Das ADHS-Gehirn verarbeitet Belohnungen und Konsequenzen unterschiedlich

Warum ist es so schwer, Kinder mit ADHS zu motivieren?

Traditionelle Motivationstechniken - Belohnungen und Konsequenzen - wirken nicht bei Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADS). Diese Wahrheit halten wir für selbstverständlich. Aber warum ist es so? ADHS Gehirne unterscheiden sich von neurotypischen in einigen wichtigen Punkten, die sich auf die Motivation auswirken:

• Die Teile des Gehirns, die es schaffen ausführende Funktionen und Emotionen haben unterschiedliche Aktivitätsstufen.
• Elektrische Aktivitätsunterschiede erschweren es dem ADHS-Gehirn, irrelevante Reize herauszufiltern und sich auf die jeweilige Aufgabe zu konzentrieren.
• ADHS ist mit einer niedrigen Dopaminaktivität verbunden, die sich auf das Verlangen und die Reaktionen auf Belohnungen, Erfolg und Misserfolg auswirkt.

Diese Unterschiede bedeuten, dass Kinder mit ADHS härter arbeiten müssen, um Informationen zu erhalten und Aufmerksamkeit zu schenken. Das kann bedeuten, dass Kinder mit ADHS mehr Frustration und Misserfolg erleben als Erfolg, was sich negativ auf die Selbstwahrnehmung auswirkt und den Stress erhöht - was das Gehirn nur weiter lähmt. Das kann so aussehen:

• Mangel an Begierde:Ich möchte das nicht tun. "
• Irrelevanz: “Das hat keinen Wert! “
• Schamvermeidung: “Wenn ich das tue, werde ich (wieder) dumm aussehen / mich dumm fühlen. “
• Erfolgsvermeidung: “Wenn ich diese langweilige Aufgabe richtig mache, bekomme ich einfach mehr davon. "
• Wunsch, die Kontrolle zu behalten: “Du kannst mich nicht dazu bringen. "

Die negative Wahrnehmung eines Kindes in Bezug auf seine Fähigkeit, eine Aufgabe zu erledigen, kann zu einem Hindernis werden Erste Schritte - und dies führt zu einer weniger effizienten Verarbeitung, da dieser Stress das Gehirn zum Erliegen bringt Nieder.

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Daher benötigen Kinder mit ADHS eine andere Herangehensweise, um die Stimulation zu verarbeiten, die Motivation zu steigern und die Krankheit zu lindern emotionale Auswirkungen ihrer Herausforderungen. Nicht wegen eines Einstellungsproblems - sondern wegen ihrer Neurobiologie.

So helfen Sie Ihrem Kind, Motivationsprobleme zu erkennen

Das Fixieren von Motivation ist ein langer Prozess, der damit beginnt, Ihrem Kind zu helfen, die Chemie seines Gehirns und die damit verbundenen Herausforderungen zu verstehen. Von dort aus müssen Sie lernen, Aufgaben so zu positionieren, dass sie für die einzigartige Neurochemie Ihres Kindes relevant sind.

Der dreistufige Prozess für Eltern, Lehrer und Psychologen sieht wie folgt aus:

• Nennen Sie es. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind weiß, dass es eine Krankheit hat, die bestimmte Situationen erschwert oder erschwert. Helfen Sie ihr zu verstehen, dass ADHS real ist, aber ihr Schicksal nicht besiegelt ist.
• Erkläre es: Bringen Sie Ihrem Kind bei, dass bestimmte Herausforderungen mit seinem Zustand zusammenhängen, z. Eine Aufgabe starten (einleiten), einen Gedankenfluss im Hintergrund halten oder eine Aufgabe abschließen Aufgabe.
• Rahme es ein: Die Motivationsschwierigkeiten Ihres Kindes hängen nicht mit der Intelligenz zusammen. ADHS ist ein neurologischer Unterschied. Sagen Sie: "Das bedeutet nicht, dass Sie nicht schlau sind. Das bedeutet, dass Ihr Gehirn anders arbeitet. “ADHS kann eine Herausforderung darstellen, muss aber keine Behinderung sein. Das ist ein Fähigkeitsdefizit können und Muss überwunden werden, wenn Schüler mehr Erfolg haben und ihr volles Potenzial entfalten wollen.

Einige Menschen mit ADHS können ihre Herausforderungen selbstständig angehen und bewältigen. Aber für die meisten Kinder, es braucht Anleitung, Bildung und Übung.

[Das Geheimnis der ADHS-Motivation, gelöst]

Damit ein Schüler mit ADHS seine Motivation erfolgreich nutzen kann, muss er sich weiterentwickeln Selbstbewusstsein und Selbstvertretung. Das bedeutet, dass ein Student Folgendes sagen kann:

• Ich habe diesen Zustand.
• Ich kann meinen Zustand anderen Menschen erklären - und das, was nach schlechter Motivation aussieht, hängt oft mit meiner ADHS zusammen.
• Ich verstehe, dass mein kognitiver Stil und meine Biochemie sich von denen anderer unterscheiden.
• Das macht mir Aufgaben, die für andere überschaubar sind, sehr schwer.
• Einige Aufgaben motivieren mich vielleicht mehr als andere. Dies hat mit meiner Erfahrung mit der Aufgabe und meiner Denkweise zu tun.
• Ja, ich möchte meine Fähigkeiten in diesem Bereich stärken. Ich möchte nicht so sein. Es ist in Ordnung, dass ich an ADHS leide, aber ich möchte mich nicht mit den Folgen befassen. Ich möchte in dieser Sache besser werden.

Wie Sie Ihrem Kind helfen können, Motivationsprobleme zu „beheben“

1. Helfen Sie Ihrem Kind, neue Fähigkeiten zu entwickeln. Geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, metakognitive Strategien zu erwerben und anzuwenden, die es bei der Überwindung von Desorganisation und Ablenkung unterstützen - und die Funktionsweise von Führungskräften verbessern können. Sie möchte in der Lage sein zu sagen: „Ich arbeite daran und verbessere mich aufgrund der Anstrengungen, die ich unternommen habe.“ Helfen Sie ihr, dorthin zu gelangen.
2. Einen Mentor oder Coach finden - B. im Sport, beim Schauspiel oder bei fast jeder anderen Fähigkeit - die meisten Menschen werden von sich aus nicht kompetent. Dieser Coach kann ein Elternteil, ein Lehrer oder ein Berater sein, jeder Erwachsene, dem das Kind vertraut.
3. Lehren Sie den Wert einer ehrlichen Selbsteinschätzungund wie man Feedback von anderen Personen akzeptiert und nutzt. Vergleichen Sie die aktuelle Leistung und den Einsatz von Fähigkeiten Ihres Kindes mit seinen früheren Bemühungen. Dann helfen Sie ihm, die Fähigkeiten, die er in der Vergangenheit erlernt hat, zu nutzen, um ihn in Zukunft weiter voranzutreiben. Eines der einfachsten Dinge, die wir tun können, ist, unsere Kinder zu bitten, die Schwierigkeit der vor ihnen gestellten Aufgabe auf einer Skala von eins bis fünf zu bewerten - eine ist wirklich einfach und fünf ist wirklich schwer. Zweitens sollten Sie fragen: „Wie gut sind Sie in der Lage, diese Aufgabe zu erledigen?“ Nachdem Sie Ihrem Schüler dabei geholfen haben, die Aufgabe zu erledigen, bitten Sie ihn, sie erneut zu bewerten.
4. Eine Community zur Unterstützung der Schüler finden, eine Gruppe von anderen (unterschiedlichen Alters), die am selben Lebensziel arbeiten - persönlich oder online. Eine großartige Ressource dafür ist Augenhöhe, eine gemeinnützige Organisation, die Mentee / Mentor-Programme für Schulen in den USA anbietet
5. Erfolge protokollieren. Das Gehirn will Misserfolge vermeiden, macht aber abhängig vom Erfolg. Führen Sie also Aufzeichnungen über „Siege“ für Ihr Kind (wie die Bänder und Trophäen an der Wand eines Athleten). Das ist ein Teil dessen, was die Menschen am Laufen hält. Unsere Kinder haben nicht viele Trophäen. Überlegen wir, wie wir das ändern können.
6. Konzentrieren Sie sich auf den Prozess, nicht auf das Produkt. Ersteres wird zur Verbesserung des anderen führen.
7. Kultivieren Sie eine Wachstumsmentalität (ala Carol Dweck). “Ich kann und ich werde gegen Ich kann nicht, also werde ich nicht. ”Lassen Sie Ihr Kind zu Beginn der Aufgabe das, was sein Gehirn zu ihr sagt, auslagern und prüfen Sie, ob Sie es dabei unterstützen können, diese Botschaft zumindest für diese Aufgabe zu ändern.
8. Bauen Sie viele Gelegenheiten ein, um die Freude (und den guten „Gehirnsaft“) zu erleben, die vom Erfolg herrührt in einem Bereich der Stärke (Sport, Musik, Theater, Elektronik, Tanz, Lyrik, Poesie usw.). Lassen Sie Ihr Kind die Dinge tun, die es gut tut. Es wird eine gute Gehirnchemie aufbauen, wodurch sein Gehirn besser auf Herausforderungen vorbereitet und in der Lage ist, diese zu meistern.

[Kinder mit externen Belohnungen motivieren]

Dieser Rat kam vonWie Eltern und Lehrer Gehirnforschung einsetzen können, um die Motivation bei Kindern mit ADHS zu steigern, ”Ein ADDitude-Webinar unter der Leitung von Jerome Schultz, Ph. D. im August 2018 ist das ab sofort kostenlos nachspielbar.

Jerome Schultz, Ph. D., ist Mitglied von ADDitude ADHS Medical Review Panel.

Aktualisierung am 15. August 2019