Denken Sie darüber nach, dann treffen Sie eine Wahl

Du bist in diesem Fall nicht allein. Als Erwachsene können wir uns alle daran erinnern, durch impulsive Entscheidungen Fehler gemacht zu haben. Trotzdem werden Entscheidungen, die zu guten Ergebnissen geführt haben, nur selten gewürdigt. Wir müssen das mehr tun.

Zum alltägliche EntscheidungenVersuchen Sie mit dem Mantra: "Was ist die gesündeste Wahl, die ich im Moment für mich und jeden treffen kann, der von meiner Entscheidung betroffen sein könnte?" Für Entscheidungen, die sich langfristig auswirken können Nehmen Sie sich in Ihrem Leben Zeit und besprechen Sie die Dinge mit Menschen, denen Sie vertrauen. Sprechen Sie bei arbeitsbezogenen Entscheidungen mit einem vertrauenswürdigen Kollegen, Kollegen oder Ihrem Vorgesetzten. Bei wichtigen persönlichen Entscheidungen können Ihnen Familie und Freunde helfen, die Sie lieben und für Sie sorgen. Ein Berater oder Coach kann Ihnen auch Feedback geben.

[Sei "der Entscheider"]

Der beste Weg für Menschen mit ADHS, eine gute Entscheidung zu treffen, besteht darin, eine Linie in der Mitte eines Blattes Papier zu ziehen und die Vor- und Nachteile aufzulisten. Wir können

Treffen Sie eine bessere Entscheidung, wenn die Fakten vor uns liegen anstatt in unseren Köpfen zu wirbeln.

Entscheidungen werden klarer wenn wir sie auf der Grundlage unserer Werte machen. Wenn wir unsere Gesundheit schätzen, ist es weniger wahrscheinlich, dass wir das Mittagessen auslassen oder schlechte Ernährungsgewohnheiten treffen. Wenn Selbstachtung und der Respekt anderer wichtig sind, können Sie Ablenkungen vermeiden und pünktlich arbeiten oder einen langweiligen Auftrag abschließen, ohne lange zu zögern.

Aktualisierung am 24. Mai 2018