September ist der Monat der Selbsterkenntnis: Steigern Sie Ihr Wohlbefinden
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- September ist der Monat der Selbsterkenntnis: Steigern Sie Ihr Wohlbefinden
- So steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein
- Beliebteste HealthyPlace-Artikel, die von Facebook-Fans geteilt werden
- Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs
- Für psychische Gesundheit aufstehen
- Neueste Nachrichten zur psychischen Gesundheit
September ist der Monat der Selbsterkenntnis: Steigern Sie Ihr Wohlbefinden
Der September ist ein Monat der Selbsterkenntnis, was bedeutet, dass wir alle einen ganzen Monat für uns haben. Selbstbewusstsein ist entscheidend für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden, denn wenn wir wirklich wissen, wer wir sind, können wir unser Leben gestalten.
So steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein
Drei Schlüsselfragen können uns dabei helfen, unser Selbstbewusstsein zu stärken:
- Wer bin ich?
- Was will ich?
- Wie möchte ich in meinem Leben sein?
Nachdenken über diese Fragen zur Selbstwahrnehmung wird Sie zu neuen Einsichten über sich selbst führen. Achten Sie darauf, wenn Sie darüber nachdenken, vielleicht in einem Tagebuch, das sich Ihrer Selbsterkenntnis widmet
- Beschriftet deine Ohrfeigen auf sich
- Negative Gedanken und Überzeugungen, die Sie darüber haben, wer Sie sind
- Ihre persönlichen Werte - was ist Ihnen wichtig?
- Deine einzigartigen Charakterstärken
- Was du gut machst und wovon du mehr willst
- Welche Änderungen möchten Sie vornehmen?
- Ihre unmittelbaren Ziele
- Ihre Lebensziele
Gönnen Sie sich die Aufmerksamkeit, die Sie verdienen. Wenn Sie dies tun, sind Sie in der Lage, das zu erschaffen, was Sie sein möchten, und das Leben zu erschaffen, das Sie haben möchten. Wenn wir den Monat der Selbsterkenntnis beobachten, können wir alle feststellen, wer wir sind, was wir wollen, und dann ein Leben mit geistiger Gesundheit und Wohlbefinden schaffen, ein Leben, das es wert ist, gelebt zu werden.
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Ihre Gedanken
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Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs
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Für psychische Gesundheit aufstehen
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