F: Wie halte ich meine Entflechtungsgewinne aufrecht?
Q: „Ich werde Unordnung los, wenn ich dazu bereit bin. Ich fühle mich großartig, nachdem die Küchenunordnung beseitigt wurde. Ich kann Dinge finden und atme leichter, ohne mich von meinem ADHS eingeengt zu fühlen. Ich bin stolz auf mich selbst, aber im Laufe der Monate verliere ich dieses Gefühl, während sich wieder Unordnung ansammelt. Wie halte ich die Gewinne, die ich bei diesen Unordnungsexplosionen mache? “
A: Die gute Nachricht ist das Unordnung in Bursts ist eine hervorragende Möglichkeit, dieses Problem zu bekämpfen. Verbringen Sie einen Tag in der Küche und ruhen Sie sich dann monatelang oder sogar jahrelang auf Ihren Lorbeeren aus. Die schlechte Nachricht ist, wie Sie herausgefunden haben, dass aufgeräumte Projekte nicht dauerhaft sind. Sie müssen immer in jedem Raum des Hauses regelmäßige Tage der Unordnung einplanen.
Wir leben in einer akquisitiven Gesellschaft. Solange die Dinge ankommen, müssen wir uns die Zeit nehmen, um die Dinge auszuwählen, die ausgehen können. Aber - mehr gute Nachrichten - wir können die Zeit zwischen diesen Projekten von Monaten auf Jahre verlängern. Wenn Sie das nächste Mal aufräumen, löschen Sie erst, wenn kaum genug Speicherplatz vorhanden ist, und löschen Sie dann, bis kein Speicherplatz mehr verfügbar ist. Ihre Schränke sollten geräumig sein, vielleicht sogar ein oder zwei leere Regale. Wenn Sie etwas Neues erwerben, wird es nicht sofort Stress verursachen.
Halten Sie sich an Ihre Einkaufsliste. Wenn Sie nur die Artikel erwerben, für die Sie einen Bedarf festgestellt haben, füllt sich Ihr Speicher nicht so schnell. Das heißt nein Impulskäufe, ohne vermeintlich „notwendige Gegenstände“ zu leben und Familienmitglieder aufzufordern, Ihnen verderbliche Waren (Blumen und Obstkörbe) und Erlebnisse (Abendessen, Konzertkarten) zu geben, anstatt Dinge zu behalten. Zum Schluss bitte weiterhin stolz auf dich sein. Das machst du toll!
Susan C. Pinsky ist ein professioneller Veranstalter, der sich auf ADHS spezialisiert hat. Susan ist Mutter eines Kindes mit ADHS und hält regelmäßig Vorträge zu organisatorischen Fragen im Fernsehen, im Radio und in gedruckter Form. Sie ist die Autorin von Organisationslösungen für Menschen mit ADHS und Die schnelle und schnelle 5-Stufen-Organisationslösung.
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Aktualisierung am 13. Mai 2019
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