Die spirituelle Seite von ADHS und Horten

Ich hatte die Gelegenheit, mit dem Psychiater Dr. Melva Green, einem Spezialisten für Angststörungen in der A & E-Fernsehsendung, zu Mittag zu essen Hamsterer. Hast du es gesehen? Es ist etwas besonders Erschreckendes an dieser Show für jeden, der den Typ von unübersichtlichem ADHS hat. (Ich habe das gerade erfunden. Gibt es noch andere Arten?)

Wenn ich Dr. Green nach der Verbindung zwischen ADHS und... frage Hortenstörung (die vor kurzem als eine bestimmte Form der psychischen Störung anstelle einer Art von Zwangsstörung bezeichnet wurde), sagt sie: "Viele, viele Hamsterer haben ADHS, und alle mit ADHS laufen Gefahr, Hamsterer zu werden."

Wenn ich sie frage, warum das so ist, erklärt sie: „Menschen mit ADHS werden zu Hortern, indem sie den Fokus verlieren und zum nächsten Schritt übergehen, bevor sie den letzten beenden. Dieses Problem wird pathologisch, wenn ihre Wahrnehmung so verzerrt ist, dass sie nicht das ganze Bild sehen können. Möglicherweise konzentrieren sie sich auf eine Lampe, ein Kleidungsstück oder ein Gemälde und verlieren den Überblick über ihre unterstützenden Beziehungen. “

Ich grübele, während wir Pommes frites teilen, über meine eigenen Schränke, Regale und Keller. Ohne Kinder scheint das Haus jetzt voll zu sein Zeug. Ein Leben - drei Leben - voller Erinnerungen, Sammlungen, aktueller und früherer Leidenschaften, die auf Bücherregalen, in Schubladen, in Kisten und manchmal in gefürchteten Kisten gestapelt oder gestopft sind Haufen. Doch all diese Dinge sind voller Bedeutung und erfordern eine gewisse Kraft, um sich davon zu trennen. Ich erwähne meine Verwirrung.

[Selbsttest: Ist Ihr Durcheinander und Ihre Unordnung außer Kontrolle?]

"Es ist in Ordnung", sagt Green mitfühlend. "Es ergibt Sinn. Kognitive Desorganisation führt zu körperlicher Desorganisation. “Sie taucht in die Barbecue-Sauce ein und fährt fort. „Du musst ehrlich zu dir sein. Nimm es nicht persönlich, dass du Probleme hast. Wir alle müssen lernen, was wir gut können, und Hilfe bei dem bekommen, was wir nicht wissen. Der einzige Unterschied zwischen Horten und Sammeln ist… bleiben organisiert! “Was für Menschen mit ADHS nicht einfach ist.

Green erkennt die Schwierigkeit an und spricht darüber, wie Menschen mit ADHS mit anderen in Kontakt treten müssen, die sie als ganze Menschen sehen und ihre bekommen Unterschied ohne sie zu pathologisieren. "Die medizinische Behandlung erkennt nicht die spirituelle Seite der Störung an." Wenn ich auf Dr. Green drücke - die seitdem intuitiv begabt ist ein Kind - über die spirituelle Seite spricht sie über die „Aha“ -Momente, in denen wir beginnen, die Verbindung zwischen unseren inneren und äußeren Zuständen zu erkennen.

"Aber es gibt einen Unterschied zwischen einem Durchbruch und einer Transformation", sagt sie. „Ein Durchbruch ist, wenn die Glühbirne ausgeht und Sie ein Bild von Ihrem Problem bekommen, was auch immer es ist. Aber tatsächlich eine nachhaltige Veränderung in Ihrem Leben herbeizuführen, geschieht Schritt für Schritt. “

Wenn Sie sich die Fernsehsendung ansehen, erscheinen die Psychiater, Therapeuten und Berater für ein paar Minuten, um Ihnen zu helfen Hoarder erreichen den Durchbruch, der es Movern ermöglicht, den Müll zu beseitigen - aber die wahre Herausforderung kommt nach der Show ist vorbei. Transformation findet nicht immer statt, weil sie sagt: „Es ist eine Praxis. Eine spirituelle Praxis. “Ich frage sie, was sie spirituell macht, und sie sagt:„ Spirituell, indem du Raum zum Atmen findest. “

["Habe ich jemals dieses Ding benutzt?"]

Dr. Green war Mitautor des Buches Raum zum Atmen: Öffne dein Herz, indem du dein Zuhause entstörst, die voller Werkzeuge ist, um die spirituelle Seite der Unordnung anzugehen. In dem Buch spricht sie über den Unterschied zwischen Hoardern und normalen Clutterern, da Hoarder nicht priorisieren können, welche Objekte von größerem Wert sind als die anderen. „Bei der Entscheidung, sich zwischen einem Gewirr von Drahtbügeln und einem Fotoalbum für Kinder zu entscheiden, gerät ein Hamsterer in Panik. Es ist eine nahezu unmögliche Entscheidung für sie. "

Die ADHS-Verbindung ist hier klar; Das Priorisieren ist für uns nicht selbstverständlich, und das Wählen kann eine Qual sein. Aber manchmal wissen wir, wie wir uns fühlen. Wenn wir uns klar sind, was wir wollen, fließt unsere Konzentration durch uns und wir können Berge versetzen.

Der letzte Ratschlag von Dr. Green ist wissenschaftlich erwiesen. „Meditation ist entscheidend. Es hilft uns, klar zu sein. “

[Lieben Sie es, verwenden Sie es oder verlieren Sie es]

Aktualisierung am 22. Juni 2018