So finden Sie Liebe (und wie!), Wenn Sie ADHS haben

Ich habe mit Menschen gearbeitet, die an einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung leiden (ADHS oder ADS) und sind seit ungefähr 35 Jahren älter als ich. In dieser Zeit war ich 30 Jahre lang mit meiner wundervollen Frau Sue verheiratet. Also habe ich viel gesehen und gelernt, was in der Welt der Romantik mit Menschen mit ADHS passiert.

Ich habe etwas über ein Muster gelernt, das identifiziert und vermieden werden muss, wenn eine Person eine dauerhafte Beziehung aufbauen möchte. Ich habe gelernt, dass die Suche nach romantischer Liebe oft töricht und fruchtlos ist, außer für diejenigen, die sie zufällig finden und sie zum Letzten machen. In diesem Fall ist es vielleicht die größte Belohnung, die das Leben bietet. Ich habe erfahren, dass Menschen, die nach romantischer Liebe suchen, normalerweise ADHS haben. Die meisten von uns mit dem Zustand sind unheilbare Romantikerund wir zahlen oft einen hohen Preis für die Verkabelung auf diese Weise.

Wie ist stärker als Liebe

Bei der Suche nach dem richtigen Partner geht es nicht so sehr um Liebe, sondern um etwas Ähnliches. Im Allgemeinen ist like robuster als love. Sie möchten sichergehen, dass Sie tief mit einer Person verwandt sind, bevor Sie sich für sie oder ihn engagieren. Stellen Sie sich folgende Fragen:

• Freue ich mich darauf, Zeit mit ihr zu verbringen?
• Lachen wir viel zusammen?
• Spielen wir zusammen
• Können wir uns necken?
• Ist sie in der Freizeit die Person, mit der ich zusammen sein möchte?
• Wenn ich an sie denke, lächle ich dann?
• Mögen meine Freunde sie?
• Kann ich bei ihr sein?
• Fühle ich mich niemals von ihr gerichtet, niedergeschlagen oder in irgendeiner Weise gemindert?
• Mag meine Familie sie und mag sie meine Familie?
• Sind ihre Ansichten über Kinder die gleichen wie meine?
• Können wir eine harmonische Beziehung haben, ohne dass Religion oder Politik im Weg stehen?

Sie sollten all diese Fragen mit Ja beantworten, wenn diese Person Ihre Nummer 1 sein wird, oder Sie sollten einen sehr guten Grund haben, Nein zu akzeptieren. Liebe mag blind sein, aber wie ist es nicht.

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Lassen Sie mich nun einige kleinere Aufgaben hinzufügen. Verwenden Sie Dating-Apps und das Internet, um jemanden zu finden, den Sie mögen. es spart Zeit. Bitten Sie Freunde um Empfehlungen. Erwarten Sie Ablehnung und Enttäuschung; bekämpfe dies, indem du mit Freunden mitfühlst, nicht indem man sich in die Isolation zurückzieht. Perfektion in einem Partner ist nicht das Ziel, aber gemeinsam Freude.

Verabrede dich nicht mit einer Person, die gerettet werden muss

Fallen Sie nicht auf ein Zugunglück herein. Menschen mit ADHS sind großzügig und geben und möchten anderen Menschen helfen. Wir sind natürlich einfühlsam und kann mit einer Person sympathisieren, die ein Zugunglück ist. Wir wissen genau, wie wir dieser Person helfen und sie retten können. Wenn wir uns in diese Person verlieben, wird es nicht gut enden.

Wie vermeidet man Zugunglücke? Hören Sie auf die Ratschläge von Leuten, die Sie gut kennen. Menschen mit ADHS sind notorisch hartnäckig. Seien Sie in dieser Hinsicht nicht stur. Nun zu einigen kleineren Donts:

• Verlieben Sie sich nicht in jemanden, der Sie ändern möchte. Gehen Sie für jemanden, der Sie will, wie Sie sind.
• Lassen Sie sich nicht von Glanz und Aufregung verführen. Stabil heißt nicht langweilig.
• Fallen Sie nicht in das Muster, die Verfolgung zu lieben, und langweilen Sie sich dann, wenn Sie die Person gefunden haben, die Sie verfolgt haben.

["Wann erzähle ich einem neuen Freund von meiner ADHS?"]

Der beste Rat: Sei du selbst und mach keine Handlung. Lass, wer auch immer du bist, sehen, wer du bist. Das ist die Person, die beim nächsten Date auftaucht und mit der Sie jede Nacht schlafen werden. Das könntest du auch Mach es dir bequem, diese Person zu sein.

Edward Hallowell, M.D., ist Mitglied von ADHD Medical Review Panel von ADDitude.

Aktualisierung am 18. Juni 2019