Meine Geschichte von Panik
Hallo und herzlich willkommen auf meiner Website! Mein Name ist Christine Evans. Ich lebe in Bathurst, Australien, bin 43 Jahre alt und es wurde diagnostiziert, dass ich habe Panikstörung im Jahr von 85 '.
Ich bin mit einem wundervollen Mann verheiratet und habe 3 wundervolle Kinder, die alle Freude und Sinn in mein Leben bringen. Ich glaube, dass meine Störung genetischer Natur ist, da ich auch andere Familienmitglieder mit dem gleichen Leiden habe.
Ich war jung und in der Blüte meines Lebens war es 1985 und es ging darum, auszugehen und Spaß zu haben. Aber mein Leben sollte sich ändern!
Meine Freunde hatten mich angerufen, um mir mitzuteilen, dass sie Nachtklubben gehen würden. Ich machte mich schnell bereit, mit ihnen zu gehen. Wir begannen den Abend in einem Nachtclub nicht weit von meinem Zuhause entfernt und genossen ein paar Drinks, als BANG mich etwas traf! Was zur Hölle ist los?? Meine Ohren klingeln und ich habe das Gefühl, ohnmächtig zu werden! Oh mein Gott... mein Herz! Ich glaube, ich habe einen Herzinfarkt... Ich muss hier raus !!
Ich verließ meine Freunde und ging nach Hause... Ich kann mich nicht erinnern, wie ich dahin gekommen bin. Ich ging sofort ins Bett, konnte aber nicht schlafen. Der Raum drehte sich und ich dachte, ich würde mich übergeben. Ohhh, bitte, Gott, lass mich diese Nacht durchstehen!
Am nächsten Morgen wachte ich mit dem Klingeln noch in meinen Ohren auf. Ohhh nein! Ich habe definitiv einen schrecklichen Zustand! Ich weckte meine Schwester am frühen Morgen (ich lebte mit ihr und ihrem Ehemann). "Sie müssen mich zu den Ärzten bringen, etwas stimmt nicht mit mir!" Wir kamen bei den Ärzten an und er untersuchte mich, er sagte, ich leide an Tinnitus und es sollte in 24 Stunden vergehen. Damit sagte er mir, ich solle nach Hause gehen und mich entspannen. Wie konnte ich mich "entspannen", als ich WUSSTE, dass ich sterbe?
Die vergangenen Wochen und nichts änderte sich und ich war jetzt ein virtueller Gefangener in meinem eigenen Haus, saß nur da in einem Zustand der totalen Panik und wartete darauf zu sterben!
Meine Familie entschied, dass es das Beste für mich war, einen Psychiater aufzusuchen. Ich stimmte zu, zu gehen, aber ich wusste, dass er mir nicht helfen konnte. Alles, was er tat, war, jede Woche Medikamente zu verschreiben... Medikamente, die ich NIE einnehmen würde. Warum sollte ich mich schwindeliger und kranker fühlen wollen? Ich wusste, dass ich diese Medikamente nicht brauchte... Ich wusste, dass es eine mysteriöse, tödliche Krankheit gab, die die Ärzte übersehen hatten.
Ich habe 3 Jahre lang so weitergemacht, ich weiß nicht, wie es mir damals besser ging... aber es begann langsam abzunehmen und ich fing wieder an, ein fast "normales" Leben zu führen.
Vor etwas mehr als 2 Jahren kehrten die Panik, die Angst und die Besorgnis zurück. Ich habe viel recherchiert und weiß jetzt, dass ich nicht leiden muss und mit der Kombination der Techniks Ich beschreibe auf dieser Seite, und mit Hilfe von Medikamenten (für die ich keine Angst mehr habe) lebe ich nicht länger in einer Welt des Terrors. Ich habe einen inneren Frieden gefunden und ich danke Gott, dass er mir erlaubt hat, diese "schlechten" Zeiten zu erleben, denn ohne sie wäre ich wahrscheinlich nicht zu der gütigen und fürsorglichen Person herangewachsen, die ich heute bin. In unseren "Ausfallzeiten" lernen wir wirklich am meisten über uns.
Ich glaube, dass alles aus einem bestimmten Grund geschieht, und jetzt werde ich eine stärkere, liebevollere und spirituellere Person. Ich habe eine Reise angetreten, um meinen Sinn und Zweck im Leben herauszufinden, und auf dieser Reise entdecke ich die wahre Bedeutung von "Innerem Frieden". Dies sind die Symptome, die ich erreichen möchte:
Meine Symptome des inneren Friedens
- Tendenz zu spontanem Denken und Handeln statt aus Angst, die auf vergangenen Erfahrungen beruht.
- Verlust des Interesses an der Beurteilung anderer Personen.
- Eine unverwechselbare Fähigkeit, jeden Moment zu genießen.
- Verlust des Interesses an der Selbstbeurteilung.
- Verlust des Interesses an der Interpretation der Handlungen anderer.
- Verlust des Interesses an Konflikten.
- Verlust der Fähigkeit, sich Sorgen zu machen (ein sehr ernstes Symptom).
- Häufige, überwältigende Episoden der Wertschätzung.
- Zufriedenes Gefühl der Verbundenheit mit anderen und mit der Natur.
- Häufige Anfälle von Lächeln durch die Augen und das Herz.
- Zunehmende Tendenz, Dinge geschehen zu lassen, anstatt sie geschehen zu lassen.
- Die erhöhte Liebesempfindlichkeit nahm von anderen zu und der unkontrollierbare Drang, sie zu erweitern.
- Wäre es nicht schön, all diese Qualitäten zu erreichen?
Häufige Fragen und Antworten
Q -Sie haben erwähnt, dass dies in Ihrer Familie vorkommt. Wer hat es noch?
EIN -Meine Tante, meine Mutter und meine Tochter.
Q. - Hast du / in der Schule gearbeitet, als die Panik begann?
EIN -Ich hatte ein Kind im Alter von 17... also war ich zu Hause, Mama.
Q. -Was sind deine Interessen?
EIN -Ich bin ein Nagelkünstler und ich genieße, ungewöhnliche Nagelkunstentwürfe zu verursachen. Ich lese gerne (Bücher über Selbstentwicklung), meditiere, höre Musik.
Q. - Als Sie herausfanden, dass Sie eine Panikstörung hatten, verstanden Ihre Freunde das?
EIN -Nein, und es fiel mir schwer zu erklären... natürlich gab ich nie zu, Panikstörung zu haben... da ich es selbst nicht glaubte.
Q. -In Ihrer Geschichte sagten Sie, dass Sie eine Kombination von Techniken verwendet haben, um mit der Angst umzugehen. Ich weiß, dass sie auf Ihrer Website sind, aber können Sie erwähnen, welche für Sie am hilfreichsten waren?
EIN -Meditation, Atmung und positive Bestätigungen.
Q. - Kannst du jetzt raus?
EIN -Ja... Ich bin nicht mehr agoraphobisch und das Leben ist wunderbar. Ich habe immer noch einige Phobien... wie Klaustrophobie und Flugangst.
Q. - Wie ist dein Leben jetzt?
EIN -Mein Leben ist wunderbar und jeder neue Tag ist ein Segen.
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