"Ich sollte mich nicht um deine Erwartungen kümmern. Aber ich tue."

Ich habe mit einem gesprochen ADHS-Trainer neulich die Art und Weise beschreiben, wie meine Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADD oder ADHS) manifestierte sich. Ich erzählte ihm, wie ich Termine, Namen und Gesichter vergesse. wie mein Auto aussieht wie ein rollendes Müllmobil; Wie verzweifelt es ist, mit zwei Eltern mit ADHS zu kämpfen, um ein Haus sauber zu halten, und selbst wenn wir das tun, lautet die Devise immer: "Schau da nicht hoch, wir Ich habe mich nicht gewundert, dass die Dusche seit der Obama-Regierung oder seit der Nichtbenutzung des hinteren Badezimmers länger kaputt ist, als es mir jemals wichtig sein wird sage dir."

Er stellte Fragen und hörte geduldig zu. Dann sagte er schließlich: "Wie fühlen Sie sich bei all dem Zeug?"

“BeschämtPlatzte es aus mir heraus.

"Warum?", Fragte er.

Aber er wusste warum und ich auch.

Ein lähmendes ADHS-Symptom: Schade

Von uns Frauen mit ADHS wird erwartet, dass wir uns in eine neurotypische Welt einfügen. Es kann unser Lippenbekenntnis geben neurotypischer Unterschied

- weil ADHS genau das ist, ein neurotypischer Unterschied; Es ist keine Krankheit oder Funktionsstörung, egal wie beschämt wir uns fühlen. Aber die Realität der erwachsenen ADHS ist nicht in die Kultur eingedrungen.

ADHS bleibt und wird vielleicht immer ein Problem für Kinder sein, zumal ein Drittel davon Kinder können ADHS entwachsen. Selbst wenn wir mutig genug sind, mit unserem erwachsenen ADHS herauszukommen, wird es oft nur mit Achselzucken begrüßt. Oder schlimmer noch, quietscht: „Oh mein Gott, ich auch! Ich bin so ADHS! Ich kann mich auf nichts konzentrieren! "

Aber ADHS für Erwachsene ist noch viel mehr. Die zufällige Vermischung von "Ich bin so ADHS" mit der eigentlichen Sprache des neurotypischen Unterschieds hat uns keinen Gefallen getan. Jetzt sind wir nicht nur Weltraumkadetten, sondern auch Histrioniker - insbesondere Frauen. Wir übertreiben, bitten um Gefälligkeiten und fordern Unterkünfte. Sie alle sind unpraktisch, weil neurotypische Unterschiede für eine neurotypische Welt nichts, wenn nicht gar unpraktisch sind.

[Selbsttest: ADHS-Symptome bei Frauen und Mädchen]

Unsere Probleme sind nicht so süß, wenn wir Probleme haben, einem Gespräch zu folgen, wenn wir Ideen herausplatzen lassen, ohne Rücksicht auf das Gespräch, das um uns herum stattfindet, wenn wir Pläne schmieden und nicht weiterkommen können. Dies ist nicht der "Look! Ein Eichhörnchen! “Beliebte Vorstellung von unserem Unterschied. Es ist nicht süß. Es ist nervig. Wir nerven.

Und das schämt uns.

Die ADHS-Symptome, die Frauen still leiden

Die neurotypische Welt stellt besondere Anforderungen: Pünktlichkeit, Erinnern an Dinge, Ordentlichkeit, bestimmte soziale Sitten. Wir sind oft nicht in der Lage, diese Forderungen zu stellen. Pünktlichkeit ist für uns schwierig: Wir verlieren den Überblick über die Zeit, und wenn wir den Überblick über die Zeit nicht verloren haben, haben wir den Überblick über die Zeit verloren andere Dinge - Brieftaschen, Schlüssel, Geld, kleine Kinder -, die es unmöglich machen, innerhalb unserer vorgegebenen Zeit zu gehen Rahmen.

Wir neigen auch dazu, ein verzerrtes Gefühl dafür zu haben, wie lange wir brauchen werden, um Dinge zu tun. Die Zeit fließt für uns nicht so, wie es für das Neurotypische scheint, sondern bewegt sich in Anfällen und Ausbrüchen. Ich bin zum Beispiel regelmäßig entweder 15 Minuten zu spät oder eine halbe Stunde zu früh. Beides ist Anlass zum Lachen von sogenannten Stammgästen; das Lachen sticht. Glaubst du nicht, dass ich pünktlich sein würde, wenn ich helfen könnte?! Ich möchte schreien. Aber stattdessen zwinge ich ein albernes Lächeln. Ich bin der Weltraumkadett.

Die Erinnerung ist jedoch vielleicht die peinlichste. Jeder Fall von ADHS manifestiert sich anders, und obwohl ich ziemlich anständig darin bin, nachzuverfolgen, wo ich Dinge zurückgelassen habe - nicht mein Handy (mein ältester Sohn ist das Gegenteil), bin ich fast blind. Wenn ich jemanden treffe, kann ich mich drei Minuten später nicht mehr an seinen Namen erinnern. Wenn ich daran erinnert werde, werde ich mich eine Stunde später nicht mehr daran erinnern. Ich werde mich nicht an ihr Gesicht erinnern, wenn sie meine Gegenwart verlassen, was zu einigen unangenehmen Wiedereinführungen führt. Weil die Gesellschaft von Ihnen erwartet, dass Sie sich daran erinnern, wer die Menschen sind, und wenn Sie das nicht können, sind Sie unhöflich. Es ist dir egal. Sie unterstellen, dass diese Personen nicht wichtig genug sind, um sich auf Ihrem Radar zu registrieren. Welches ist nicht der Fall; Sie können sich einfach nicht an sie erinnern, um Ihr eigenes Leben und möglicherweise das Ihrer Kinder zu retten. Sie können mit "Ich habe ADHS für Erwachsene, daher kann ich mich nicht mehr an Sie erinnern, und es ist nichts Persönliches" beginnen, aber das ist es gesehen als unnötige Enthüllung irgendeiner unordentlichen "Geisteskrankheit": sehr "nicht erledigt", wie John Watson vom Fernsehen erzählen würde Sherlock. Verdammt, wenn du das tust, verdammt, wenn du es nicht tust. Die Welt macht das nicht einfach.

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Mein Crushing ADHS Messes

Dann ist da noch das Durcheinander. In deinem Auto, in deinem Haus. Wenn Sie nicht medikamentös oder nicht medikamentös oder möglicherweise sogar vollständig medikamentös behandelt sind, haben Sie Bereiche Ihres Lebens, in denen Unordnung und Chaos vorherrschen. Dies wird dich so ausflippen, dass du gelähmt bist, um es zu reparieren, was den Zyklus nur fortsetzt. Es bedeutet, dass sich die Leute über Ihr unordentliches Auto lustig machen, während Sie im Boden versinken möchten. Sie können keine Dinnerpartys wie normale Menschen veranstalten, weil Sie nicht möchten, dass andere sehen, wie Sie Tag für Tag leben.

Die Leute werden nicht zu Ihnen nach Hause eingeladen, also hören Sie auf, Einladungen zu ihnen zu erhalten. Es nervt. Sie können sich auf ADHS berufen, die Situation erklären, aber sie verstehen es kaum. Sie sagen, es ist ihnen egal. Dann sehen sie Ihr Haus, das von einem Zimmermädchen überprüft werden muss, und sie denken, Sie sind ein riesiger Kerl. Es tut weh.

Das Leben mit ADHS bei Erwachsenen in einer neurotypischen Welt ist schwierig. Wir wollen keine Heilung: Wenn ich einen Zauberstab bewegen und mein ADHS verschwinden lassen könnte, würde ich diesen Zauberstab halbieren. ADHS ist ein Teil dessen, wer ich bin, wie mein Gehirn verdrahtet ist. Ich glaube nicht, dass es mich defekt macht, mangelhaft ist oder eine Heilung benötigt. Es macht mich jedoch der Akzeptanz bedürftig. Raum. Von etwas Freundlichkeit und Verständnis. Ja, wir sind anders. Nein, wir halten uns manchmal nicht an Ihre Normen, und das fällt uns schwer. Wir bitten Sie jedoch nur darum, dass Sie uns dabei helfen, damit zu leben. Gib uns Raum. Gib uns zeit Gib uns gnade Vor allem geben Sie uns Akzeptanz.

Wir verbringen all unsere Tage damit, an dich zu denken - dich unterzubringen, dich bei Laune zu halten. Verbringe ein bisschen Zeit damit, über uns nachzudenken und zu versuchen, uns zu verstehen. Es ist alles, was wir fragen. Das ist alles was wir wollen. Diese kleine Geste könnte unser Leben so viel einfacher machen.

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Aktualisierung am 27. April 2018