Ja, wir haben beide ADHS - und es ist eine himmlische Ehe !?

Als wir uns verabredeten, hatten wir keine Ahnung. Rückblickend waren die Zeichen für uns beide da: unordentliche Autos, unordentliche Häuser, die Unfähigkeit, organisiert zu bleiben; die Neigung zum Zeichnen oder Tagtraum unser Weg durch Graduiertenseminare; immer in letzter Minute arbeiten; immer Dinge zu verlieren - Papiere, Hefter, Kind Blankies. Wir waren beide großartig mit der Idee, schlecht mit dem Follow-Through. Wir hätten die Symptome ineinander sehen sollen, aber wir haben sie nicht einmal in uns selbst gesehen.

Im Jahr 2008 heiratete ich Bär. Ich wusste es nicht, aber jetzt weiß ich es: Ich habe ADHS. Und er auch.

Ich bin mir sicher, dass es viele gibt ADHS-Ehen da draußen, aber unsere ist die einzige, die ich im wirklichen Leben gesehen habe. Es ist sinnvoll, dass eine Person mit ADHS eine andere heiratet - Gleiches zieht Gleiches an. Vor allem für Bear und mich mussten wir uns nicht verstecken. Die Eigenschaften, die andere Leute als faul oder träge ansehen, haben wir als einen weiteren Weg angesehen, wie wir uns ähnlich waren. Ich erinnere mich, dass ich gemerkt habe, dass Bär ein Packrat ist und eher ein tiefes Gefühl der Erleichterung empfand, als dass ich mich darüber ärgerte. Er würde mich dann nicht für mein unordentliches Haus verurteilen. Bär hat mir im Unterricht Comics gezeichnet. Ich habe Kurzgeschichten für ihn geschrieben. Es funktionierte.

So wie unsere Datierung funktioniert hat, gibt es eine Menge anderer Dinge, die uns ausmachen ADHS-Ehe Funktion. Es klingt wie das Potenzial für eine Katastrophe: Zwei Menschen mit ADHS, die Eltern von drei Kindern geworden sind, von denen zwei - darauf warten - ADHS haben. Wir haben uns jedoch einige Bewältigungsstrategien ausgedacht, mit denen der Fluss reibungsloser verläuft.

Platz für Schlüssel und Telefone

Es ist am wahrscheinlichsten, dass Sie diese beiden Gegenstände verlieren, und ihr Verlust löst mit größter Wahrscheinlichkeit Panik aus. Wir haben eine Reihe von Haken neben der Tür. Wenn mein Mann oder ich hereinkommen, hängen wir unsere Schlüssel an einen von ihnen. Es ist jetzt so selbstverständlich, dass ich Schlüssel, die auf Tischen geworfen wurden, umhänge. Bear kümmert sich um die Telefone (er nennt sich "Mr. Charger" - er gehört auch unseren iPads und Kindles and Fires). Jede Nacht fasst er die Geräte zusammen und schließt sie an, um sie aufzuladen. Wenn mein Telefon fehlt, findet er es. Wenn Schlüssel und Telefone festgelegt sind, behalten wir die Kontrolle über unser Leben.

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Nehmen Sie sich Zeit für einander

Es ist einfach, aber wahr. Wenn Bear von der Arbeit nach Hause kommt, lassen wir die Kinder mit dem Babysitter Scooby Doo im Stich und gehen ins Schlafzimmer. Wir ziehen uns beide um (Bär in Jeans und T-Shirt, ich in Yogahose). Und dann legen wir uns aufs Bett und... reden. Nein im Ernst. Wir kuscheln uns zusammen und reden über unseren Tag. Er hört die neuen Wege, auf denen sich unsere ADHS-Söhne entwickelt haben, um sich gegenseitig zu verstümmeln. Ich stelle fest, dass seine Sophomores - er unterrichtet an öffentlichen Gymnasien - gelernt haben, in elisabethanischem Englisch zu fluchen. Inmitten des Strudels unserer Tage haben Bear und ich mindestens 10 Minuten Zeit, um uns hinzusetzen, zu kuscheln, zu verbinden und mich zu beruhigen. Mit unseren ADHS-Köpfen, die laufen, laufen, hält die Pause uns fokussiert. Vor allem, weil Sie ...

Achten Sie aufeinander

Das hört sich einfach an. Und es ist nichts für neurotypische Paare. Wenn ich aber telefoniere, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass ich keine Atomapokalypse höre, geschweige denn meinen Mann. Eingehüllt in einen guten Film, merkt Bear nicht, dass ich nackt tanze (OK, vielleicht würde er das tun). Und wenn wir Bücher oder elektronische Bücher lesen, hört niemand jemanden. Wir müssen uns bewusst anstrengen, um uns gegenseitig auf dem Radar zu halten und aus den Augenwinkeln zu beobachten. Dies hilft auch bei unserer Elternschaft: Es gibt uns die Möglichkeit, zu kämpfen, wenn das Baby Wasser auf den Boden schüttet.

Stimmen Sie zu, einige Dinge loszulassen

Die ADHS-Tendenz zu Desorganisation bedeutet einen ständigen Kampf gegen die Hausarbeit. Bear und ich haben Wäsche (es lebt in Körben), Geschirr (sie leben auf Theken) und Autos (sie sind voll mit Starbucks-Bechern) losgelassen. Unser Weihnachtsbaum ist im Februar noch beleuchtet, weil wir die Familienzeit der Reinigung vorgezogen haben. Aber so wie wir uns darauf geeinigt haben, einige Dinge loszulassen, müssen andere erledigt werden. Ich bestehe auf einem Minimum an Unordnung (was immer noch viel Unordnung ist), weil mich Spielzeug auf dem Boden verärgert. Bear besteht nicht auf irgendetwas, weil er entspannter ist. Aber er weiß, dass die Kinder, wenn sie das Sagen haben, am besten für sich selbst sorgen.

Immer ein Backup haben

Verlassen Sie sich nicht darauf, dass Ihr Ehepartner sich Namen, Daten, Zeiten oder Termine merkt. Ich kann Bear nicht sagen, dass er mich um 6:30 Uhr wecken soll.; Die Chancen stehen gut, dass er in der Eile, zur Schule zu gehen, vergessen wird. Wenn er vergisst, werde ich wütend. Also überspringe ich stattdessen das Drama und stelle einen Alarm ein. Facebook hilft bei der Kalenderausgabe, zumindest bei Großveranstaltungen, aber wir müssen wichtige Daten und Termine aufschreiben (eintippen). Wir haben wahrscheinlich deinen Geburtstag vergessen. Es tut uns sehr leid. Wir haben auch die Dankesschreiben vergessen. Wenn wir dieses Zeug in gespeichert hätten unser kalenderWir hätten vielleicht einen besseren Job gemacht.

In gewisser Weise sind zwei Erwachsene mit ADHS ein Match, das im Himmel gemacht wurde. Auf andere Weise müssen sie hart arbeiten, anders als bei neurotypischen Paaren, damit Ehe, Haus und Familie reibungslos funktionieren. Ich bin dankbar, dass mein Mann meine Streubein-Tendenzen nicht lächerlich macht. Er ist dankbar, dass ich ihn nicht dafür belästige, dass er das Geschirr nicht benutzt. Es ist nicht jedermanns Sache, diese ADHS-Ehe. Aber es funktioniert bei uns.

[Hilfe! Mein Ehepartner ist immer]

Aktualisierung am 12. März 2019