Hilfe für träge ADHS-Morgen

Es ist entmutigend, den Tag in Unordnung zu beginnen. Kinder mit ADHS kämpfen mit Übergängen, und das Aufwachen am Morgen ist für sie und ihre Eltern am schwierigsten. Mit sind Sie auf dem richtigen Weg Routinen, Anreize und Timer. Verwenden Sie bunte Schilder mit den Schritten der Morgenroutine als Hinweisschilder in Schlafzimmer, Bad und Küche. Zeigen Sie und sagen Sie: „Bleiben Sie bei der Arbeit, was kommt als nächstes?“ Anfangs können Eltern ihr Kind „beschatten“, während es seine Aktivitäten durchläuft Jeden Tag, bis er schließlich den letzten Schritt alleine macht, dann die letzten beiden Schritte und so weiter, bis er die Kontrolle übernimmt. Wenn Ihr Kind Medikamente einnimmt, können Sie ihm eine Stunde vor dem Aufstehen eine Dosis verabreichen, die zum Zeitpunkt des Aufwachens wirksam wird.

Einige Familien üben Morgenroutinen am Wochenende während des Tages, wenn jeder wachsam ist. Weisen Sie auf die „harten Stellen“ hin, an denen das „Team“ in die Irre geführt werden kann. Der Erfolg hängt davon ab, zu wissen, was Ihren Sohn motiviert. In einem Belohnungsmenü können Anreize aufgeführt werden. Konsequenzen für die Abweichung von der Spur können bedeuten, dass anstelle seines Lieblingsfrühstücks ein Ernährungsriegel im Auto sitzt. Lassen Sie sich nicht entmutigen - mit der Zeit werden Sie eine Routine aufstellen, der er folgen wird!

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Aktualisierung am 21. April 2017