Neue Studie: Fettsäuren verbessern ADHS-Symptome
Omega-3 für ADHS
In den letzten zehn Jahren untersuchten Forscher den Zusammenhang zwischen bestimmten mehrfach ungesättigten Fettsäuren und ADHS-Symptomen Verbesserungen in Verhalten, Lesen und Rechtschreibung für Kinder dokumentiert haben, die richtig ausgewogen einnehmen Ergänzungen. Jetzt, eine doppelblinde Studie Bestätigt die Verbindung zwischen Omega-3- und -6-Präparateund bessere Gehirnfunktion.
Die von der Sahlgrenska-Akademie der Universität Gothernburg durchgeführte Studie verwendete eine Stichprobe von 75 Kindern und Jugendlichen mit ADHS. Die Gruppe erhielt über einen Zeitraum von drei Monaten entweder Omega-3/6-Präparate oder ein Placebo. Dann erhielt die gesamte Probe drei Monate lang die aktive Ergänzung. Die Forscher stellten fest, dass sich die Symptome bei 35% der Probanden mit signifikant verbesserten unaufmerksame ADHS wer erhielt den Zuschlag. Diese neuen Daten legen ferner nahe, dass Fettsäurepräparate eine gute Alternative oder ergänzende Behandlung sein können, insbesondere für diejenigen, die eine Stimulanzien-Medikation für unwirksam befunden haben.
Darüber hinaus deutet die Untersuchung darauf hin, dass das richtige Gleichgewicht zwischen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren ist wichtig. Zuvor stellte Paul Montgomery, D.Phil, fest: „Das richtige Verhältnis von Omega-3s bis -6s scheint ungefähr vier zu eins zu sein. “Diese Fettsäuren können als Nahrung konsumiert werden, indem Ihr Kind vermehrt Fische wie Lachs, Thunfisch und Forelle sowie Schalentiere wie Krabben, Muscheln und Austern zu sich nimmt. Wenn Ihr Kind keine Meeresfrüchte mag, empfiehlt Sandy Newmark, M. D., Folgendes: „Kinder im Alter von vier bis sechs Jahren beginnen mit einer täglichen Nahrungsergänzung von 500 mg Omega-3-Fettsäuren; Kinder ab sieben Jahren 1000 mg. “
Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, um die optimale Dosierung im Rahmen eines ADHS-Behandlungsschemas zu bestimmen und wie beste Balance von DHA (Docashexaensäure) und EPA (Eicosaapentaensäure) durch Ernährung und Ergänzungen.
Aktualisierung am 10. Januar 2018
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