F: Warum bittet mein Sohn um mehr, mehr, mehr Bildschirmzeit?
Selbst mit großzügigen täglichen Bildschirmbeschränkungen möchte unser 9-Jähriger mit ADHS mehr - mehr Fernsehen, mehr Videospiele, mehr YouTube. Er belästigt uns ständig und zeigt kein Interesse an körperlicher Aktivität wie Sport, von dem wir wissen, dass er seine Symptome lindert. Was können wir tun?
Q: „Mein 9-Jähriger mit ADHS mag Videospiele und YouTube mehr als Live-Sport. Wir halten ihn im Sport aktiv, um seine hohe Energie und Hyperaktivität zu behandeln. wir... auch Bildschirmzeit begrenzen bis 90 Minuten jeden Tag. Aber anscheinend will er nur Bildschirme, Fernsehzeit und Spiele. Wie bringen wir ihn von Bildschirmen weg und interessieren uns mehr für andere Dinge? ”- Jeffboy
Hallo Jeffboy:
Hier gibt es viel zu entpacken. Aber ein paar Fragen, bevor wir eintauchen.
Sie sagen, Sie halten ihn sportlich aktivDies ist eine großartige Möglichkeit, die Energie zu kanalisieren, sich zu bewegen und auch soziale Kompetenzen zu fördern. Aber gefällt es deinem Sohn? Ist es zu schwer für ihn? Ist er ein "Sport" -Kind?
Vielleicht könnten Sie andere „Aktivitäten“ erforschen, die dem gleichen Zweck dienen, den Ihr Sohn mehr genießt. Sie erwähnen nicht, ob er einen Mannschaftssport betreibt. Als mein Sohn jünger war, schätzte er, wie wichtig es war, wie gut er sich fühlte, wenn er trainierte. Er war kein sportliches Kind und mochte den zusätzlichen Druck, in einer Mannschaft zu spielen, nicht. Für mein Kind mit ADHS, Karateunterricht und im örtlichen Y zu schwimmen gefiel ihm besser. Sogar ein Trampolin im Hinterhof würde es schaffen!
Wie für Bildschirmzeit. Eineinhalb Stunden für einen 9-Jährigen sind viel. Haben Sie darüber nachgedacht, die Bildschirmzeit an Schultagen vollständig zu eliminieren? Oder wenn Sie der Meinung sind, dass dies zu drastisch ist, planen Sie nächtliche "Blackout" -Stunden ein, wenn jeder in Ihrem Haus Aktivitäten ohne Bildschirme ausführt. Sie legen einen Zeitraum fest - beispielsweise zwei Stunden -, in dem das Haus „dunkel“ ist. Dies ist die perfekte Zeit für ihn sich mit anderen Aktivitäten oder Interessen wie Musik, LEGOs, Zeichnen, sogar Comics und Grafik zu beschäftigen Romane.
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Denken Sie daran, es liegt in IHRER Verantwortung, zu bestimmen, wann und wie lange er seine Geräte verwenden kann und klare und spezifische Kontrollen, Regeln und Konsequenzen einzuführen.
Viel Glück!
Organisationsguru Leslie Josel, von Ordnung aus dem Chaosbeantwortet Fragen von ADDitude Leser über alles, von Papierkram über Katastrophenschlafzimmer und das Beherrschen von Aufgabenlisten bis hin zum pünktlichen Eintreffen.
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Aktualisiert am 10. Mai 2019
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