Warnzeichen für Rückfälle bei psychischer Gesundheit
Als bei Ihnen zum ersten Mal eine psychische Erkrankung diagnostiziert wurde, waren Sie wahrscheinlich ziemlich verwirrt. Das Leben wurde irgendwie fremd. Manchmal fühlte sich die Vergangenheit wie ein bevorzugter Ort an, selbst wenn wir krank wären. Schließlich wussten wir nicht immer, dass wir krank sind. Aber nachdem wir an einen Ort der Akzeptanz gekommen sind, lernen wir einige Dinge und eine davon ist das Verstehen von Anzeichen eines Rückfalls der psychischen Gesundheit.
Was ist ein psychischer Rückfall?
In meinem letzten Beitrag habe ich mich darauf konzentriert, wie körperliche Symptome von Depressionen und psychischen Erkrankungen kann auf einen Rückfall hinweisen, schließt jedoch viele der psychisch-psychologischen Anzeichen eines Rückfalls aus.
Anzeichen eines Rückfalls der psychischen Gesundheit sind häufig ...
- Agitation
- Probleme beim Einschlafen oder Einschlafen
- Appetitlosigkeit; gesteigerter Appetit
- Verwechslung
- Rasende Gedanken oder das Gefühl, als wären deine Gedanken langsamer geworden
- Gedanken und / oder Überzeugungen, die irrational sein könnten
- Ein hohes Gefühl der Angst
- Ein Gefühl der Angst und Ablehnung; Oft kann sich eine Person fehl am Platz schuldig fühlen
- Unruhe
- Zorn
Wir alle weisen unterschiedliche Zeichen auf. Ich könnte die ganze Nacht mit Angst wach sein; Möglicherweise können Sie tagsüber nicht wach bleiben. Ich könnte wütend werden und Sie könnten ruhig werden. Sie könnten plötzlich das Gefühl haben, nicht mehr so mit der Welt kommunizieren zu können, wie Sie es einst könnten.
Woher weiß ich, ob dies ein Rückfall ist?
Eines der größten Probleme beim Leben mit einer Geisteskrankheit ist, dass wir oft die Einsicht verlieren, wenn wir uns unwohl fühlen. Wir sind nicht in der Lage, unsere Handlungen und Gefühle zu analysieren.
Sicher, vielleicht waren wir in letzter Zeit ein bisschen wütend, aber ist nicht jeder? Könnte sein. Anhand dieses Beispiels könnten Sie sich fragen, ob Ihre Wut falsch ist oder nicht. Bist du wütend auf jemanden aus einem bestimmten Grund oder bist du wütend auf einen Grund, den du nicht identifizieren kannst?
Es ist schwer, alleine herauszufinden. Ich habe lange gebraucht, um das zu verstehen, und ich habe noch länger gebraucht, um zu verstehen, dass ich manchmal um Feedback bitten muss.
Fragen Sie die, die Sie lieben, wie sie sich fühlen. Wenn sie Ihnen mitteilen, dass sie besorgt sind, versuchen Sie, etwas nicht zu werfen (wenn Sie dies tun, sind sie wahrscheinlich korrekt), und nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um darüber nachzudenken.
Es ist besser, zwanzig Minuten im Büro Ihres Psychiaters zu verbringen, um sicherzustellen, dass alles gut läuft, und dann eines Tages aufzuwachen und festzustellen, dass Sie einen Rückfall haben. Und ein Rückfall lässt zu wünschen übrig. Die Genesung von Geisteskrankheiten ist eine lebenslange Reise, aber wir lernen mit jedem Schritt mehr.
