Die Wahrheit über Beziehungserwartungen
Anderen die Schuld an dem Schmerz zu geben, den wir jedes Mal empfinden, wenn jemand unsere Erwartungen nicht erfüllt, ist nein anders als unsere Zunge auf Kaffee zu verbrennen, der zu heiß ist, um ihn zu schlucken, und dann unsere Tasse zu nennen Dummkopf! - Guy Finley
Unerfüllte Erwartungen verursachen immer probleme.
Erwartungen in unserer Kultur zu haben, wird erwartet. Wir sind so erzogen. Große Erwartungen zu haben, klingt jedoch großartig wenn die erwartung unerfüllt bleibt, wir schlampen, wir stöhnen, wir werden enttäuscht. Das ist ein Problem für die meisten Menschen.
Wenn ich zum Beispiel erwarte, dass du mich auf eine bestimmte Weise liebst und deine Liebe nicht auf diese Weise für mich auftaucht, werde ich höchstwahrscheinlich enttäuscht sein. Ein besserer Weg könnte sein, danach zu streben, das Bedürfnis, geliebt zu werden, zu erfüllen, indem Sie Ihrem Liebespartner erlauben, Sie so zu lieben, wie er Sie liebt. Dein Bedürfnis, auf eine bestimmte Weise geliebt zu werden, ist kein gesundes Bedürfnis, es ist nur und immer ein gesundes Bedürfnis unrealistische Erwartung.
Eine weitere Enttäuschung bei den Erwartungen ist, dass sie oft nicht in Erfüllung gehen. Ein Liebespartner kennt die Erwartung. Der andere Liebespartner kennt die Erwartung des anderen nicht. Erwartungen liegen im Auge des Betrachters. Kannst du das Problem sehen?
Bedürfnisse müssen kommuniziert werden. Erwartungen werden selten kommuniziert. Bedürfnisse können erörtert und diskutiert werden. Sie müssen sorgfältig überlegen, welche Bedürfnisse erfüllt werden müssen, damit Sie wissen, dass Sie eine gesunde Liebesbeziehung haben.align = "center"
"Erwarte das Beste" ist sicherlich eine bessere Einstellung als die Alternative. Einige sagen: "Wenn Sie immer das Beste für Ihre Beziehung erwarten, wird alles besser funktionieren." Das ist ein Mythos. Es wird so funktionieren, wie es funktioniert, und Sie werden enttäuscht sein, weil es nicht so funktioniert hat, wie Sie es erwartet haben. Sie bekommen nicht immer das, was Sie erwarten.
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Wir erwarten oft, dass unser Liebespartner die besten Entscheidungen für sich und unsere Beziehung trifft, und wenn sie nicht unsere Wahl sind, werden wir oft wütend oder enttäuscht.. oder beides. Die meisten Leute nennen diese Situation ein Problem: ein Problem, das wir durch unsere Erwartungen schaffen.
Versuchen Sie dies: "Keine Erwartungen, weniger Enttäuschungen!" So einfach ist das. Nicht einfach. Einfach.
Indem wir eine neue Sichtweise betrachten, indem wir unser Denken über Erwartungen ändern, öffnen wir uns für alles Gute, an dem das „Wir“ des engagierten, an dem Sie und ich gerade zusammenarbeiten. Da wir uns von der Art und Weise lösen, wie die Dinge funktionieren müssen, sind wir möglicherweise vom Ergebnis überrascht. Selbst wenn wir uns das Beste vorstellen, wundern wir uns oft, denn wenn in unseren Vorstellungen Schatten von Zweifeln vorhanden wären, könnten die Dinge besser ausfallen, als wir es uns vorgestellt haben.. oder schlimmer.
Sobald wir lernen, unsere individuellen, gesunden Bedürfnisse zu identifizieren, müssen wir auch lernen, nicht an die Erwartung gebunden zu sein, wie diese Bedürfnisse erfüllt werden. Das wird immer wieder für Überraschungen sorgen. Dann beginnt das Abenteuer. das Abenteuer, nach dem das Herz weinte. Überraschungen schaffen ein Gefühl von Abenteuer; Überraschungen, die Sie gemeinsam genießen können; Überraschungen, die neue und aufregende Möglichkeiten für Sie beide schaffen.
Einige der Überraschungen können sich als Herausforderungen für die Beziehung erweisen. Sie bringen Paare zusammen und geben ihnen etwas zum Teilen. Wenn sich zwei Menschen wirklich lieben und sich zur Zusammenarbeit verpflichten, schaffen diese Überraschungen die Art von Unterhaltung, zu der beide Liebespartner befähigt werden erkundigen Sie sich weiter selbst, untersuchen Sie ihre Neugier, was sie tun können, um zusammen zu stehen, lassen Sie sich von der Überraschung herausfordern und wissen Sie, dass alles gut wird okay.
Probleme sollen uns nicht brechen. Die Zusammenarbeit bei Problemen macht uns stark.
Während es etwas zu sagen gibt über "das Beste erwarten", müssen wir uns daran erinnern, dass Enttäuschung von unerfüllten Erwartungen herrührt. Dies bedeutet nicht, dass die Ergebnisse immer schlecht sind, wenn Ihre Erwartungen nicht erfüllt werden. Das heißt nur, wenn Ihre Erwartungen nicht erfüllt werden. Enttäuschung folgt normalerweise.
Indem wir nicht in Erwartungen, sondern in Bedürfnissen denken, schaffen wir Verwundbarkeit. Bedürfnisse zu haben, die keine Erwartungen darüber haben, wie sie erfüllt werden, führt dazu, dass wir uns verwundbar fühlen. Wir haben mehr zu verlieren, weil wir jetzt wissen, was wir wollen. Das Ergebnis ist weniger vorhersehbar. Es besteht ein gewisses Risiko. Und wir sind dafür verantwortlich, dass unsere Bedürfnisse erfüllt werden.
Gib dich niemals in der Beziehung preis. Mit "verschenken" meine ich Opfer bringen, die im Widerspruch zu dem stehen, was Sie in der Beziehung brauchen. Verlieren Sie niemals Ihre persönliche Integrität, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Je gesünder Sie sich selbst sehen, desto unwahrscheinlicher ist dies.
Es gibt einen Unterschied zwischen Pflicht und Verantwortung. Wenn die Pflicht nicht unseren Bedürfnissen entspricht, muss sie vermieden werden. Wenn sich zum Beispiel Kinder in der Beziehung befinden, sind Sie dafür verantwortlich, sich um sie zu kümmern. Wenn es sich wie Pflicht anfühlt, haben Sie die Verantwortung, sich um Ihr Bedürfnis zu kümmern, dass es sich nicht wie Pflicht anfühlt.
Wir alle spüren die Notwendigkeit, gesunde Entscheidungen treffen zu müssen, und wenn sie in unserer Beziehung nicht auftauchen, entscheiden wir uns entweder dafür, Gespräche darüber zu führen oder nicht. Wenn die Entscheidungen missbräuchlich und daher inakzeptabel sind, beginnen wir darüber nachzudenken, eine verantwortungsvolle Entscheidung zu treffen, um die Beziehung zu verlassen. Wenn wir unseren Liebhaber jedoch immer auseinander nehmen, weil seine Entscheidungen nicht die sind, die wir treffen würden, kann dies nur dazu führen, dass die Beziehung in die falsche Richtung weist.
Wenn wir die Vorstellung akzeptieren könnten, dass jeder das Beste tut, was er kann, unabhängig davon, ob seine Entscheidungen unsere Entscheidungen sind, unsere Die Einstellung zu unserer Beziehung würde sich verbessern und vielleicht würde die Beziehung, die wir haben, zu der Beziehung, die wir gerne haben im.
Wir müssen lernen, zwischen Erwartungen und Bedürfnissen zu unterscheiden. Jeder hat das Bedürfnis, geliebt, verstanden, akzeptiert und bei Bedarf vergeben zu werden. Wenn wir Erwartungen haben, wie diese Bedürfnisse erfüllt werden, kann dies nur zu Enttäuschungen führen.
Das Hauptproblem in Beziehungen ist die unzustellbare Kommunikation. Es sind die Dinge, die wir nicht kommunizieren, weil das letzte Mal Konfrontation, Streit, Ärger und Frustration hervorgerufen hat und wir diese Gefühle vermeiden wollen, damit wir sie stopfen. Das nächste, was Sie wissen, ist, dass Ihr Partner den Müll nicht herausgenommen hat und Sie sich scheiden lassen möchten und es nicht um den Müll geht.
Meiner Meinung nach dreht sich das zweitgrößte Problem in Beziehungen um unerfüllte Erwartungen.
Wie umgehen Sie die Enttäuschung, die immer von unerfüllten Erwartungen herrührt? Wer gewinnt das Dilemma "Erwartungen versus Bedürfnisse"? Bedürfnisse natürlich! Sie konzentrieren sich auf Ihre Bedürfnisse und verpflichten sich, nie eine unzustellbare Kommunikation über diese zu haben. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, was Sie brauchen. Drücken Sie Ihre Bedürfnisse mit Liebe aus.
Unerfüllte Erwartungen bereiten immer Probleme.
Wir nennen oft Dinge, die Enttäuschungen verursachen, Probleme. Um Enttäuschungen oder Probleme zu vermeiden.. so gut du kannst, keine Erwartungen haben, gut oder schlecht. Wenn Sie Erwartungen haben, gibt es keine Überraschungen, da das Ergebnis fast immer vorhersehbar ist.
Enttäuschung folgt unerfüllten Erwartungen. Die folgenden Probleme sind vorhersehbar. Wenn Ihre Beziehung nicht voller Überraschungen ist, ist sie höchstwahrscheinlich sehr langweilig und grenzt möglicherweise an Ungesundheit. Gesunde Bedürfnisse zu haben, ist eine natürliche und kreative Haltung, die man annehmen muss.
Es ist wichtig, Ihrem Liebespartner die Freiheit zu geben, Ihre Bedürfnisse auf ihre eigene Art und Weise zu erfüllen.
Mit was Sie im Leben sein können, können Sie sein!
Wenn Sie aus Ihrer Beziehung wissen, was Sie brauchen, und Ihrem Partner diese Bedürfnisse mitteilen können und damit einverstanden sind, dass er dies zulässt liebe dich so wie sie dich lieben können, du wirst eine Veränderung in deiner Beziehung sehen, die weit über das hinausgeht, was du jemals haben könntest vorgestellt!
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