Zu viel Alkohol trinken? Wie viel Alkohol ist zu viel?
Woher weiß eine Person, wenn sie zu viel Alkohol trinkt? Wie viel Alkohol ist zu viel? Dies sind Fragen, die sich viele Menschen stellen, wenn sie sich ihre Trinkgewohnheiten ansehen, aber die Definition von zu viel Alkohol ist für jede Person und jede Situation unterschiedlich. Jedes Mal, wenn das Trinken Probleme im Leben eines Menschen verursacht, kann man leicht sagen, dass er zu viel Alkohol trinkt. Wenn das Trinken jedoch das Leben eines Menschen nicht beeinträchtigt, wie viel Alkohol ist zu viel?
Zu viel Alkohol trinken - Was ist ein Getränk?
Der erste Schritt bei der Bestimmung, ob eine Person zu viel Alkohol trinkt, besteht darin, zu definieren, was "Getränk" ist, um zu sehen, wie viele Getränke eine Person konsumiert. Ein Standardgetränk in den Vereinigten Staaten ist:
- 12 Unzen regulärer Bier- oder Weinkühler
- 8 Unzen Malzlikör
- 5 Unzen Wein
- 1,5 Unzen 80-prozentiger destillierter Spirituosen oder Alkohol (z. B. Gin, Rum, Wodka, Whisky)
Zu viel Alkohol trinken - Wie viel Alkohol ist zu viel?
Alkohol ist eine Droge und sollte immer in Maßen konsumiert werden. Zu viel Alkohol kann langfristige und kurzfristige gesundheitliche Folgen haben, einschließlich Bluthochdruck, Schlaganfall, Gewalt, Selbstmord und Krebs. (lesen: Kurz- und Langzeitwirkung von Alkohol)
Zu viel Alkohol trinken wird vom Nationalen Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus definiert und ist für Frauen und Männer unterschiedlich definiert.
- Frauen sollten nicht mehr als ein Getränk pro Tag haben.
- Männer sollten nicht mehr als zwei Getränke pro Tag haben.
- Ältere Männer oder Frauen sollten sich auf ein Getränk pro Tag beschränken.
Männer und Frauen haben unterschiedliche Definitionen für zu viel Alkohol, da Studien gezeigt haben, dass Frauen nach dem Konsum der gleichen Menge Alkohol stärker berauscht sind als Männer. Dies ist wahrscheinlich auf Unterschiede in Größe, Körperfettanteil und ein Enzym im Magen zurückzuführen, das Alkohol abbaut und bei Männern viermal aktiver ist als bei Frauen.ix
Zu viel Alkohol trinken - Jeder Alkohol ist zu viel Alkohol
Während die meisten Menschen, wie oben definiert, sicher mäßig trinken können, gibt es einige Menschen, für die das Trinken einer beliebigen Menge zu viel Alkohol bedeutet. Diese Personen gehören zu Gruppen, in denen aufgrund der damit verbundenen Risiken zu viel Alkohol getrunken wird.
Eine der wichtigsten Gruppen, die verstehen müssen, dass Alkohol als zu viel Alkohol angesehen wird, sind Schwangere oder Frauen, die eine Schwangerschaft planen. Alkoholkonsum während der Schwangerschaft kann zu Fehlgeburten, Geburtsfehlern und fötalem Alkoholsyndrom führen und ist mit niedrigeren IQ-Werten bei Kindern verbunden.ix
Andere Leute, für die Alkohol zu viel Alkohol ist, sind:
- Menschen, die den Alkoholkonsum nicht begrenzen können, einschließlich derer, die Alkoholmissbrauch und Alkoholabhängige
- Personen unter dem gesetzlichen Verzehralter
- Wer plant, schweres Gerät wie ein Fahrzeug zu betreiben
- Personen, die Medikamente einnehmen, einschließlich rezeptfreier Medikamente
- Personen mit bestimmten Erkrankungen wie Lebererkrankungen oder psychischen Erkrankungen
Artikelreferenzen
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