Leise Möglichkeiten für zappelige Kinder, Energie in der Schule freizusetzen

Einige Kinder mit ADHS denken besser, wenn sie sich bewegen, klopfen oder summen - oder wenn sie alle drei machen. Wenn diese Spielereien jedoch das Lernen anderer Schüler stören, haben wir ein Problem. Hier können Lehrer und Eltern auf raffinierte Weise überschüssige Energie abblasen, ohne dass jemand verrückt wird.

Das Problem: Kinder mit ADHS sind in konstante Bewegung. Es ist schwierig für sie, längere Zeit still zu sitzen, damit sie sich auf ihren Sitzen winden, gegen die Tischbeine treten oder beim Arbeiten aufstehen oder auf Schritt und Tritt gehen können. Oft reden sie übermäßig oder machen Geräusche, während sie versuchen, still zu sitzen.

Der Grund: Körper und Geist von ADHS-Kindern sind wie Motoren für unterwegs. Eine Studie mit ADHS-Jungen zeigte, dass sie sich achtmal so oft wie andere Jungen im Raum bewegten und doppelt so viele Armbewegungen machten. Sie waren auch Zappeln viermal so oft sitzen für psychologische Tests.

Die Hindernisse: Beeinträchtigte motorische Kontrollzentren im Gehirn sind der Verdacht auf zappeliges, hyperaktives Verhalten.

Impulskontrollprobleme spielen ebenfalls eine Rolle; hyperaktive Kinder können den Bewegungsimpuls nicht hemmen. Sie können ihnen sagen, sie sollen still sitzen oder aufhören zu reden, aber das Verhalten kann innerhalb von Minuten wieder auftreten.

Lösungen im Klassenzimmer

Das Wichtigste, was Lehrer tun können, um ADHS-Schülern dabei zu helfen, sich zu winden und weniger herumzuzappeln, ist zu bieten physische Steckdosen Dadurch konnten sie regelmäßig aufgestaute Energie freisetzen und den Fokus verbessern.

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- Senden Sie ADHS-Schüler zu Besorgungen. Bitten Sie Ihre ADHS-Schüler, eine Nachricht an eine andere Klasse zu übermitteln oder eine Notiz ins Büro zu bringen. Diese Aufgaben helfen Kindern Selbstwertgefühl aufbauen und gleichzeitig die Möglichkeit bieten, die Beine zu strecken und sich zu bewegen.

- Lassen Sie die Schüler zwischen den Lektionen stehen und herumlaufen. Eine Lehrerin stellte zum Beispiel ein Minitrampolin für unruhige Kinder in ihr Klassenzimmer. Zu Beginn des Schuljahres wurde es häufig von allen genutzt. Aber nachdem die Neuheit nachgelassen hatte, taten dies nur die ADHS-Studenten, die sie brauchten. Ein anderer Lehrer ließ die Schüler Übungsbälle anstelle von Stühlen verwenden, damit sich ADHS-Schüler ein wenig bewegen konnten, aber trotzdem sitzen blieben.

-Zur Verfügung stellen Objekte zappeln. Zu diesen Objekten gehören Sorgenkugeln, Wikki Stix und Quetschkugeln - alles, was leise gequetscht oder gehandhabt werden kann. Sich nicht unbedingt auf das Bleiben konzentrieren zu müssen, schont die Energie des Schülers, sich auf den Unterricht zu konzentrieren.

(Tipp: Bringen Sie Quetschkugeln am Schreibtisch an, damit sie nicht durch den Raum geschleudert werden!)

- Halten Sie den Unterricht kurz und machen Sie häufige Pausen. Sie können dies sogar tun während der Tests wenn Sie spüren, dass ein Student umziehen muss.

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Lösungen zu Hause

Unterstützen Sie das Bedürfnis Ihres Kindes, Energie zu verbrauchen, indem Sie es dazu ermutigen Tritt einem... bei sPorts-Team oder sich regelmäßig körperlich betätigen.

- Wähle den Sport sorgfältig aus. Kinder mit ADHS sind nicht für alle Mannschaftssportarten geeignet. Fußball ist zum Beispiel die bessere Wahl als Baseball, weil weniger herumsteht.

Kinder können auch alleine trainieren - eine Schülerin fährt jeden Morgen Rollschuh oder rennt einfach um den Block, damit sie noch länger im Unterricht sitzen kann. Viele Kinder mit ADHS sind gut im Karate oder in anderen Kampfkünsten, die Disziplin und Konzentration vermitteln und gleichzeitig Bewegung zulassen.

- Überwachen Sie nach Bedarf. Die meisten Kinder mit ADHS benötigen eine ständige Aufsicht durch Erwachsene, um ihre Arbeit fortsetzen zu können Wenn das Kind reift, kann ein Elternteil häufig einchecken, anstatt während des gesamten Zeitraums an der Seite des Kindes zu sitzen Prozess.

- Zwingen Sie Ihr Kind nicht, still zu sitzen. Lassen Sie Ihr Kind eine kurze Pause einlegen, wenn es nicht mehr in der Lage ist, sein Bewegungsbedürfnis zu kontrollieren. Sagen Sie ihr, sie soll rennen und herumspringen und sie dann einladen, zur Familie zurückzukehren, wenn sie dazu in der Lage ist. Sie können diese Strategie auch in der Kirche oder Synagoge, bei Sportveranstaltungen und in anderen Umgebungen anwenden, in denen Kinder längere Zeit still sitzen müssen.

Einige Kinder mit ADHS sind besser in der Lage vollständige Hausaufgabe wenn Sie die Möglichkeit haben, sich während der Arbeit zu bewegen, oder wenn Sie häufige Pausen einlegen. Erwarten Sie nicht, dass sich ein Kind mit ADHS für einen langen Studienzeitraum zurückzieht. Einige Kinder lesen besser, während sie auf und ab gehen, oder müssen im Stehen ihre mathematischen Probleme lösen.

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Aktualisierung am 3. August 2018