Der Leitfaden für Eltern zu Executive Functioning Skills

Als Elternteil eines Kindes mit ADHS bin ich mir der Krankheit sehr bewusst funktionierende Fähigkeiten der Exekutive Ihr Kind muss Aufmerksamkeit, Organisation und rechtzeitigen Abschluss der Schularbeiten erreichen. Während ich in der letzten Woche versuchte, die verschiedenen Details des Lebens meiner drei Kinder in Einklang zu bringen und mich auf die Ferien vorzubereiten, wurde mir klar, dass ich es selbst bin funktionierende Fähigkeiten der Exekutive sind auch sehr gefragt. Ohne sie wäre ich nicht gut darin, meine Kinder dorthin zu bringen, wo sie sein müssen, dafür zu sorgen, dass die Hausaufgaben erledigt werden, oder das Schulleben im Griff zu behalten. Also, was sind diese Fähigkeiten, die wir brauchen, um unsere Kinder besser zu managen? Und wie können wir sie für unsere Kinder modellieren?

Priorisierung

Wie oft wolltest du schon telefonieren, hast dabei aber gemerkt, dass du zu spät zum Karate, zu den Pfadfindern oder zum Schwimmunterricht kommst? Also priorisieren Sie. Das heißt, Sie weisen den Aufgaben, die vor dem Aufbruch zum Karate erledigt werden müssen, Nummern zu, z Hausaufgaben machen, Multiplikation üben, einen Snack einnehmen, Schuhe anziehen und einsteigen Auto.

Priorisierungsfähigkeiten sind lebenslang unerlässlich. In dem Bemühen, Ihrem Kind zu helfen, herauszufinden, welche Aufgabe es zuerst zu erobern hat, möchten Sie es fragen: „Tun Sie Sie möchten zuerst an der einfachsten oder schwierigsten Aufgabe arbeiten? “Und das ist Ihr Ansatz für die Tag. Möglicherweise möchten Sie auch Termine festlegen - und diese in einem oder zwei prominenten Kalendern markieren. Aufträge oder Projekte, die morgen fällig sind, haben Vorrang vor Aufträgen, die in zwei oder vier Tagen fällig sind.

Selbstüberwachung

Selbstüberwachung ist, sich selbst zu beobachten. Verwenden Sie also Ihre Gedanken, um Ihre Handlungen zu leiten. Ich bin sicher, dass Sie sich als Eltern mehrmals am Tag fragen: "Was muss ich als Nächstes tun?" Ich weiß, dass ich das sehr laut sage! Was ich tue, ist sicherzustellen, dass ich an Dingen arbeite, die meinen Prioritäten für den Tag entsprechen. Wenn ich meine E-Mails abrufen möchte, aber weiß, dass ich das Abendessen zubereiten muss, damit wir rechtzeitig zum Karate gehen können, werde ich meinen Impuls unterdrücken, meine E-Mails abzurufen und mich auf das Abendessen zu konzentrieren.

Wenn Sie sich selbst überwachen und Ihre Kinder zuschauen, sollte Ihnen die Frage „Was müssen Sie als Nächstes tun?“ Bekannt vorkommen. Wir coachen Kinder, um sich selbst zu „fangen“, wenn ihr Fokus oder ihre Gedanken aus dem Unterricht des Lehrers verschwinden. Ich ermutige die Kinder und Jugendlichen, mit denen ich zusammenarbeite, sich zu fragen: „Worauf sollte ich mich jetzt konzentrieren? Oh ja, die Mathe-Lektion. Was sagt mein Lehrer? Ich hab es verstanden."

Zeigen Sie Ihren Kindern, wie Sie sich selbst überwachen, und es scheint kein Fremdwort zu sein, wenn Sie sie auffordern, dasselbe im Klassenzimmer zu tun. Sie haben möglicherweise auch eine bessere Antwort als "Ich weiß nicht", wenn Sie fragen: "Was sollten Sie jetzt tun?"

Organisation

Ein Elternteil zu sein, erfordert viel Organisation. Sie müssen wissen, wo sich Ihre Haushaltsgegenstände befinden, damit Sie sie beim Kochen, Reinigen oder Aufnähen eines Girl Scout-Patches problemlos finden können. Wenn wir jedes Mal, wenn wir sie brauchten, nach diesen grundlegenden Gegenständen suchen müssten, würde es jeden Tag eine lächerliche Menge an Zeit in Anspruch nehmen.

Als Eltern sollten Sie und Ihre Kinder ein Zuhause für grundlegende Dinge wie Rucksäcke, Schuhe, Jacken, Hausaufgabenordner und vor allem Ihre Schlüssel bestimmen! Ich lege meine Schlüssel in meine Schlüsselschüssel, sobald ich durch die Tür gehe, damit ich immer weiß, wo sie sind. Geben Sie Ihren Kindern einen Eimer oder einen großen Tupperware-Behälter, in dem sie ihre Schuhe, Jacken, Regenschirme und Rucksäcke ablegen können. Auf diese Weise wird nicht jeden Tag nach dem Rucksack Ihres Sohnes gesucht.

Gleiches gilt für das Schlafzimmer Ihres Kindes. Ein Ort für alles und es bleibt konsequent. Ermutigen Sie Ihr Kind, diese Gegenstände jeden Tag an der gleichen Stelle abzulegen, bis sie zur Gewohnheit und Routine werden. Zunächst müssen Sie Ihre Kinder anleiten, durch die Tür zu kommen und ihre Sachen in ihre Eimer zu werfen. Tu es nicht für sie. Sie müssen die Bewegungen durchgehen, damit sie sich daran erinnern können, wo sie ihre Sachen abgelegt haben.

Führungsqualitäten sind ein Teil unseres täglichen Lebens. Die Hoffnung ist, dass Sie überlegen, ob Sie zu Hause effizient arbeiten können, und dass dies auch für Ihre Kinder von Belang ist!

Aktualisierung am 11. Oktober 2017