Erster Tag der bipolaren Genesung

Heute sollte der erste Tag meines neuen, verbesserten Lebens sein. Ich verabredete mich mit einem Therapeuten, um mir zu helfen, Bewältigungsmechanismen für den Stress in meinem Leben zu entwickeln. Was ich bekam, war ein Therapeut, der mich mit Worten wie Yoga, Massage, Akupunktur und Journaling ansprach. Okay, Lady, ich habe das alles schon mal gehört! Ich brauche etwas, das ich intern tun kann, um mein Problem zu lösen. Selbsthilfe in einer kleinen Flasche wäre schön, aber ich erwarte hier keine Wunder. Ich möchte nur ein gutes internes Selbstgespräch, das mich in die Richtung einer bipolaren Genesung weist.

Auf dem Weg zur bipolaren Genesung

Sie hat mir gute Ratschläge gegeben. Sie sagte mir, ich solle ein kleines inspirierendes Buch besorgen, das mir hilft, mich daran zu erinnern, wohin ich gehe. Und ich gehe öfter ins Journal. Ich tendiere nicht dazu, für mich selbst zu schreiben, und ich muss damit beginnen. Was Yoga, Massage und Akupunktur anbelangt, habe ich weder das Geld noch die Neigung dazu. Wenn ich in die Schule komme, habe ich keine Zeit dafür. Sie erwähnte Meditation. Ich denke, ich könnte einige Klassen nachschlagen, wie man das macht. Ich denke, ein gutes internes Selbstgespräch wird einen großen Unterschied machen.

Also bin ich unterwegs. Der erste Tag war jetzt nicht so schlimm, dass ich darüber nachdenke. Ich werde ein paar Unebenheiten entlang der Straße treffen. Es wird nicht einfach, aber ich werde es schaffen. Es ist mir so wichtig, dass ich ein besseres Leben führen kann. Ich bin es mir selbst schuldig, auf meinen eigenen Zug zu steigen. Es ist Zeit für Veränderung und ich habe vor, es zu tun!

Nächste Woche habe ich einen Termin mit meiner psychiatrischen Krankenschwester. Ich möchte, dass sie weiß, dass ich es jetzt mit der bipolaren Genesung sehr ernst meine. Dies ist das erste Mal, dass ich ihr erzähle, dass ich bereit bin, ein wenig Kontrolle in der Medizinabteilung aufzugeben, um mehr Kontrolle über mein Leben zurückzugewinnen. Ich bin sehr nervös wegen der neuen Richtung, in die ich mich bewege, aber ich muss springen. Nur so kann ich mich erholen, wenn ich erfolgreich bin. Ich muss darauf vertrauen, dass auch sie das Beste für mich will. Und das ist für mich sehr beängstigend.

Aber egal wie gruselig es ist, ich werde es tun. Das Leben ist voller Chancen und ich habe seit meiner Diagnose im Jahr 2006 nicht mehr viele davon genommen. Ich bin auf Nummer sicher gegangen und habe mir alle Warnungen angehört, wie gefährlich Medikamente für einen Bipolaren sind. Ich kann immer noch meinen besten Freund in einer Erinnerung in meinem Kopf hören, die mich warnt, dass ich zu viel Medikamente genommen habe. Ich sagte ihr dann, wie ich ihr jetzt sagen würde, sie solle raus. Es ist mein Leben hier, nicht ihr. Zu viele Medikamente sind nur dann problematisch, wenn sie falsch sind. Ich war dort, habe das getan. Ich kenne meine Möglichkeiten. Jetzt ist es meine Chance zu glänzen.