Erinnerungen an Trauma Auswirkungen auf die Angst

Dieser Kommentar stammte von einem Leser, Nikky44, der den Libanonkrieg überstanden hatte. Ich hatte eine Erklärung, die ich mit euch allen teilen wollte.

Ich habe heute Morgen mit meiner Schwester über einige Ereignisse der Vergangenheit gesprochen. Wir bemerkten beide, dass wir die gleichen Erinnerungen an die gleichen Ereignisse hatten, aber die Teile, an die sich jeder von uns erinnerte, sind anders, entgegengesetzt. Wenn wir zum Beispiel an den Tag einer Explosion denken, würde sie sich daran erinnern, wie wir geflohen sind, und auf der positiven Seite würde ich mich an die Angst, die Zerstörung, den Tod erinnern. Ich weiß jetzt nicht, wie ich das erklären soll.

Erinnerungen an Trauma

Es gibt so viele Dinge, an die man sich bei einer Veranstaltung erinnern muss. Und unsere Erinnerung wird verarbeitet von unserer Geschichte des Ereignisses, wie wir es sehen, wie wir die Welt sehen und wie wir uns selbst sehen. Wenn wir uns als weniger oder als Opfer oder als unwürdig betrachten, würden wir uns an die Teile des Ereignisses erinnern, die mit dieser Geschichte einhergingen. Nikky44 erinnert sich an die beängstigenden Teile, weil sie vor und nach der Explosion so viel Zeit ihres Lebens mit Misshandlungen verbracht hat. (Die Stimmen ihrer Täter haben sie verängstigt, weil sie so die Macht haben.)

Auswirkungen von Traumata ändern

Nachdem sie verletzt und verletzt wurde, sieht sie die ängstlichen Dinge leichter. Sie kennt Schmerzen und fühlt sich bis in die Zehenspitzen wertlos. Es ist schwer, die Welt nicht durch diese Brille zu sehen. Es ist schwer, sie nicht zu sehen traumatische Erinnerungen durch diese Brille. Ich habe Nikky44 kennengelernt, seit sie ein Jahr lang meine Blogs liest und kommentiert. Ich weiß, dass sich dies in dieser Zeit geändert hat, als sie beginnt, sich in einem Film zu sehen neues Licht.

Ihre Freundlichkeit und Liebe zu anderen ist überwältigend und sie beginnt, dies zum ersten Mal seit Ewigkeit wieder für sich selbst zu tun. Sie tat dies, indem sie an sich glaubte. Überrascht? Scheint wie ein Weitsprung? Zuerst vertraute sie anderen, die an sie glaubten. In diesen 12 Monaten ist sie so weit gekommen!

Da sich dies weiter verschiebt, wird es für sie von Vorteil sein, traumatische Ereignisse während des Krieges neu zu betrachten und die andere Hälfte ihres Gedächtnisses neu zu erzählen - vielleicht mit der Hilfe ihrer Schwester. Die Geschichte von Überleben, Flucht und Erleichterung. Dabei würde sie erkennen, dass sie etwas getan hat, um dieses Überleben zu ermöglichen, und diese Handlung sagt etwas darüber aus, was sie wertvoll hält. Sie würde sehen, dass sie es die ganze Zeit trotz des Missbrauchs und des Krieges wertvoll hielt.

Wenn sie weiß, wofür sie Wert legt, kann sie sich statt Opfer und Angst eine neue Identität schaffen. Sie kann "Schnelldenkerin" oder "Betreuerin" oder "Problemlöserin" sein.

Von hier aus würde sie die Erinnerungen und sich selbst in der Vergangenheit und in der Gegenwart anders sehen. Ihre Erinnerungen werden vollständig sein und sie alle repräsentieren, anstatt nur eine Geschichte der Angst.

Hast du irgendwelche Erinnerungen, die du nacherzählen kannst?

Von Jodi Lobozzo Aman

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