Kostenloses Handout: So verwalten Sie Ihre Arbeitszeit
10 Regeln für die ADHS-sichere Produktivität
Laden Sie diese Broschüre herunter, um zu erfahren, wie Sie Dinge bei der Arbeit erledigen können. Außerdem erhalten Sie von ADDitude weitere Strategien zum Leben mit ADHS bei Erwachsenen per E-Mail.
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In diesem einseitigen Handzettel werden zehn einfache Schritte aufgeführt, die Erwachsene mit ADHS unternehmen können, um die beiden häufigsten Arbeitsplatzrisiken zu vermeiden: Produktivitätsverluste und sogar mögliche Kündigungen.
Sicher, die Bedingung macht es schwieriger, sich zu organisieren oder konzentriert zu bleiben. Es kann aber auch beispiellose Innovation, dynamische zwischenmenschliche Fähigkeiten und kreative Führung bedeuten.
Diese Tricks - wie das Hinzufügen von körperlicher Aktivität zu Ihrer Routine und das Festlegen eines Timers für jede Aufgabe - helfen Ihnen dabei, Dinge zu erledigen, wenn sich Fristen abzeichnen.
Laminieren Sie es und bewahren Sie es in der obersten Schublade Ihres Schreibtisches auf.
Diese Kurzanleitung muss in jedem Büro gelesen (und wiederholt) werden.
10 Regeln für die ADHS-sichere Produktivität
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Seit 1998 haben Millionen von Eltern und Erwachsenen auf die fachmännische Anleitung und Unterstützung von ADDitude vertraut, um besser mit ADHS und den damit verbundenen psychischen Erkrankungen leben zu können. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdiger Berater zu sein, eine unerschütterliche Quelle des Verständnisses und der Anleitung auf dem Weg zum Wohlbefinden.
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