"Lachen ist nicht die beste Medizin, aber es hilft wirklich"

Meine Tochter: „Guten Morgen, Mama! Ich habe eine Party im Spanischunterricht und muss ein bisschen spanisches Essen machen. “

Ich: „OK, großartig. Wann ist deine Party? "

Meine Tochter: "Heute um 10 Uhr."

Ich: [tief und zitternd] „Wie wäre es, wenn ich in deine Klasse komme und stattdessen mit deinem Lehrer Salsa tanze?“

In so vielen kleinen Momenten wie diesen an jedem Tag unseres Lebens haben wir die Wahl: schreien oder lachen. Züchtigen Sie unsere Kinder oder ermutigen Sie sie, nicht so hart mit sich selbst umzugehen. Fixiere den Fehler oder konzentriere dich auf das Kind.

Die Antwort mag offensichtlich erscheinen. Aber wenn Sie Eltern eines Kindes sind mit Executive Functioning (EF) HerausforderungenJeder Tag ist ein überfülltes Minenfeld mit Dutzenden von Möglichkeiten für den Erfolg (oder Misserfolg) von Führungskräften. Kumuliert erzeugen die Fehler Frustrationen, die Ärger hervorrufen. Jeder einzelne Fehler hat möglicherweise keine großen Auswirkungen, wird jedoch tagtäglich wiederholt, sodass die Geduld der Eltern langsam und scheinbar methodisch aufgegeben wird. „Mein Sohn / meine Tochter muss dies mit Absicht tun. Ich erinnere sie jeden Tag an ______. Warum können sie sich nicht erinnern? Sie versuchen meine Knöpfe zu drücken! "

EF FähigkeitenEs befindet sich im präfrontalen Kortex des Gehirns und hilft dabei, andere Gehirnfunktionen und -bewegungen zu steuern und zu kontrollieren, die zu akademischem und persönlichem Erfolg führen. Untersuchungen haben gezeigt, dass sich das menschliche Gehirn weit über das 18. Lebensjahr hinaus weiterentwickelt und der präfrontale Kortex möglicherweise erst mit 20 Jahren vollständig ausgereift ist. Daher ist es sinnvoll, dass viele unserer Kinder Schwierigkeiten haben, sich zu organisieren, zu planen, Prioritäten zu setzen usw. Aber das macht es nicht einfacher.

[Selbsttest: Könnte Ihr Kind Funktionsstörungen haben?]

EF-Fähigkeiten sind für das Gehirn das, was eine Dirigentin für ihr Orchester ist. Sie helfen dem Gehirn dabei, reibungslos und effizient zu arbeiten. Laut LD Online ist EF „eine Reihe von Prozessen, die alle mit dem Management von sich selbst und den eigenen Ressourcen zu tun haben, um ein Ziel zu erreichen. Es ist ein Überbegriff für die neurologisch fundierten Fähigkeiten, die mentale Kontrolle und Selbstregulation beinhalten. “

Im Allgemeinen umfassen EF-Kenntnisse:

• Hemmung - die Fähigkeit zur Selbstregulierung bei Ablenkungen wie YouTube, Videospielen usw.)
• Shift (Fähigkeit, in unvorhersehbaren Situationen mental flexibel zu sein)
• emotionale Kontrolle
• Einweihung - loslegen und nicht zögern
• Arbeitsspeicher
• Planung / Organisation
• Selbstüberwachung - ähnlich wie Selbsterkenntnis

Als Eltern bin ich in einigen Bereichen stark und in anderen schwach. Zum Beispiel ist mein Gehirn hervorragend in Bezug auf Verschiebung und Planung / Organisation, aber schwächer in Bezug auf Hemmung (ich möchte immer eine weitere Netflix-Episode sehen). Ich stelle fest, dass die meisten meiner Probleme mit der Elternschaft auftreten, wenn meine Tochter in einem Gebiet, in dem ich stark bin, schwach ist. Zum Beispiel, wenn ich Geldbörse, Schlüssel und Telefon leicht finden kann, bevor wir das Haus verlassen und meine Tochter hat Schwierigkeiten, ihre Schuhe zu finden… Die am Vortag getragen wurden!

Wenn die Gehirnstärken eines Elternteils und seines Kindes nicht übereinstimmen, kann dies zu einer verwirrenden (und manchmal frustrierenden) Beziehung führen. Sie müssen täglich daran denken, Arzttermine zu vereinbaren, Rechnungen zu bezahlen, Mittagessen zu packen usw. Daher ist es manchmal verständlich schwierig zu verstehen, warum Ihr Kind nicht daran denken kann, seine Hausaufgaben abzugeben oder den Erlaubnisschein einzureichen, den Sie in der Nacht zuvor unterschrieben haben.

[Kostenloser Download: Ist es EFD oder ADHS?]

Denken Sie in diesen Zeiten daran, dass Ihr Kind nicht das Gehirn gewählt hat, mit dem es geboren wurde. In Momenten der Frustration möchte ich sagen: "Warum kannst du dich nicht daran erinnern? Warum kannst du das nicht tun? "Aber ich sage es nicht, weil ich weiß, dass dies meine Tochter noch mehr frustriert, weil sie nicht weiß, warum ihr Gehirn nicht tun kann, was sie will. Als Marydee Sklar, Schöpferin von Meine Zeit sehensagt: "Manchmal kannst du nicht das tun, was du nicht kannst."

Also, was soll ein Elternteil tun? Zwei Dinge: absichtlich daran arbeiten, die Führungsqualitäten unserer Kinder aufzubauen und zu stärken; und lache, wenn du Lust hast zu schreien.

Wenn Ihr Kind das nächste Mal seinen Erlaubnisschein nicht einreicht, erstellen Sie eine gemeinsame Geschichte darüber, was der Erlaubnisschein zu Hause macht, während es in der Schule ist. Vielleicht ist es die Erlaubnis, eine Party zu schmeißen oder mit den anderen Flugblättern und Papieren abzuhängen, die sie zurückgelassen hat, oder einen Stop-Motion-Film mit Büroklammern zu drehen. Je wilder und skurriler Ihre Phantasie, desto besser.

Ich sehe keinen Sinn für Humor als Wahl. Es ist eine Überlebensfähigkeit für Eltern von Kindern mit EF-Herausforderungen. Es ist eine notwendige Fähigkeit, wenn Eltern ihre geistige Gesundheit aufrechterhalten und ihren Stress auf täglicher Basis senken möchten. Sinn für Humor kostet nichts und nimmt nur sehr wenig Zeit in Anspruch. In vielerlei Hinsicht handelt es sich um eine Form der Selbstversorgung der Eltern - und ich denke, alle Eltern könnten mehr Lachen in ihrem Leben gebrauchen.

[Wie Lachen zu Hause Stress abbauen kann]

Aktualisierung am 22. Oktober 2018