Ein bisschen altgriechische Weisheit für alle mit ADHS

"In allen Dingen Mäßigung." Als ich zum ersten Mal auf Aristoteles berühmten Rat stieß, war ich (maßlos) empört. Was für ein langweiliges Leben wäre es, wenn wir uns alle auf den Mittelweg begeben würden: kein übertriebener Überschwang und keine Tiefenwirkung Depression?

Diese Extreme - zumindest die ekstatische und energetische Seite der Gleichung - sind es, die mich lebendig und vital fühlen lassen. Zugegeben, der Nachteil ist weniger angenehm, aber zumindest lebe ich die Gefühle. Ich bin voll in der Erfahrung.

In diesen Tagen schätze ich die Philosophie des guten alten Aristoteles und seiner griechischen Freunde ein wenig mehr. Ich mag die Gelassenheit eines ruhigen, ausgeglichenen Lebens, besonders mit einer positiven Wendung. Ich mag es glücklich zu sein. Ich mag es zu lächeln. Aber ich bleibe nicht die ganze Zeit in einem Zen-ähnlichen Zustand der Ruhe.

An diesem Morgen wurde ich von Bulldozern in der Nachbarschaft geweckt. Bäume wurden für eine neue Heimat gerodet. Keine große Sache, oder? Ich sollte froh sein, dass jemand die Wirtschaft anspornt, indem er ein neues Haus baut.

Außer dass…
1. Ich versuche, das freie Grundstück auf der anderen Straßenseite von dieser Website zu kaufen, weil ...

2. Ich brauche es, um die Anforderungen der Bezirksplanungsabteilung für das GardenSpirit Guesthouse, mein Rückzugszentrum, zu erfüllen - und…

3. Der Mann, dem das Zeug gehört, das ich brauche, lebt in Minneapolis, Minnesota, und antwortet nicht auf meine E-Mails - und…

4. Das zu räumende Grundstück gehört einer ebenfalls aus Minneapolis stammenden Frau mit dem gleichen Nachnamen - und…

5. Wenn ich das freie Grundstück nicht kaufe, muss ich GardenSpirit möglicherweise endgültig schließen! Mein Traum würde sich auflösen!

Angst und Angst durchbohrte mein Gehirn und überfiel meine Pläne, an meiner Website zu arbeiten und ein paar Pressemitteilungen zu schreiben. Vergiss die Arbeit! Mein Verstand baute hundert verschiedene Szenarien auf dem freien Grundstück auf, die verheerender waren als die letzten.

Dann erinnerte ich mich an den Rat einer Frau, die GardenSpirit besucht hatte und von seinem lila Baumhaus, seiner ruhigen, weichen Einrichtung und seiner spirituellen Verbindung verzaubert war. Sie hatte mir eine E-Mail über den Kauf des Grundstücks geschickt:

„Geh durch das Labyrinth und schau, was du bekommst. Dann lege eine Absicht fest und lass sie los, wissend, dass sie oder etwas besseres auftauchen wird! “

Natürlich. Das Gesetz der Anziehung! Das Labyrinth! Die Reise gegen das Ziel! Ich zog eifrig bequeme Klamotten an und machte mich auf den Weg zum Mund meines 60-Fuß-Labyrinths im Freien.

Ein Labyrinth unterscheidet sich von einem Labyrinth. Es gibt nur einen Weg hinein und einen Weg hinaus. Keine Tricks oder Wendungen. Nur einen Fuß vor dem anderen, den Pfad entlang und nur bis zur nächsten Kurve nach vorne schauend.

Normalerweise stelle ich zu Beginn meines Labyrinthspaziergangs eine Frage oder stelle eine Absicht fest. Dann lasse ich die Antworten sickern, während ich mich langsam in die Mitte begib. Ich habe fünf Stümpfe in der Mitte des Labyrinths, damit ich mich hinsetzen und meditieren oder genießen Sie die hohen Bäume und den Klang der Vögel. Dann gehe ich den gleichen Weg und integriere das Gelernte.

Und was ich heute gelernt habe, war: Mäßigung in allen Dingen. Das Leben ist ausgeglichen. Komm rein und geh raus. Kühl und warm. Ebbe und Flut. Kaufen und verkaufen.

Die Eigenschaft für GardenSpirit wird verfügbar sein, wenn ich es brauche und zu einem Preis, den ich bezahlen kann. Oder es wird etwas Besseres passieren. Ich kann dem Prozess vertrauen. Und ich kann zulassen, dass mein Geist im Gleichgewicht ist, anstatt verstreut und verängstigt.

Ich wage zu sagen, dass Aristoteles keine hatte ADHS Gehirn. Aber über diese staubigen Äonen hinweg hat er mir einen Hinweis gegeben, wie ich mein ängstliches Gehirn beruhigen kann.

Mäßigung.
In allen Dingen.
Zumindest gelegentlich.

Aktualisierung am 15. September 2017