Strategien zur Impulskontrolle für Studierende mit ADHS

Überprüft von ADDitude ADHS Medical Review Panel

Was ist die Definition von Impulskontrolle?

Es hängt davon ab, ob. Für Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADHS), die von ihren Impulsen beherrscht werden, ist es eine Selbstverständlichkeit, im Unterricht zu rufen oder an die Front zu drängen. Kinder mit ADHS leben im Moment, unbeirrt von Regeln oder Konsequenzen. Impulskontrolle bedeutet für sie, zu lernen, wie man innehält und denkt, bevor man handelt.

Ein Mangel an Impulskontrolle kann das am schwierigsten zu ändernde ADHS-Symptom sein. Medikamente können helfen, aber Kinder brauchen auch wirksame Strategien für das Verhaltensmanagement - klar Erwartungen, positive Anreize und vorhersehbare Konsequenzen - um zu lernen, wie man sie reguliert Verhalten.

Wie man Impulskontrolle in der Schule lehrt

Führen Sie Ihre Schüler beim Zusammenstellen einer Liste mit Klassenregeln. Schließen Sie einige ein, die für Kinder mit ADHS schwierig sind, wie z. B. "Heben Sie immer die Hand, um um Hilfe zu bitten."

Im Allgemeinen sollte die Disziplin unmittelbar sein.

Wenn ein Schüler zum Beispiel einen anderen auf den Spielplatz schiebt, lassen Sie ihn in der Nische sitzen. Eine verspätete Konsequenz - wie beispielsweise Haft nach der Schule - wirkt sich nicht auf Kinder aus, die Schwierigkeiten haben, Ergebnisse vorherzusagen.

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Stellen Sie visuelle Erinnerungen bereit, um Kinder auf dem Laufenden zu halten.

Um einem Kind die Verlegenheit häufiger Verweise zu ersparen, vereinbaren Sie eine geheime Geste, mit der Sie ihm signalisieren, auf seinem Platz zu bleiben oder nicht mehr zu rufen. Einige Kinder profitieren von einer Erinnerung, die auf den Schreibtisch geklebt ist. Auch das kann privat sein; Niemand muss wissen, dass "N.I." für "No Interrupting" steht.

Fördern Sie angemessenes Verhalten mit Anerkennung und Belohnungen.

Dies ist besonders wichtig für Kinder mit ADHS, die wegen Fehlverhaltens viel negative Beachtung finden. Bestätige gutes Benehmen mit einem bestimmten Lob, wie zum Beispiel: "Edward, ich schätze, wie schnell und leise du deinen Schreibtisch geräumt hast."

Einige ältere Kinder schämen sich wegen Komplimenten, geben Sie stattdessen einen Daumen nach oben oder klopfen Sie auf den Rücken.

Klare, durchsetzbare Erwartungen

Schreiben Sie den Zeitplan des Tages an die Tafel und löschen Sie Elemente, sobald sie fertig sind.

Dies gibt Kindern mit ADHS das Gefühl, die Kontrolle über ihren Tag zu haben. Informieren Sie vorab über Änderungen an der üblichen Routine.

Geben Sie häufige Warnungen aus, wenn sich das Ende einer Aktivität nähert.

Geben Sie der Klasse eine Warnung von fünf Minuten und anschließend eine Warnung von zwei Minuten, um den Übergang von einer Aktivität zur nächsten zu erleichtern. Erarbeiten Sie einen Plan für Studierende, für die Veränderungen besonders schwierig sind. Weisen Sie sie einer speziellen Aufgabe zu, z. B. dem Sammeln der Papiere von Klassenkameraden, damit sie die Selbstkontrolle behalten.

Verwenden Sie eine Tagesberichtkarte.

Dieses Tool ermöglicht es dem Lehrer und den Eltern eines Kindes, akademische Ziele und Verhaltensziele zu überwachen - und gibt dem Kind die Möglichkeit, Belohnungen zu verdienen. Täglich zeichnet der Lehrer auf, ob die Ziele erreicht wurden, und das Kind nimmt das Zeugnis mit nach Hause, um es seinen Eltern zu zeigen.

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Also, was können Eltern zu Hause tun, um das durchzusetzen? angemessenes Verhalten in der Schule gelernt?

Unterrichten der Impulskontrolle zu Hause

Erklären Sie ausdrücklich, wie sich Ihr Kind verhalten soll.

Anstatt ihr zu sagen, dass sie auf dem Spielplatz "gut" sein soll, sag ihr, dass sie "in der Schlange auf die Rutsche warten und nicht pushen soll".

Machen Sie Ihr Kind für seine Handlungen verantwortlich.

Halten Sie die Strafen kurz und angemessen, aber lassen Sie sie Ihr Kind daran erinnern, dass es für sein eigenes Verhalten verantwortlich ist. Eine gute Faustregel für Auszeiten ist eine Minute für jedes Jahr im Alter eines Kindes.

Entmutigen Sie ein Problemverhalten, indem Sie für jeden Verstoß eine Gebühr erheben.

Diese Strategie belohnt Ihr Kind dafür, dass es kein unangemessenes Verhalten begangen hat, z. B. das Unterbrechen Ihrer Telefonanrufe.

Wie es funktioniert:

• Stellen Sie ungefähr fest, wie oft Ihr Kind Sie während eines Telefongesprächs wöchentlich unterbricht, und füllen Sie ein Glas mit etwas weniger Vierteln.
• Sagen Sie Ihrem Kind, dass es diese am Ende der Woche behalten soll, aber dass Sie jedes Mal eine entfernen, wenn es einen Anruf unterbricht.
• Reduzieren Sie die Anzahl der Viertel, die Sie zu Beginn der Woche in das Glas geben, da das Verhalten nachlässt.

Sonderregeln für besondere Anlässe

Kleine Fehltritte vermeiden.

Wenn Ihr Kind Milch verschüttet, weil es sie schnell einschenkt, helfen Sie ihm, das Durcheinander zu beseitigen, besprechen Sie mit ihm, wie wichtig es ist, vorsichtig zu sein, und fahren Sie fort.

Explosionsgefährdete Situationen vorhersehen.

Kinder mit ADHS brauchen Beständigkeit und Routine, aber das Unvorhersehbare wird manchmal passieren.

Bereiten Sie Ihr Kind auf besondere Anlässe vor: Erklären Sie, wohin Sie gehen, wer dort sein wird, welche Aktivitäten geplant sind und wie es sich verhalten soll. Planen Sie eine Möglichkeit für ihn, Sie zu benachrichtigen, wenn er überfordert ist, z. B. indem er seine Hand in Ihre legt. (Sie können das Gleiche tun, wenn Sie eine Kernschmelze spüren.)

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Aktualisiert am 6. Januar 2020