlimmer, so dass der Druck, „normal“ zu sein, immer weiter zunimmt wir gehen. Während der Trennung warst du in der Lage, einfach du selbst zu sein, ohne die ganze Zeit eine "Front" aufsetzen zu müssen. Der Druck war weg und die Angst / Panik beruhigte sich. In vielen Fällen verschwinden Angst und Panik nicht für immer. Es ist sehr wahrscheinlich, dass es zurückgekehrt wäre, selbst wenn Sie und Ihre Frau nicht wieder zusammengekommen wären. Es ist natürlich wichtig, dass Sie eine angemessene Behandlung erhalten, damit Sie lernen können, effektiv mit Angst und Panik umzugehen. Ich denke, es ist auch wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, dass Sie mit Ihrer Frau und den anderen Menschen in Ihrer Umgebung in Beziehung stehen. Versuchen Sie immer noch, "normal" zu sein? Setzen Sie sich immer noch unter Druck, indem Sie versuchen, "normal" zu sein? Und / oder versuchst du zu sein, von dem du denkst, dass deine Frau will, dass du es bist, anstatt einfach du selbst zu sein? Wenn wir versuchen, der zu sein, von dem wir glauben, dass andere uns wollen, kennen unsere Angst und Panik keine Grenzen! Wenn wir uns so akzeptieren, wie wir sind, und wir uns selbst sein können, lässt unsere Angst und Panik nach.

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