Trauer und psychische Gesundheit Teil 1: Wut

Trauer ist eine merkwürdige Sache; besonders wenn der Trauernde eine psychische Krankheit hat. Meine Mutter ist heute vor einem Monat an einer Kombination aus COPD, Herzinsuffizienz, Diabetes, Gehirn- und Knochenkrebs gestorben. Ihr Brustkrebs war auf jedes Organ ihres Körpers metastasiert. Ich habe es über meine Tante 5 Tage nach ihrem Tod herausgefunden. Ich wünschte, ich könnte sagen, dass ich überrascht war, aber meine Mutter hatte sich jahrelang ein hartes Leben ausgesucht. Die Überraschung war, wie schnell sie nach der Hirntumor-Diagnose starb. Sie wurde im Mai diagnostiziert und bekam ein Lebensjahr; Sie war in weniger als 3 Monaten tot. Meine Mutter und ich hatten das, was man am besten als unangenehme Beziehung bezeichnen kann: Verlassenheit als Kind, a Eine lange gerichtliche Auseinandersetzung, bevor meine Großeltern mein ganzes Leben lang Vormundschaft und sehr begrenzten Kontakt hatten.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignnone" width = "405" caption = "Bild von Paulissa Kipp"][/Bildbeschriftung]

Trauer ist ein Prozess mit vielen Komplexitätsebenen.

Elisabeth Kübler-Ross beschrieb Trauer als fünf Einzeletappen. Die Reihenfolge, in der ein Individuum die Stufen durchläuft, darf nicht sequentiell sein und es kann zu einem bestimmten Zeitpunkt mehr als eine Stufe erfahren werden.

http://www.helpguide.org/mental/grief_loss.htm
Ablehnung: "Das kann mir nicht passieren."
Zorn: "Warum Passiert das? Wer ist schuld?"
Tarifverhandlungen: „Lass das nicht passieren, und dafür werde ich ____.“
Depression: "Ich bin zu traurig, um etwas zu tun."
Akzeptanz: "Ich bin in Frieden mit dem, was passiert ist."

Während ich meine Trauer verarbeite, bin ich überwiegend in der Wutphase.

Ich bin wütend - so sehr wütend, dass, während meine Mutter NICHTS Bedeutendes in meinem Leben getan hat, als ich aufwuchs oder erwachsen wurde, das "verantwortungsbewusste älteste Kind" die Stücke einsammeln kann Sortiere die mit Zigarren befleckten und duftenden Dinge ihres Lebens, um zu entscheiden, was sie aufbewahren und was sie loswerden soll, wo sie ihre Asche aufbewahren soll und wie viel sie dafür ausgeben soll. Ich bin wütend, dass sie wiederholt einen Mann über ihre Kinder ausgesucht hat, wütend, dass sie meinen Bio-Vater nie geheiratet hat (der sie heiraten wollte, aber keinen Raucher heiraten wollte), nahm mit einem anderen Mann Kontakt auf, der uns beide missbrauchte und mich im Alter von 8 Monaten entführte und meinen Großeltern sagte, sie sollten kommen und mich holen, sonst würde er sicherstellen, dass mich niemand jemals sah nochmal. Ich bin wütend, dass ich jahrelang immer und immer wieder nach etwas streckte, nur um weggeschlagen zu werden oder ohne Anruf oder Erklärung für den Beziehungsgeschmack des Tages aufzustehen. Ich bin wütend und verletzt, dass Fotos meiner Brüder in jedem Raum ihrer Wohnung prominent und liebevoll ausgestellt wurden, während jedes Foto von mir in Schubladen oder Schränken versteckt war.

Fühle ich mich wieder weggeworfen? Verdammt genau das tue ich. Ich weiß jedoch, dass eine Frau mit einer leichten Entwicklungsstörung, Geisteskrankheiten und Gehirnkrebs die Dinge nicht so verarbeiten kann, wie ich es mir vorstelle. Ich bin wütend auf mich selbst, weil ich mich als Anwalt für geistige Gesundheit und Behinderung wie ein Heuchler fühle, weil ich für sie nicht so viel Mitgefühl empfinde wie für einen Kunden, dem ich diene. Mitgefühl existiert, aber es ist manchmal viel schwieriger, Mitleid zu haben.

Ein weiser Freund sagte mir "Bei der Begegnung mit geschädigten Menschen (die emotional traumatisiert sind, die mit psychischen Problemen oder Behinderungen konfrontiert sind, die nicht ohne weiteres sichtbar sind)" Stellen Sie sich diese Person als querschnittsgelähmt oder querschnittsgelähmt im Rollstuhl vor. "Wäre ich wütend, weil mich jemand mit einer Lähmung nicht umarmen oder mir zeigen könnte, was ich ihm oder ihr wünsche? könnten? Natürlich nicht. Die Verwendung dieser Analogie ist eine Erinnerung daran, dass Menschen manchmal nicht in der Lage sind, das anzubieten, was wir brauchen, selbst wenn ihr Herz von unseren Bedürfnissen weiß. Diese Wut wird vergehen und mit der Zeit Frieden und Segen nachgeben. Der erste Schritt ist das Verstehen. Verständnis erzeugt Vergebung. Vergebung erzeugt Frieden und Heilung. Ich werde die Schluchten mit Goldklumpen ausbessern.