Was sind Auslöser und wie wirken sie sich auf die Depression aus?
Es gibt viele Auslöser für Depressionen. Es ist wichtig, die Auslöser Ihrer Depression zu kennen, um Ihre Depression erfolgreich zu behandeln.
Goldstandard zur Behandlung von Depressionen (Teil 22)
Auslöser sind die Hauptursache für Depressionen in der Umwelt. Sie können Sie über Nacht in eine tiefe Depression versetzen oder Sie jahrelang depressiv bleiben lassen. Es gibt viele Auslöser, die Sie vermeiden können, um die Krankheit in den Griff zu bekommen, und obwohl Sie vielleicht denken, dass Sie über viele der Auslöser keine Kontrolle haben Depressionen in Ihrem Leben auslöst, müssen Sie wahrscheinlich zumindest einige Änderungen vornehmen, um Linderung von Depressionen zu finden Symptome.
Häufige Auslöser von Depressionen
- Argumentative, negative und aggressive Personen (wenn dies Sie beschreibt, kann die Verringerung Ihrer Depressionssymptome bei dem Problem helfen)
- Stressige Arbeit - vor allem Arbeit mit ständig wechselnden Stunden
- Reisen - besonders Reisen mit Zeitumstellung.
- Beziehungsprobleme
- Nicht unterstützende Familienmitglieder und Freunde
- Drogen- und Alkoholkonsum
- Weltereignisse
- Isolierung
- Nebenwirkungen von Medikamenten
Sie haben wahrscheinlich Ihre eigene Liste. Wenn Sie ständig in die Auslöser gehen, von denen Sie wissen, dass sie sich auf Ihre Depression, Ihren Erfolg bei der Behandlung und auf Ihre Gesundheit auswirken Es ist hoffentlich unwahrscheinlicher, eine Depression zu beenden, als wenn Sie die Auslöser vermeiden, egal wie schwierig dies ist könnte sein. Denken Sie an eine Sache aus der obigen Liste, die Sie heute ändern können. Oder vielleicht haben Sie eine eigene, die Sie vermeiden wollten.
Sie haben die Wahl, wenn es darum geht, die Depression zu beenden. Das Suchen und Behandeln der Auslöser, die Stress und Unzufriedenheit verursachen, kann Ihre Depressionssymptome erheblich reduzieren. Dies ist ein besonders wirksames Werkzeug, wenn Sie gegenwärtig von Medikamenten weniger als optimal befreit werden oder sie aufgrund von Nebenwirkungen überhaupt nicht einnehmen können.
Video: Interviews zur Behandlung von Depressionen mit Julie Fast
