Eine Weile spielen: Auf dem Spielplatz auf Nummer sicher gehen
Während der faulen Sommertage äußern sich Eltern von Kindern mit ADHS oft zu „guten alten Zeiten“, wenn Mütter und Väter ihren Kindern fröhlich sagen konnten: „Geh nach draußen und spiele.“
Mit den Veränderungen in der Gesellschaft und einem größeren Bewusstsein für Sicherheitsfragen ist das Toben im Sommer einer unendlichen Struktur gewichen. Anstelle von zufälliger Spielzeit besuchen unsere Kinder Camps, Schwimmkurse und Kurse in Gemeindezentren. Aber es gibt Zeiten - besonders bei jüngeren Kindern -, in denen freies Spiel geboten ist. Und das ist ein idealer Zeitpunkt, um Ihre Kinder auf den Spielplatz zu locken.
Wenn es um unstrukturiertes Spielen geht, fordere ich die Eltern auf, die Sicherheitsfaktoren einer Umgebung zu berücksichtigen, bevor sie die sozialen Komplikationen berücksichtigen, die mit ADHS einhergehen. Spielplätze sind im Allgemeinen sichere Umgebungen. Sie sitzen abseits der belebten Straßen und bieten Kindern die Möglichkeit, mit anderen zu spielen. Für Kinder mit ADHS sind sie besonders nützlich: Die Schaukeln, Kletterstangen und das Klettergerüst helfen Kindern dabei, die Koordination zu verbessern und die Flexibilität zu maximieren. Und wie wir alle wissen, bringt all diese Aktivität einen besseren Schlaf. Ein zusätzlicher Bonus: Kinder sind in einer perfekten Umgebung, um ihre zwischenmenschlichen Fähigkeiten zu üben - sie wechseln sich ab, lösen Probleme, denken für sich selbst und respektieren den Raum anderer Kinder.
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Aber auch Kinder mit ADHS sind mit Hindernissen konfrontiert. Viele sind sozial unreif, was sich auf dem Spielplatz leicht in verletzenden Gefühlen, Wutanfällen, aggressivem Verhalten und Ungehorsam niederschlägt. Diese potenziellen Situationen müssen Ihr Kind jedoch nicht von den Schaukeln abhalten. Eltern, mit denen ich zusammenarbeite, empfehlen diese einfachen Spielpraktiken für Kinder mit ADHS.
Gehen Sie die Regeln durch. Erinnern Sie Ihr Kind daran, was Sie für angemessen halten. Sei präzise. „Gehen Sie vor die Schaukeln, nicht hinter die Schaukeln.“ Kinder mit ADHS bestimmen die Regeln häufig, indem sie Dinge ausprobieren. Erklären Sie die Regeln daher im Voraus.
Bring einen Spielkameraden mit. Wenn Sie einen Freund nehmen, der gut mit Ihrem Kind spielt, können Sie einem Kind mit ADHS mehr Freude bereiten und ihm dabei helfen, mehr Spaß zu haben. Bringen Sie einen anderen Elternteil mit, und Sie haben zusätzliche Aufsicht.
Seien Sie bereit, die Gänge zu wechseln. Wenn Ihr Kind beispielsweise impulsiv und ungeduldig ist, kann das Warten auf die Rutsche auf einer überfüllten Linie einen Wutanfall auslösen. Machen Sie sich darüber klar, bevor es ein Problem gibt, und schlagen Sie einen Umweg über die Schaukeln vor.
Bereiten Sie sich auf die Abreise vor. Kinder mit ADHS haben oft Schwierigkeiten, zu neuen Aufgaben überzugehen, einschließlich nach Hause zu gehen. Teilen Sie Ihrem Kind also vor Ihrer Ankunft mit, wann Sie abreisen möchten. Warnen Sie Ihr Kind einige Minuten vor der Abreise, dass es fast Zeit ist, nach Hause zu fahren.
Bieten Sie einen Anreiz. Kündigen Sie eine unterhaltsame Aktivität an, die stattfinden wird, wenn Sie nach Hause kommen. Eine Mutter, die großartig darin ist, ihre Truppen zu versammeln, speichert ein Comic-Video nur für Heimkehrzeiten.
Sei positiv. Sagen Sie "Warten Sie, bis Sie an der Reihe sind", anstatt "Drücken Sie nicht". Es ist für ein ADHS-Kind einfacher, ein neues, gewünschtes Verhalten zu üben, als mit dem Üben eines unerwünschten Verhaltens aufzuhören.
Sprechen Sie über Wutanfälle. Warnen Sie Ihr Kind vor den Folgen von Wutanfällen auf dem Spielplatz. Man könnte sagen: "Wenn es zu schwierig wird, ruhig zu bleiben, müssen wir nach Hause gehen."
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Loben Sie gutes Benehmen. Sagen Sie Ihrem Kind, dass Sie stolz darauf waren, dass es auf die Rutsche wartet. Kinder profitieren von positiven Kommentaren - nicht von falscher Schmeichelei.
Gehen Sie zu Stoßzeiten. Berücksichtigen Sie die Tageszeit, zu der Ihr Kind am aufmerksamsten und in bester Stimmung ist, und planen Sie dann Ihre Reise. In Spitzenzeiten kann sie besser zuhören, mit Stress umgehen, Anweisungen folgen und sich amüsieren.
Geh, solange es noch Spaß macht. Einige Eltern freuen sich so sehr, wenn ihr Kind Spaß hat, dass sie den Spaß zu lange auf sich wirken lassen. Wenn das Kind müde wird - und es wird Wutanfälle bekommen.
Aktualisierung am 5. April 2017
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