Fünf Tools, ohne die Eltern und Kinder nicht leben können

Als freiberufliche Autorin und Mutter von fünf Kindern gibt es in meinem Leben keinen Platz für ADHS. Und doch ist es da. Jeden Tag kämpfe ich mit Desorganisation, Aufschub, Ablenkung und vielen anderen Worten, auf die ich verzichten könnte. Dann kommt die Schuld und Schande. "Andere Mütter können alles", denke ich. "Warum kann ich nicht?"

Anstatt mich vor Scham zu wälzen, habe ich mir überlegt, wie ich das Chaos abwehren kann. Dies sind die fünf Tools, die sich für meine Familie am besten bewährt haben:

Hängende Kleidung Veranstalter mit den Wochentagen beschriftet

Was ist zu tun: Hängen Sie einen Organizer in den Kleiderschrank jedes Kindes und stellen Sie ein komplettes Outfit auf jedes Regal.

Wem es hilft: Dies hilft den Kindern natürlich dabei, ihre Kleidung an geschäftigen Morgen leichter zu finden, aber es ist auch eine einfache Möglichkeit für Mama und Papa, zu sehen, wie viele Tage sie das Waschen aufschieben können.

Eine andere völlig magische Verwendung: Stellen Sie einen anderen Organizer in den Schlammraum oder in die Nähe der Vordertür. Da der Veranstalter mit den Wochentagen beschriftet ist, ist es ein wunderbarer Ort, um Schulbibliotheksbücher, Sportkleidung und andere Dinge aufzubewahren, die Kinder nur an bestimmten Wochentagen benötigen. Bringen Sie Ihren Kindern bei, jeden Morgen auf dem Weg zur Tür die richtige Tasche zu überprüfen.

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Snackkörbe verwenden

Was ist zu tun: Kaufen Sie einen kleinen Korb für jedes Kind in der Familie. Legen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen zwei oder drei von den Eltern genehmigte Snacks in jeden Korb, damit die Kinder den nächsten Tag genießen können. Wenn der Snackkorb eines Kindes leer ist, kann es entweder ein Stück Obst nehmen oder bis zur nächsten Mahlzeit warten.

Wem es hilft: Kinder lernen, in Maßen zu naschen. Die Körbe werden die ständigen Anfragen von "Mama, kann ich einen Snack haben?" Erfüllen. Sie regeln auch das Naschen von Kindern, so dass vergessliche Eltern nicht versuchen müssen, sich zu erinnern, welches Kind schon was gegessen hat.

Gib einen farbcodierten Kalender aus

Was ist zu tun: Hängen Sie einen Abwischkalender an den Kühlschrank und weisen Sie jedem Familienmitglied eine andere Farbmarkierung zu. Bringen Sie den Kindern bei, ihre Aktivitäten für den jeweiligen Tag und die geplanten Zeiten zu schreiben.

Wem es hilft: Kinder lernen Verantwortung und Organisation, und es stellt sicher, dass Mama und Papa pünktlich zu Aktivitäten sein werden.

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Smartphone-Alarme einstellen

Was ist zu tun: Jeden Morgen sollten Mama oder Papa basierend auf den im Kalender angegebenen Aktivitäten Alarme auf ihrem Telefon einstellen. Wenn der Wecker klingelt, ist es Zeit zu gehen.

Wem es hilft: Die ganze Familie bleibt organisiert und ist pünktlich für Aktivitäten.

Kennzeichnen Sie einen Korb für Schulzeitungen

Was ist zu tun: Stellen Sie einen Wäschekorb an einer zentralen Stelle auf und bringen Sie Ihren Kindern bei, alle Schulunterlagen darin abzulegen. Vor dem Zubettgehen müssen Mama oder Papa jeden Abend den Korb leeren und alle Erlaubnisscheine für Exkursionen, PTA-Formulare usw. unterzeichnen. Legen Sie die Papiere in den richtigen Rucksack.

Wem es hilft: Jeder! Kein Mensch kann den Überblick über das Papier behalten, das aus der Schule nach Hause kommt. Durch das Platzieren von Schulzeitungen an einem Ort werden die in Panik geratenen morgendlichen Durchsuchungen und Zusammenbrüche von Kindern und Eltern verringert.

Diese Organisationstipps Ich habe meiner Familie geholfen, mit der richtigen Ausrüstung und in sauberer Kleidung pünktlich zu vielen Veranstaltungen zu erscheinen.

Gelegentlich habe ich können mach es alles.

[Lesen Sie dies als Nächstes: 33 ADHS-freundliche Wege, sich zu organisieren]

Aktualisiert am 3. Januar 2020