Hausordnung, die überwacht und unterstützt
Hausregeln Definieren Sie die Erwartungen für Ihren Haushalt und inspirieren Sie alle, ihr Bestes zu geben. Schreiben Sie Ihr Papier auf ein Notizbuch oder eine Plakatwand und hängen Sie es in die Küche. Unten finden Sie Beispiele von Was ist zu erwarten, wenn Sie keine ADHS erwarten?. Halte sie kurz und positiv: "Do___", nicht "Don’t ___".
1. Wenn Sie sich entscheiden, etwas zu tun, geben Sie alles!
2. Wenn Sie es herausnehmen, Sie Leg es weg.
3. Anderen helfen.
4. Sprechen Sie: freundlich, ruhig, die Wahrheit.
5. Halte deine Versprechen.
6. Hören Sie zu, wenn andere reden.
7. Fragen Sie, bevor Sie das Haus verlassen.
8. Lachen.
9. Entschuldigen Sie, wenn Sie falsch liegen.
10. Zeige Mitgefühl für andere.
11. Traum GROSS.
12. Sagen Sie anderen, wie Sie sich fühlen, wenn Sie verärgert sind, und zeigen Sie anderen, wie Sie sich fühlen, wenn Sie glücklich sind.
13. Sagen Sie mit Worten, wie Sie sich fühlen.
14. Zähle langsam bis 10, bevor du Ärger zeigst.
15. Glaub an dich!
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Aktualisiert am 8. November 2018
Seit 1998 haben Millionen von Eltern und Erwachsenen auf die fachmännische Anleitung und Unterstützung von ADDitude vertraut, um besser mit ADHS und den damit verbundenen psychischen Erkrankungen zu leben. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdiger Berater zu sein, eine unerschütterliche Quelle des Verständnisses und der Anleitung auf dem Weg zum Wohlbefinden.
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