In Verbindung bleiben: Die Bedeutung von Freunden für die Wiederherstellung von Essstörungen

Essstörungen können extrem sein isolierend und einsam. Wenn Sie nach dem Essen Kalorien zählen oder Ihre Lebensmittel in die Luft werfen, fällt es Ihnen schwer, mit anderen Menschen zusammen zu sein. Es besteht die Befürchtung, dass Sie zu viel essen, oder dass jemand merkt, dass Sie nur so tun, als würden Sie essen. Es braucht viel Energie, um Ihre Symptome von Essstörungen zu verbergen, und das macht es einfacher, zu Hause zu bleiben und sich von Ihren Freunden zu trennen.

Ich habe sehr viel Glück gehabt. Meine Freunde wissen von meinen Kämpfen mit Magersucht, und wir sind trotz meiner Versuche, manchmal zu isolieren und uns zu verstecken, nah geblieben. Diese Woche wurde ich erneut daran erinnert, wie wichtig Freunde für mich sind und wie sie mir dabei helfen, in der Genesung zu bleiben.

In der Vergangenheit verbrachte ich viel Zeit mit Freunden. Wir gingen irgendwohin, um etwas zu essen oder in das örtliche Café zu gehen, und verbrachten Stunden damit, über alles und jedes zu reden. Es waren schöne, entspannende Zeiten, die mich stützten und es mir oft ermöglichten, meine geistige Gesundheit zu bewahren.

Dann entwickelte ich Magersucht.

Ich wollte mich nicht bewusst isolieren. Es passierte allmählich. Ein Freund würde mich zum Abendessen einladen, und ich hätte zu viel Angst zu gehen, weil ich wusste, dass ich nicht wissen würde, wie viele Kalorien ich gegessen hatte. Manchmal ging ich immer noch und bestellte Wasser und etwas, das einem Teller Salat und anderem Gemüse entsprach. Aber ich war so angespannt. Ich konnte mich nicht einfach entspannen und Cappuccino und Biscotti oder einen Salat bestellen, auf dem tatsächlich Hühnchen oder Garnelen lagen.

Bald wurde es einfacher, zu Hause zu bleiben. Meine Freunde haben sich manchmal über mich geärgert, und ich erinnere mich, dass eine Freundin sagte, sie habe mich nicht zu der jährlichen Wein- und Käseveranstaltung eingeladen, weil es um Essen ging. Ich würde immer noch mit meinen Freunden ausgehen, aber etwas ging verloren. Es fiel mir schwerer, mit Menschen in Kontakt zu kommen, weil ich hungerte und von Kalorien und Gewicht besessen war. Ich hatte Angst, die Kontrolle über mein festes Gewicht zu verlieren, ohne zu bemerken, dass ich tatsächlich die Kontrolle verloren hatte und Magersucht die Kontrolle übernommen hatte.

Dann trennten sich mein Mann und ich zum ersten Mal, weil er nicht mehr mit meiner Essstörung fertig werden konnte. Das hat mich nur dazu gebracht, weiter zu isolieren. Ich dachte, wenn mein eigener Ehemann es nicht tolerieren könnte, mit mir zusammen zu sein, warum sollten meine Freunde dann etwas mit mir zu tun haben wollen?

Ich habe einige sehr ausdauernde Freunde.

Sie würden anrufen, und ich würde über meine gescheiterte Ehe und meine gescheiterten Genesungsbemühungen weinen. Ich ging zum Haus eines Freundes und wir saßen stundenlang und unterhielten uns. Ich hatte eine andere Freundin, die in einer anderen Stadt lebt und zwei Kinder hat, aber sie rief jeden Tag an und stellte sicher, dass es mir gut ging. Dann war da noch meine Freundin Michelle. Sie fuhr mehr als eine halbe Stunde zu mir nach Hause, um mir zuzuhören, wie ich weinte und redete, obwohl sie allergisch gegen meine Katze war und während des gesamten Besuchs nieste und schnüffelte.

Nachdem mein Mann zwei Tage nach Weihnachten das zweite Mal gegangen war und ich noch ziemlich krank war, versuchte ich, so viel wie möglich zu verstecken. Es war mir so peinlich, dass ich bei meiner Ehe erneut gescheitert war, weil ich einen Rückfall hatte. Aber meine Freunde ließen mich nicht isolieren und ermutigten mich, an der Genesung für mich und meine eigene Zukunft zu arbeiten. Sie ermutigten mich, an die Zukunft und ein Leben ohne Magersucht zu glauben; ein erfülltes und glückliches Leben.

Mein Mann und ich versuchten, diesen Frühling und Sommer miteinander zu versöhnen, und es war eine Zeit der Hoffnung und der Angst weil ich ständig hörte, was mit mir los war und wie ich mich ändern musste, um die Ehe zu schließen Arbeit. Es ging nie um ihn. Es ging immer um mich und mein Versagen bei der Genesung und die Angst und Depression, die mit einer Essstörung einhergehen. Ich hatte das, was ich für einen leichten Rückfall halte - obwohl es für meinen Psychiater für Essstörungen keinen gibt mild Rückfall - und ich habe ein paar Pfund abgenommen.

Meine Freunde waren da, um mir einen Reality-Check zu geben. Es war nicht nur über mich, und sie sagten mir, dass ich eine schöne, intelligente und freundliche Person war, die sie lieben. Jeder ermutigte mich, auf seine Weise zu essen und an der Genesung zu arbeiten, und ich konnte trotz der Essstörung sagen, dass ich nicht essen musste.

Dann musste eine meiner Freundinnen diese Woche zwei Nächte bei mir bleiben, während sie für einen neuen Job trainierte. Das Training war dort, wo ich wohne, und mindestens eine Autostunde von ihrem Zuhause entfernt. Es war wunderbar, sie für zwei Nächte hier zu haben. Sie hat eine Vorliebe für asiatisches Essen und würde Behälter mitbringen, die mit allen Arten von verschiedenen Lebensmitteln gefüllt sind. Lebensmittel, die ich nie bestellen würde, weil ich immer noch Angst vor Kalorien und Gewichtszunahme habe. Sie bestand jedoch darauf, dass ich das Essen mit ihr teilte und ich tat es. Ich konnte aufhören, Kalorien zu zählen und einfach zu essen, wenn ich hungrig war, und aufhören, wenn ich zwei Tage lang satt war.

Letzte Nacht haben wir uns entspannt und unterhalten, als wir ein koreanisches Gericht aus Reis, roter Bohnenpaste und einigen anderen, mysteriösen Zutaten gegessen haben. Ich aß, bis ich satt war, obwohl ich einen Anflug von Schuldgefühlen verspürte, über den ich schnell hinwegkam. Ich fühlte mich wieder frei und konnte ohne Angst essen. Ich sagte ihr, dass sie mir half, indem sie mir half, den Kreislauf für mindestens zwei Tage zu durchbrechen, Kalorien zu zählen und mir Sorgen um jeden Bissen zu machen, den ich in meinen Mund steckte.

Ich wurde daran erinnert, dass die Kraft der Liebe und der Freundschaft so viel stärker ist, wie meine Essstörung mich zwingt, mich von den Menschen zu isolieren und zu trennen. Ich habe Freunde, die ich persönlich sehe, und Freunde, die über das ganze Land verstreut sind und mit denen ich telefoniere oder über Nachrichten spreche. Und jeder dieser Freunde hilft mir, während ich immer noch darum kämpfe, zu essen und mit der Angst umzugehen, die Teil meiner Magersucht und anderer Belastungen in meinem Leben ist.

Ich bin froh, dass meine Freunde hartnäckig sind und mich nicht aufgegeben haben, wenn es einfacher gewesen wäre. Meine Freunde unterstützen und nähren mich weiterhin, vielleicht auf eine Weise, die sie nicht einmal kennen. Ich weiß nur, dass ich mich glücklich und gesegnet fühle, so wundervolle Menschen in meinem Leben zu haben, die an mich und meine Genesung glauben.