"Wie ich durch die Mithilfe meiner Kinder in Form gekommen bin"

Als meine Kinder jünger waren, konnte ich kaum mit ihnen mithalten. Ich meine, Sie hatten so viel Energie; Der Versuch, mit ihnen zu spielen, war anstrengend. Ich habe deutliche Erinnerungen daran, wie ich sie mitgenommen habe, um Häuser und Spielplätze zu hüpfen, auf denen sie stundenlang herumgelaufen sind. Ich wurde ständig gebeten, mit ihnen zu spielen, was ich einige Minuten lang tat - bis ich mich aufregte und sitzen musste Nieder.

Ich wünschte, ich hätte die Motivation zum Sport, aber ich hätte seit Jahren nicht mehr trainiert. Es schien, als hätten vier Kinder drei mit diagnostizierter Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADS), war eine ausreichende Entschuldigung, um die Mitgliedschaft im Fitnessstudio erneut zu überspringen. Wo sollte ich die Zeit oder das Geld finden?

Dann bekam ich einen Job, bei dem ein Personal Trainer in einem Trainingsraum vor Ort ein Training zur Mittagszeit abhielt. Also habe ich mich für zwei Sitzungen pro Woche mit der Trainerin Rose angemeldet. Zuerst ging ich nur langsam voran, aber bald übernahm mein Wettbewerbscharakter. Aus zwei Sitzungen pro Woche wurden drei. Dann vier. Dann wurde ich mir bewusster

Ernährungund was und wie viel ich gegessen habe. Also fing ich an, meine eigenen Mahlzeiten vorzubereiten und viel mehr zu Hause zu kochen.

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Roses Gleichgewicht aus Ermutigung und Motivation passte perfekt zu mir. Wenn ich ein Ziel traf, machte sie eine große Sache, ging aber schnell dazu über, mein nächstes zu besprechen. Wenn ich ein Tor verfehlt habe, ist sie schnell weitergegangen und hat die Waage oder das Laufbandergebnis als einmalig abgetan. Sie fand auch kreative Wege, um meine Fortschritte außerhalb der Mittagspausen voranzutreiben. Sie veranstaltete regelmäßig Bootcamps im Freien mit anderen Kunden und ermutigte mich zu kommen. Sie veranstaltete auch gemeinsame Fußball- und Fußballspiele und ermutigte mich, die Kinder mitzubringen.

In einem Bootcamp lud Rose mich ein, alle vier Kinder mitzubringen. Sie hatte eine organisiert Routine mit mehreren Trainern; Einer leitete eine Zumba-Routine, ein anderer ein Tababa-Training, ein anderer eine Tanzroutine. Die Kinder hatten eine tolle Zeit und fragten wochenlang, wann Frau Rose noch ein Bootcamp haben würde.

Vor ein paar Jahren bekam ich einen anderen Job. Und obwohl ich aufgehört habe, mit Rose zu trainieren, habe ich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und trainiere mehrmals pro Woche. Die ganze Familie hat die Ergebnisse genossen. Alle vier Kinder hören das Wort "Pool" und spaz out, weil sie wissen, dass die Chancen gut stehen, dass ich einspringe und spiele. Die Jungs bitten mich ständig, sie zum Basketballplatz oder in den Park zu bringen und mit ihnen Fußballrouten zu üben. Und die Mädchen bitten mich, sie zum Joggen und Radfahren mitzunehmen. Es ist ein Gewinn für uns alle: Wir gehen alle nach draußen und holen uns etwas Übung. Und wir alle haben die Chance, uns zu verbinden. Außerdem muss ich zugeben, dass ich es liebe, wenn die Kinder mir sagen, dass sie kaum mit mir mithalten können.

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Aktualisierung am 14. Mai 2018